随着疫情放缓，大家都按耐不住想冲出去玩的冲动。宅在家 WFH 或线上上课的这段日子里，大家吃好睡好相信体重也不知不觉中增加？若你和小编一样懒惰运动，不妨可以从健康的饮食下手高效燃脂绝不反弹。在这里为大家介绍大马 Supermarket 就能买到的「减脂低卡好物」TOP 8，让你毫不费力就能甩掉身上的赘肉。
1、0 卡蒟蒻果冻
当你嘴巴痒，想找东西吃来提升，推荐你这款好吃不胖的零食-0 卡蒟蒻果冻！一般的低卡口味你还能尝到些许甜味，但这个零卡的配方可以让你闻到水果味同时吃起来却意外不甜，芒果，青提，紫葡萄三种味道，换着吃不容易腻。
2、KEWPIE Sesame Soy Sauce
日式料理常会有酱料之一！KEWPIE 牌子的调味酱都是经过精心调制，其中最受欢迎的酱料除了美乃滋就是这个芝麻酱。KEWPIE 芝麻酱一点都不会太甜，而且脂肪含量较低，让你越吃越好下饭同时不用担心会发胖的问题。
3、Farm Fresh Soy Milk
别再只是喝 Farm Fresh 的牛奶，他家的有机豆奶营养更加全面，对于牛奶过敏或乳糖不耐受的人喝也非常适宜。最主要是它热量低、不含饱和脂肪是所有人早晨比较健康的选择。
4、Arla Natural Cream Cheese
在我们的印象中芝士永远是导致肥胖的罪魁祸首。若你是芝士爱好者可是又怕肥，不妨可以 TRY 下超多小红书博主强推的这款天然低卡芝士。不只能提升整个食物的口感，低卡路里的含量还能让你吃得好又健康。
5、Mission Wraps Onion & Chive
相信大家都对这个牌子全麦煎饼感到不陌生～全麦煎饼顾名思义就是全麦制成，含有大量蛋白质、碳水化合物同时纤维也比较丰富，每天吃不但不会导致肥胖而且还能促进肠胃蠕动，防止便秘。
6、Bulla Frozen Yoghurt
清爽又无热量的优格成了很多人的瘦身餐选择。这歌 Bulla Frozen Yoghurt 口味选择繁多，最受欢迎的是芒果口味。绵密顺滑的口感加上真材实料的芒果颗粒，完全能满足瘦身女孩的甜点胃。对瘦身有效当儿亦能帮助代谢和排走毒素。
7、Sanitarium 花生酱
澳大利进口的 Sanitarium 花生酱刷新了大家对花生酱营养价值的认知～无糖无盐的低卡配方，吃起来却和普通的花生酱一样松脆幼滑，满满的花生香味即耐饱又能达到减肥的效果。
8、Nando‘s Peri-Peri Sauce
爱吃 Nando‘s 的忠粉有口福啦！在大马的超市也能买到 Nando’s 同款的酱汁～Peri-Peri Sauce 中可以让你快速瘦下来的就是这瓶 Garlic 口味，酸甜解腻越吃越刺激～绝对是鸡胸肉最佳的健康搭配。
By：马来西亚女生日常编辑部
Photo Source：小红书 @yenching@小眼睛、@萝卜卡肉、@一颗离子心、Pinterest
更多相关文章
大马网友分享 Lotus‘s 超市必买的神仙食品 TOP 10：Curly Fries 比快餐店好吃、「这个」泰国方便面充满 THAI 好吃风味~
31 Aug 2021
大家从小爱逛到大的 TESCO 自从被泰国首富收购改名成 Lotus’s 后，生意居然胜过从前。据悉， Lotus’s 在泰国是一间超大的连锁大卖场，售卖的食物价格居然比 Big C 便宜。
最近，几名来自大马博主也在小红书上分享了Lotus‘s 必买的空空赏好物，最近宅家防疫的你还在想在哪里采购食物用品，不妨可以到 Food Panda ——Lotus’s 下單。
? 大马网友推荐 Lotus’s 必买 ① Spicy Chicken Nugget
在 Lotus‘s 人气最顶的食品！很多人都建议入手 Spicy 口味，即使你不吃辣也不会吃到蓝瘦香菇，而且味道也比原味来得香飘四溢，肉质细嫩却略有嚼头，好吃到根本停不下嘴来。
? 大马网友推荐 Lotus’s 必买 ② Onion Paratha
宅家许久很久没有到 Mamak 吃煎饼了？Lotus’s Paratha 也是网民极力推荐的美食！这块煎饼又香又脆，还自带 BAWANG 的配料，吃起来更具丰富口感。宅家不出门也能吃到美味正宗的 Aneh 煎饼。
? 大马网友推荐 Lotus’s 必买 ③ Potato Chips
宅家防疫这段日子，相信很多人的嘴巴都特别馋~偶尔吃一下零食来 Have A Break Time 也不错。Lotus‘s 家的马铃薯片也巨好吃，一共有两款口味，分别是：Sour Cream & Onion 以及 Hot & Spicy。浓郁酥脆的口感包你吃完还在吮手指。
? 大马网友推荐 Lotus’s 必买 ④ 泰国方便面
宅家也能轻松煮出泰式正宗的 TOMYAM 面！酸酸辣辣的味蕾刺激，加上鲜味十足的虾汤，一口接一口慢慢品尝这销魂的面食绝了。而且一包才 RM 7.99，里面还有 10 包，吃足 2 个礼拜 ++ 都不是问题。
? 大马网友推荐 Lotus’s 必买 ⑤ Fresh Milk
谁说牛奶只有 Farm Fresh 或 Dutch Lady 的好喝？来自 Lotus’s 牛奶系列先说包装就完美俘获少女心，不只颜色非常讨喜而且包装的牛牛握着牛奶瓶的模样也太可爱了！
? 大马网友推荐 Lotus’s 必买 ⑥ Milk Chocolate Butter Biscuits
不知道这款 Milk Chocolate 饼干换成 Lotus’s 包装会变什么样？很多大马网民都称赞这款牌子的饼干，裹着浓郁且顶级的巧克力口感加上香脆奶油饼干，一不留神一个人就干了整盒！
? 大马网友推荐 Lotus’s 必买 ⑦ GRANOLA
想要开启健康饮食习惯可以从 GRANOLA 开始！这个是那种甜甜干干的麦片，放进牛奶浸泡也不会膨化。里面除了燕麦还有椰子片、葡萄干以及香蕉片和水果干，一口放入嘴里可以嚼很久，让减脂效果更佳！
? 大马网友推荐 Lotus’s 必买 ⑧ TUNA
小编本身不爱吃 TUNA 罐头产品~但自从入手了 TESCO 牌子的 TUNA 从此入坑！这款 Sandwich Spread 系列 TUNA ，一开罐头就闻到扑鼻而来的吞拿鱼鲜味，完全不用任何调味料直接沾面包或饼干也超美味。
? 大马网友推荐 Lotus’s 必买 ⑨ Curly Fries
宅家也能随时吃到 Curly Fries 节奏！堪称比快餐店还好吃 Lotus’s Curly Fries 香脆金黄卷曲造型看了都忍不住流口水，而且它的分量比一般快餐店还要多，所以不怕很快就吃完特别空虚。
? 大马网友推荐 Lotus’s 必买 ⑩ Chocolate Filled Biscuit
喜欢吃泰国小熊巧克力饼的大家前往不要错过这个美食好物！脆脆的饼干里包裹着浓郁香甜的巧克力，而且饼干上还有以系列不同的可爱卡通图案，一点都不输原味~重点是只需 RM 9.99 就能入手一大罐。
By：马来西亚女生日常编辑部P
Photo Source：小红书 @下雨啦开心、@咸鱼入海、@小张吃饭啦、@梨子、@有个小妞叫芳芳、@ginniechen、@jes
💌 立刻Follow我們的 Instagram girlstyle.my
💖 加入GirlStyle马来西亚女生日常成為 美妆保养评测达人
