炒饭是再普通不过的家常菜了,做起来比较简单,不仅味道美,还用时短,很适合上班族+学生党呢~毕竟中午经常点外卖是没有什么营养的,不如在午餐时间自己带便当上班,卫生又健康,还节约成本!而「炒饭」更是午餐便当的首选,现在就和大家分享6款超简单的马来西亚炒饭做法,让你天天不重样!
1:秘制蛋炒饭
食材:
米饭一碗,鸡蛋两个,香肠一根,葱花,胡萝卜碎,生抽,老抽,耗油,盐
做法:
A.米饭里面放入一勺食用油,一勺生抽,一勺老抽,一勺耗油,半勺盐,充分搅拌均匀备用
B.准备食材,打开两个鸡蛋,半个胡萝卜切碎葱花和香肠都切好备用
C.锅里放油炒熟鸡蛋盛出,锅里倒入香肠炒金黄倒入胡萝卜碎翻几下
D.倒入米饭翻炒两分钟,倒入炒好的鸡蛋翻炒均匀,在撒入葱花翻几下即可出锅,开吃。
2:午餐肉+海苔碎炒饭
食材:
剩米饭一大碗、午餐肉、鸡蛋两个、海苔碎、生抽、蚝油、白糖、盐
做法:
A.午餐肉切丁煎至焦黄,鸡蛋煎熟炒碎盛起备用
B.米饭入锅翻炒一下,加午餐肉、煎蛋、海苔碎翻炒,加两勺生抽,一勺蚝油,少许盐和白糖翻炒均匀即可
3:肉片炒饭
食材:
米饭、瘦肉、火腿肠、鸡蛋、胡萝卜、包菜、盐、鸡精、料酒、生抽、老抽、淀粉
做法:
A.瘦肉洗净切片,加少量盐、料酒、生抽、老抽、淀粉抓匀腌制10分钟
B.配菜调料准备:火腿肠切片、胡萝卜切丝、包菜切丝、盐、鸡精
C.稍多点油烧热加入鸡蛋液,划熟后盛出备用
D.加入肉片,炒变色后加火腿肠,翻炒片刻后加入胡萝卜、包菜,炒软后加米饭、鸡蛋,炒散后加盐、鸡精翻炒入味即可
4:葱油炒饭
食材:
脱皮玉米粒、胡萝卜丁、香菇、青菜、虾仁和虾头、洋葱、葱段(记得记得要把水分擦干哦!)
做法:
A.大米清洗干净后放入蒸汽米汤饭煲,加入玉米,胡萝卜和香菇,加入清水选择沥米饭模式开始蒸煮饭;
B.在煮饭期间做个葱油,锅中放比平时多一些的油,加入葱段煎至焦黄捞出,加入虾头煎出虾油后把虾头捞出,把虾仁放进煎熟,关火后加一勺低钠酱油搅拌均匀;
C.锅中热油放洋葱炒软,加入青菜翻炒,加入蒸熟的米饭和虾仁翻炒均匀,最后加入葱油翻炒均匀即可。
A.午餐肉煎出油 加入泡菜 葱翻炒
B.加入米饭 一勺韩式辣酱 一勺生抽 翻炒均匀
C.出锅放上煎蛋 撒上海苔碎即可
6:扬州蛋炒饭
食材:
隔夜米饭、火腿肠、青豆粒、玉米粒、两个鸡蛋、葱花
做法:
A.火腿肠切块,鸡蛋打散
B.锅里倒油,小火,倒入鸡蛋,快速搅拌,鸡蛋一定要炒的嫩,装到碗里备用
C.再次倒油,倒入火腿块,青豆,玉米粒
D.倒入米饭,翻炒均匀,倒入葱花和鸡蛋碎翻炒一下,加入适量的盐和鸡精,再翻炒均匀即可出锅了
By:马来西亚女生日常编辑部
Photo Source:小红书@咖喱豆果、@小桃今天吃了吗、@阿璐、@八爪鱼Cc、@A-Ling、@A-Ling
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爆浆苹果馅饼
准备食材:铁棍山药 100g、面粉 50g、苹果半个、玉米淀粉 3g、黄油 5g
做法:
1、把山药蒸熟后碾压成泥,加入 50g 面粉,搓揉成团
2、苹果切丁备用
3、在锅中放入一小块黄油,倒入苹果丁,炒软
4、倒入水淀粉,煮至浓稠
5、把山药面团切小块,压扁,包裹苹果丁内陷
6、在锅里刷一层薄薄的油,面团下锅,煎至两面金黄就完成了!
香酥苹果派
准备食材:苹果、糯米粉、白砂糖、面包糠或白芝麻
做法:
1、苹果削皮,切成小碎丁,加入一大勺白砂糖、2大勺糯米粉,以及少许清水,搓揉成不粘手的面团
2、揪一小块面团搓圆,轻轻压扁成饼状
3、把面饼沾一遍清水,再裹上面包糠或白芝麻,在裹的时候可以轻轻按压,使其粘附得更牢固
4、油热后下锅,转小火,煎至两面金黄就可以出锅了~
苹果燕麦蛋糕
准备食材:【按6寸蛋糕的标准】泡打粉 5克、鸡蛋 2个、牛奶 50毫升、苹果一个、燕麦粉 50克(可用现成燕麦粉,或普通燕麦搅碎过筛)、代糖 15克
做法:
1、把鸡蛋、牛奶、代糖混在一起,搅拌均匀
2、苹果切薄片备用
3、在蛋液中筛入50克燕麦粉
4、倒入5克泡打粉,搅拌均匀
5、把苹果薄片放入面糊中,让苹果片均匀地裹上面糊
6、把苹果片一片一片地放进6寸的蛋糕模具当中
7、倒入剩下的面糊
8、烤箱 170度 预热 5分钟,面糊送进烤箱,170度烤40-50分钟(不同设备所需的温度和时间会略有不同,可视情况调整)
9、烤好后把蛋糕取出放凉,待蛋糕冷却至室温后才进行脱模
10、酥软香甜的苹果蛋糕这就完成啦!
吐司苹果派
准备食材:苹果一个、吐司4片、鸡蛋一个、黄油 20克、水淀粉(淀粉 10g : 水 30g)、白糖适量
做法:
1、苹果洗干净,去皮,切丁
2、苹果丁加适量白糖,渍15分钟
3、在锅中放入一小块黄油,小火化开,倒入渍好的苹果丁,翻炒出汁
4、倒入水淀粉,翻炒至浓稠状态,苹果肉变软后关火
5、把吐司的边边切掉,擀平,四周刷上鸡蛋液
6、在吐司一侧铺上苹果肉,把刷了鸡蛋液的四边对折封边,用叉子压实
7、在吐司表面划出几道细缝,再刷上一层薄薄的鸡蛋液
8、平底锅刷一层油,放入苹果派,煎至两面金黄,酸甜酥脆的苹果派就做好啦!
By:马来西亚女生日常编辑部
Photo Source:小红书