人们都说眼睛是“灵魂之窗”，而以全脸肌肤来说，眼周也是最先出现老化的地方！所以女生们要一定要注意保养，避免看上去双眼无神，整个人比实际年龄看上去还要“衰老”！现在就和大家分享4招眼周抗老保养秘诀，快速摆脱黑眼圈、浮肿细纹问题等吧～
尤其是现代人的生活离不开电子产品，加上工作需要必须长期使用电脑、手机。而这些都会间接加速眼部肌肤老化！以下这个小测试，可以测出眼周肤龄，如果以下的7个迹象中你至少出现3个，就代表你的眼周开始初老了，4-5个则代表你眼周肤龄约30岁左右，而如果出现6-7个，就代表你的眼龄已过40岁！
1.微笑时眼睛下方肌肤松弛，出现浅浅笑纹。
2.开始有轻微眼袋、泪沟。
3.洗脸前先观察眼周，眼尾隐约有几条横向细纹。
4.眼睛周围出现浮肿，眼袋迹象明显。
5.眼睛下方开始有小细纹。
6.双眼皮松弛、下垂。
7.睡眠不足、熬夜导致的黑眼圈越来越难淡化。
4招眼周抗老保养秘诀：
控制用眼时间
长时间注视电脑屏幕、手机或会对眼睛造成疲劳之外，更会让肌肤出现皱纹，甚至让眼部肌肉松弛变成眼袋。因此，白天记得要定时让眼睛休息。此外，在睡前一个小时避免使用电子产品，让你的眼睛休息。
注意睡眠时间、戒掉不良习惯
建议每天至少要有8小时的睡眠时间，同时也要注意睡眠品质和注意睡眠姿势、不长期侧睡，以及生活作息要正常。另外尽量避免眼部少化浓妆、做好眼周卸妆清洁。
另外也不要时常眯眯眼，揉眼睛（过度拉扯眼周肌肤和肌肉，产生细纹或是松弛现象，也容易导致眼周肌肤的暗沉状况）也不要常皱眉，都会导致皱纹持续产生。
使用眼霜
由于双眼每天都要眨眼近20,000次，加上本身缺乏油脂分泌，如果是干性肌肤的人就最易增生细纹，所以别忘了滋润眼睛下方，让肤质平滑、减少干燥，就能帮助淡化皱纹和细纹。
眼周按摩的手法
上眼霜的时候，也要注意力度，用无名指轻轻拍打的方式让肌肤吸收眼霜营养，把眼霜点在上下眼皮、眼尾，然后轻柔按摩，不要过度拉碜，重点是按压，增加血液循环，才能让眼周保养做到确实。而且轻柔按摩的效果会促进眼周的血液循环。
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By：马来西亚女生日常编辑部
Photo Source：Pinterest、小红书
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白鹿分享6大保养秘诀：不挨饿也能维持仙女身材、眼霜这样涂才有效对抗细纹！
02 Dec 2020
「男神收割机」白鹿凭借卓越演技和靓丽外型攒下高人气，近期和罗云熙主演《半是蜜糖半是伤》表现更是大获好评！此外她还宣布携手男神任嘉伦主演《一生一世》、《长安如故》掀起热议，看来明年有望成为霸屏女主啊～
模特出身的白鹿在维持仙女身材和护肤方面都颇有心得，马上带Girls来看看这位甜宠剧女神的保养秘诀：
Tips 1 ：黑咖啡、薏米水消水肿
女演员上镜最担心水肿显胖，白鹿也不例外～她曾在小红书上提及自己虽然不爱美式黑咖啡的味道，但为了消水肿还是会喝。
除了白鹿以外昆凌、迪丽热巴等女艺人也都曾说过「无糖黑咖啡」是自己的提神+消水肿利器，晨起喝一杯可以加速身体代谢、而且低热量不怕喝胖。此外祛湿排水的薏米水也是很好的消水肿选择～
Tips 2 : 早午晚三餐都会吃，重点在「分量拿捏」、少摄取淀粉
白鹿和很多照顾健康饮食习惯的Girls一样，会遵循「早餐吃得饱、午餐吃得好、晚餐吃得少」规律，并且会尽量减少淀粉摄取。
早餐除了煎炸的高热量食物以外基本上什么都吃、分量可以吃多；午餐的话减脂期间她会多吃膳食纤维高的粗粮和蔬菜、蛋白质用鸡胸肉或鸡蛋补充，烹煮方式记得调味要清淡；晚上的话基本就是吃点水果解馋、不吃宵夜。
Tips 3 ：番茄减脂食谱
不时在小红书分享日常的白鹿，曾经推荐过「豆腐番茄蔬菜汤」减脂食谱做法。先把豆腐、香菇、蔬菜处理好备用，之后稍微烫熟番茄后去皮切块，把它和青葱放到锅子里少油翻炒知道出汁；
加入热水煮至沸腾后放入豆腐和少量调味，把喜欢的香菇和蔬菜类放进去一起烹煮即可。番茄是公认的「瘦身圣品」，其他有效帮助瘦身的番茄吃法可以参考 >> 这篇
Tips 4 ：眼周保养
爱笑女孩白鹿说过自己是「眼纹和黑眼圈比较重的女艺人」（笑）加上工作忙起来经常忽略眼周肌肤保养，导致拍戏上妆时容易卡纹，稍微没处理好在高清镜头下超显龄！
所以她特别提醒女生们睡前一定要注重「涂眼霜」；先将适量眼霜挤在食指指腹上，然后用双手食指和中指稍微搓揉至有点温度后，用点按方式在眼周肌肤进行涂抹和按摩。
Tips 5 ：保湿抗初老不能少
女演员平日里带妆时间比一般女性更长、加上熬夜拍夜戏作息不规律，都特别容易导致肌肤闹情绪、毛孔变粗和细纹增生；因此白鹿护肤方面很注重保湿、抗初老。
属于混合中性肌肤的她会选择保湿效果好、温和且质地清爽的面霜和精华，睡前补水面膜当然也不能少，让肌肤无论是带妆还是素颜状态都看起来超级好。
Tips 6 ：让肌肤休息
由于平日里带妆时间长肌肤负担很重～所以下戏后白鹿私下都能不化妆就尽量不化妆，让疲劳的肌肤能够抓紧时间充分休息。
Text By：马来西亚女生日常编辑部
Photo Source：小红书、新浪微博 @ 白鹿
