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宅家必囤绝不踩雷!大马 Supermarket 减脂低卡好物 TOP 8,不饿肚子也能轻松甩肉~

宅家必囤绝不踩雷!大马 Supermarket 减脂低卡好物 TOP 8,不饿肚子也能轻松甩肉~

健康瘦身 减肥餐
By Amanda on 26 Jan 2023
Senior Digital Editor

随着疫情放缓,大家都按耐不住想冲出去玩的冲动。宅在家 WFH 或线上上课的这段日子里,大家吃好睡好相信体重也不知不觉中增加?若你和小编一样懒惰运动,不妨可以从健康的饮食下手高效燃脂绝不反弹。在这里为大家介绍大马 Supermarket 就能买到的「减脂低卡好物」TOP 8,让你毫不费力就能甩掉身上的赘肉。

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Supermarket 减脂低卡好物

1、0 卡蒟蒻果冻

0 卡蒟蒻果冻

当你嘴巴痒,想找东西吃来提升,推荐你这款好吃不胖的零食-0 卡蒟蒻果冻!一般的低卡口味你还能尝到些许甜味,但这个零卡的配方可以让你闻到水果味同时吃起来却意外不甜,芒果,青提,紫葡萄三种味道,换着吃不容易腻。

2、KEWPIE Sesame Soy Sauce

KEWPIE Sesame Soy Sauce

日式料理常会有酱料之一!KEWPIE 牌子的调味酱都是经过精心调制,其中最受欢迎的酱料除了美乃滋就是这个芝麻酱。KEWPIE 芝麻酱一点都不会太甜,而且脂肪含量较低,让你越吃越好下饭同时不用担心会发胖的问题。

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3、Farm Fresh Soy Milk

Farm Fresh Soy Milk

别再只是喝 Farm Fresh 的牛奶,他家的有机豆奶营养更加全面,对于牛奶过敏或乳糖不耐受的人喝也非常适宜。最主要是它热量低、不含饱和脂肪是所有人早晨比较健康的选择。

4、Arla Natural Cream Cheese

Arla Natural Cream Cheese

在我们的印象中芝士永远是导致肥胖的罪魁祸首。若你是芝士爱好者可是又怕肥,不妨可以 TRY 下超多小红书博主强推的这款天然低卡芝士。不只能提升整个食物的口感,低卡路里的含量还能让你吃得好又健康。

5、Mission Wraps Onion & Chive

Mission Wraps Onion & Chive

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相信大家都对这个牌子全麦煎饼感到不陌生~全麦煎饼顾名思义就是全麦制成,含有大量蛋白质、碳水化合物同时纤维也比较丰富,每天吃不但不会导致肥胖而且还能促进肠胃蠕动,防止便秘。

6、Bulla Frozen Yoghurt

Bulla Frozen Yoghurt

清爽又无热量的优格成了很多人的瘦身餐选择。这歌 Bulla Frozen Yoghurt 口味选择繁多,最受欢迎的是芒果口味。绵密顺滑的口感加上真材实料的芒果颗粒,完全能满足瘦身女孩的甜点胃。对瘦身有效当儿亦能帮助代谢和排走毒素。

7、Sanitarium 花生酱

Sanitarium 花生酱

澳大利进口的 Sanitarium 花生酱刷新了大家对花生酱营养价值的认知~无糖无盐的低卡配方,吃起来却和普通的花生酱一样松脆幼滑,满满的花生香味即耐饱又能达到减肥的效果。

8、Nando‘s Peri-Peri Sauce

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Nando‘s Peri-Peri Sauce

爱吃 Nando‘s 的忠粉有口福啦!在大马的超市也能买到 Nando’s 同款的酱汁~Peri-Peri Sauce 中可以让你快速瘦下来的就是这瓶 Garlic 口味,酸甜解腻越吃越刺激~绝对是鸡胸肉最佳的健康搭配。

By:马来西亚女生日常编辑部

Photo Source:小红书 @yenching@小眼睛、@萝卜卡肉、@一颗离子心、Pinterest

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大马网友分享 Lotus‘s 超市必买的神仙食品 TOP 10:Curly Fries 比快餐店好吃、「这个」泰国方便面充满 THAI 好吃风味~

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31 Aug 2021

大家从小爱逛到大的 TESCO 自从被泰国首富收购改名成 Lotus’s 后,生意居然胜过从前。据悉, Lotus’s 在泰国是一间超大的连锁大卖场,售卖的食物价格居然比 Big C 便宜。

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最近,几名来自大马博主也在小红书上分享了Lotus‘s 必买的空空赏好物,最近宅家防疫的你还在想在哪里采购食物用品,不妨可以到 Food Panda ——Lotus’s 下單。

? 大马网友推荐 Lotus’s 必买 ① Spicy Chicken Nugget

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在 Lotus‘s 人气最顶的食品!很多人都建议入手 Spicy 口味,即使你不吃辣也不会吃到蓝瘦香菇,而且味道也比原味来得香飘四溢,肉质细嫩却略有嚼头,好吃到根本停不下嘴来。

? 大马网友推荐 Lotus’s 必买 ② Onion Paratha

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宅家许久很久没有到 Mamak 吃煎饼了?Lotus’s Paratha 也是网民极力推荐的美食!这块煎饼又香又脆,还自带 BAWANG 的配料,吃起来更具丰富口感。宅家不出门也能吃到美味正宗的 Aneh 煎饼。

? 大马网友推荐 Lotus’s 必买 ③ Potato Chips

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宅家防疫这段日子,相信很多人的嘴巴都特别馋~偶尔吃一下零食来 Have A Break Time 也不错。Lotus‘s 家的马铃薯片也巨好吃,一共有两款口味,分别是:Sour Cream & Onion 以及 Hot & Spicy。浓郁酥脆的口感包你吃完还在吮手指。

? 大马网友推荐 Lotus’s 必买 ④ 泰国方便面

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宅家也能轻松煮出泰式正宗的 TOMYAM 面!酸酸辣辣的味蕾刺激,加上鲜味十足的虾汤,一口接一口慢慢品尝这销魂的面食绝了。而且一包才 RM 7.99,里面还有 10 包,吃足 2 个礼拜 ++ 都不是问题。

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? 大马网友推荐 Lotus’s 必买 ⑤ Fresh Milk

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谁说牛奶只有 Farm Fresh 或 Dutch Lady 的好喝?来自 Lotus’s 牛奶系列先说包装就完美俘获少女心,不只颜色非常讨喜而且包装的牛牛握着牛奶瓶的模样也太可爱了!

? 大马网友推荐 Lotus’s 必买 ⑥  Milk Chocolate Butter  Biscuits

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不知道这款 Milk Chocolate  饼干换成 Lotus’s 包装会变什么样?很多大马网民都称赞这款牌子的饼干,裹着浓郁且顶级的巧克力口感加上香脆奶油饼干,一不留神一个人就干了整盒!

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? 大马网友推荐 Lotus’s 必买 ⑦ GRANOLA

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想要开启健康饮食习惯可以从 GRANOLA 开始!这个是那种甜甜干干的麦片,放进牛奶浸泡也不会膨化。里面除了燕麦还有椰子片、葡萄干以及香蕉片和水果干,一口放入嘴里可以嚼很久,让减脂效果更佳!

? 大马网友推荐 Lotus’s 必买 ⑧ TUNA

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小编本身不爱吃 TUNA 罐头产品~但自从入手了 TESCO 牌子的 TUNA 从此入坑!这款 Sandwich Spread 系列 TUNA ,一开罐头就闻到扑鼻而来的吞拿鱼鲜味,完全不用任何调味料直接沾面包或饼干也超美味。

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? 大马网友推荐 Lotus’s 必买 ⑨ Curly Fries

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宅家也能随时吃到 Curly Fries 节奏!堪称比快餐店还好吃 Lotus’s Curly Fries 香脆金黄卷曲造型看了都忍不住流口水,而且它的分量比一般快餐店还要多,所以不怕很快就吃完特别空虚。

? 大马网友推荐 Lotus’s 必买 ⑩ Chocolate Filled Biscuit

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喜欢吃泰国小熊巧克力饼的大家前往不要错过这个美食好物!脆脆的饼干里包裹着浓郁香甜的巧克力,而且饼干上还有以系列不同的可爱卡通图案,一点都不输原味~重点是只需 RM 9.99 就能入手一大罐。

By:马来西亚女生日常编辑部P

Photo Source:小红书 @下雨啦开心、@咸鱼入海、@小张吃饭啦、@梨子、@有个小妞叫芳芳、@ginniechen、@jes

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