佘诗曼、马国明、李施嬅、高海宁、何依婷、王敏奕、谭俊彦等主演的TVB压轴台庆剧《新闻女王》播出后话题热度十足之外，观众们同样也是好评也是不断。值得一提的是，剧中的紧张职场关系更是引起网友们的热烈议论～话不多说，现在就和大家分享3个“Man姐”的「职场宫斗终极生存指南」吧！
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职场宫斗终极生存指南之一：千方百计也不能失去底线。
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无论身处何行何业，我们都要明确自己的底线，并始终坚守。虽然为了达成目标有时需要尝试各种手段，但绝不能违背底线。没有底线的人往往会失去职业操守，就算再出色的表现也会遭到同行的唾弃。在职场上，谁愿意将定时炸弹放在自己身边呢？哪怕在某次成功后，也注定不会有下次机会。
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职场宫斗终极生存指南之二：对该忠诚的要忠诚，对该怀疑的要怀疑。
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管理者们共同心思是希望手下既能力强又忠诚；如果只能二选一，忠诚往往更为重要。
对于无能或背信弃义的人，他们在职场上很难长久存留。因此，忠诚是不二法则。然而，在面对某些人时，我们也应保持怀疑的态度，就像徐晓薇太过相信许诗晴那样。她以为凭借一句求情、一句求和就可以解决问题，结果却险些给整个团队招来麻烦。
因此，我们必须对该怀疑的人保持警惕，不轻易相信别人的承诺或求情。否则，我们可能会付出代价。
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职场宫斗终极生存指南之三：靠人不如靠己
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《新闻女王》中的Man姐虽然看起来有些嚣张、不知死活，但她确实有实力，这是毋庸置疑的。
在职场中，我们常常面临各种挑战和竞争。但唯有通过个人的努力和实力，才能真正获得成功。靠谁都好，但最重要的还是靠自己。
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就像剧中的Man姐一样，无论是时间紧急、稿件欠缺、字幕被对手强行关掉，无论面对怎样的“突发情况”她都能冷静认应，靠着自己扎实的专业能力和多年打拼的经验优势克服这一切。
就算斗争中暂时处于下风，也懂得韬光养晦，在合适的时机赌上自己多年的名誉地位绝对反击，只因她确信自己肯定不会输。只要自己有本事，即使前路困难重重又如何？
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所以，让我们以Man姐为榜样，勇敢面对职场宫斗，展现出自己的才华和价值，创造属于自己的辉煌！
By：马来西亚女生日常编辑部
Photo Source：微博、小红书
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不老女神佘诗曼45岁依旧冻龄！大方分享5大保养秘诀：美容觉要在「这个黄金时间」睡才有效
13 Mar 2019
说到冻龄女神，相信很多女神都和编一样瞬间联想到佘诗曼Charmaine！近年在中国影视圈发展的她戏约不断，精湛演绎表现也赢得观众满堂喝彩；最亮眼的当然还少不了其「不老颜值」，不说完全看不出她已经45岁了呢～气质颜值依然拼得过影视小花们啊！♡
日前佘诗曼女神在小红书上独家分享了自己的「睡美容觉」冻龄保养秘诀。她首先分享道：「回到家当然要做基础的卸妆、清洁和护肤。」紧接着透露了美容觉睡眠保养法的关键：
1、晚上10点到次日凌晨2点钟之间，是身体新陈代谢进行的最频密的时候。代谢健康良好效果也会反映在肌肤和身体状态上，所以想要和阿佘女神一样冻龄，一定要减少熬夜！
2、睡前离开手机等3C产品，先坐着或躺下非常安静地冥想10～20分钟左右，全身心充分放松后，即有非常良好的助眠效果！
事实上「美容觉保养法」受过不少明星超模推崇～比如54岁依然状态靓丽、获赞「美魔女」的澳洲冻龄名模Elle Macpherson，过去也曾分享了阁中秘诀：
- 如果属于难入眠体质，不妨可以购入市面上提升睡眠帮助的茶类饮品，或有安神作用的中药材，睡前焗茶助眠。
- Elle Macpherson分享，可以选择一款家居/寝具香氛喷雾，让舒适的香味萦绕于卧室中，静心凝神帮助提升睡眠品质。
- 放松身心的方式除了有阿佘推荐的「冥想」，Elle Macpherson也建议可以做一做舒展筋骨、放松全身的伸展操。
除了坚持睡美容觉习惯以外，佘诗曼过往也不吝啬分享过多项日常冻龄保养妙招：
1、工作以外的时间尽量让皮肤休息
拍戏免不了长时间带妆，所以佘诗曼一下戏就会抓紧时间好好清洁卸妆、做好基础护肤。没有拍戏或出席活动的时候，都会尽量素颜，让肌肤有足够时间休息。
2、肌肤保养关键
眼周、表情纹处的肌肤最容易长细纹显龄，所以阿佘女神护肤时非常注重眼霜保养；眼部疲劳时，还会用眼膜加强滋养眼周肌肤。脸部保养的话除了基础护肤程序，还要记得和她一样多用抗老、保湿滋养面膜。此外阿佘也非常讲究防晒，对抗紫外线避免肌肤加速老化。
3、日饮8杯水、注重饮食均衡
和许多明星艺人一样，阿佘女神每天都会维持喝至少八杯水习惯，补充身体所需水分的同时肌肤也更加水嫩，而且喝足量的水还能确保基础代谢顺畅，身体和肌肤自然状态更佳！
饮食方面阿佘的保养秘诀也很简单～饮食时间和份量固定，即可有效避免暴饮暴食摄入过多热量；挑选食物上也无需太忌口，只要确保摄取均衡，尽量少吃加工食品、油炸和调味重的食物，多吃丰富维生素的蔬果即可！比如蕴含维生素C的柑橘类、可以抗氧排毒的火龙果，都是吃出美美肌肤的健康水果，阿佘女神私心大推～
4、汤匙消水肿按摩法
阿佘女神年前登上美容节目时也分享了自己的「汤匙消水肿按摩法」。利用冰箱里冰隔夜的汤匙，在容易水肿的眼周、脸部位置稍稍隔开一点距离，释出的凉气可以帮助消除浮肿问题。
Text By：马来西亚女生日常编辑部
Photo Source：Instagram @ charmaine_sheh 、新浪微博 @ 佘诗曼Charmaine @ 佘诗曼工作室
