超神！按这2个「穴位」就能为你的减肥之路「神助攻」！网友跟着做4个月减了10KG？！

学生族聚会多、上班族应酬多又经常外食，很多时候不止节食失败，还会经常食量超标，一不小心吃下一大堆热量！?

今天教给大家日本大师的「2招」，无需辛苦减吃，只要在用餐之前轻按穴位，就能瘦成闪电！⚡️

#捏掌心

如图显示，在掌心生命线旁边的位置正是「脾、胃与大肠区」。针灸大师中纳正树先生建议，吃饭前往此处按捏，能有效将刺激讯息传到我们的大脑，进而帮助抑制食欲，食量就会「悄悄」减少了！

1. 用餐前10分钟，用左手拇指和食指，轻捏掌心「脾、胃与大肠区」，力度适中即可。
2. 从上往下沿着生命线轻捏，为时1分钟。
3. 之后换右手拇指与食指，从上往下轻捏左手掌心的「脾、胃与大肠区」1分钟。

而且捏这个穴位还能帮助调整我们的肠胃功能、促进消化代谢能力，对于想减肥又不想强迫自己节食的朋友们，这招真的很棒！?

#按耳朵「饥点」

养生专家邱淑惠女士建议，想减肥的朋友们可以在吃饭前10-15分钟，轻按压如图所示的「饥点」穴位；此方法和上述的捏掌心原理一样，都能有效帮助抑制食欲。

1. 耳珠往前一点的位置正是「饥点」，双手食指指腹，用可以按出些微痛感的力度，以如心跳频率般的速度按压约2至3分钟。

据知有网友在每天吃饭前将两种方式一并应用，减肥不必把自己饿着，4个月就减掉了10KG！想瘦身的你也不妨试一试这两招专家推荐的「按穴位」减肥法哟～?

Text By：马来西亚女生日常编辑部

Photo Source：Pinterest