《浪姐 3》阿雅超圈粉值得学习 4 个闪光点！从绿叶逆袭活成主角，给讨好型人格「高情商.语录」必看~
《乘风破浪》第三季开播后掀起不少热议~除了王心凌人气再翻红以外，从《我猜我猜我猜猜猜》外景主持人走红「阿雅」凭着高情商为人处世之道收获大票粉丝。话不多说，阿雅 4 个值得大家去学习闪光点，平平无奇也能活出人生的高级感。
① 学她の悦己才能悦人
阿雅从小非常内向、自卑，在学校都没有朋友爱跟她玩。长大之后为了融入群体生活，阿雅尝试改变自己讨好其他人。众所皆知，讨好型人格是个吃力不讨好的角色，因为太在乎别人的感受、常常会以别人的视角为视角，渐渐忽略了自己的感受。阿雅在《乘风破浪》承认自己是讨好型人格，每次会担心身边的人开不开心。但到了这样的年纪，她顿时领悟讨好型人格也要懂得讨好自己「如果自己不开心，还硬要别人开心，那估计会成为一种负担」。所以照顾别人情绪前提，要先懂得照顾自己的感受「只有自己开心了，才有能力让大家开心」。
“我知道我是讨好型人格，但人到了这样的年纪，也该懂得讨好自己”
② 学她の柔软、高情商沟通术
阿雅给人的印象总是知性、温婉又大方，和她相处一定很舒服。就连队长「宁静」都称赞阿雅亲和力十足，多次高情商地打圆场缓解成员之间的尴尬气氛。像是正当姐姐们都在熟络地讨论指甲话题，于文文突然冒出一句「我不是女人，我从来不做指甲」成为话题终结者。为了打破空气突然安静场面，阿雅机智回应「我发现你很妙哎，你长得很女（人），但你的性格又（超爷们）」。
当队长们都觉得于文文太难搞不愿意和她同组的时候，为了不让于文文难堪，阿雅第一个站出来打圆场替她说话「她在巴士其实讲很多话」。不仅如此，为了让 Jessica 可以快速融入集体还特别照顾她的情绪，主动和她搭话问好，在讨论表演过程中不忘再用英文翻译多一次，永远对别人充满着温柔善意的女人谁会不爱❤️
③ 学她の走出舒适圈
18 岁出道的阿雅一直都在扮演绿叶角色、是综艺节目里的谐星。在走红的巅峰时期，阿雅果断地远赴美国留学，低调产女，等她从美国回来已经正式从丑小鸭蜕变成白天鹅。从综艺谐星转战成为知名访谈类主持人，每一次的交流都让观众获益匪浅。这次再让人出乎意料参加唱跳类选秀节目，20 年没跳舞还是愿意不断尝试突破自己，人生没有白走的路，每一步都算数~只有足够的阅历才能造就精彩的人生「我的成长和经历，让我更能够用一种从容态度去面对」。
“40 岁的我比二十岁的我烦恼少了~更有目标和方向感了，我爱每个不同阶段的自己，这是不一样的”
“如果你有一个梦想，千万不要只是浅尝而已，一定要尽你所有能力，然后不断地去尝试，而且失败是真的非常正常，你要从失败里头，学取它就是有价值经验的部分”
“由经验而来的自信，无畏时光，就算跌倒又如何，那是让微笑上扬的助力”
④ 学她の自信豁达
看乘风破浪真的好喜欢阿雅的自信、成熟和优雅。但以前的她和现在的她完全是截然不同的两个人。她曾说过以前刚当艺人的时候非常自卑，没有别人的腿长，没有别人的眼睛、没有别人长得好看，容易嫉妒别人，说别人的不好让自己变好。后来发现这么做很幼稚，只是在欺骗自己，于是她把时间花在了发现自己的美和提升自己身上。
“你要去发现自己身上的美，不要去比，因为永远比不完”
“每个人都有自己的发光点，要去发现自己的好”
“女人要懂得爱自己，那个美才会真正绽放”
阿雅教会大家人生需要不断练习心态，别着急，慢慢跑终究你会成为你想要成为的模样「虽然不确定是否成为了理想的自己，但至少自己越活越舒服，这才是真正高级感」。❤️
By: 马来西亚女生日常编辑部
Photo Source：微博
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找出身上的闪光点！明星给自卑女孩的励志经典语录，《浪姐3》阿雅从小自卑直到学会自爱！
27 May 2022
自卑的人一般都不敢踏出自己的舒适圈，因为在意别人的看法和评价，很多时候都会有过多的顾虑忽略了自己的感受。但我们活着就应该要为了自己而活，即使是自信心不够也应该给自己勇气！心目中羡慕着的自信女孩都是靠努力成为的，只要肯改变自己一定也能做个闪闪发亮的人！
这里分享明星在节目访谈中，曾经分享过的励志语录特别能够安慰到自卑女孩。当然最重要的第一步就是懂得自己价值，要坚信自己身上也有别人没有的优点！勇敢做自己后才会变得更自信！
《浪姐》阿雅给自卑女生的话
曾经被说是个小跟班的阿雅，现在已经逆袭成一个女王了！她自己在20出头前也非常的自卑，刚入娱乐圈才发现有很多颜值高的女生，身材外貌就已经是她们最大的优势。但自己的身上却没有这些优点，让她开始感到自卑觉得自己不漂亮。
在这段期间她不停的把自己和他人对比，她忽然发现原来不停的去比较是永远比不完的。在这个世界上有着那么多人，其实每个人都有自己的不同，即使是双胞胎外表一样但也会有不同的性格。所以我们更应该要去发掘自己身上不同的魅力之处！
「每一个人都有自己的好，你自卑就是因为你只看外头的好，忘了你自己的好。」
阿雅后来也从自己身上找出优点，她认为自己娇小可爱没有大长腿也很好看。这样的自己也是有不同的美，学会欣赏自己不去和他人对比，让自己变得有自信连心情都能得到释放。
「我觉得女人要懂得爱自己，那个美才会真正地绽放。」
当我们越懂得自爱就能照顾好感受，不被外界的眼光和评价影响自己的心情。活得开心才能够变得更美丽，自信的自己才会在别人眼里发亮。
何炅给自卑女生的话：
在《朋友请听好》的节目中有一个女生分享自己的故事，她认为自己的能力不值得上大学。她每天逼自己学习但成绩一般，所以每天都活在痛苦之中。何炅老师在听完女生的诉苦后，就给出了非常经典的励志语录，让不少自卑女孩都得到了安慰。
「我非常不喜欢你今天对自己的评价，我不允许你，这么不喜欢你自己，我也不希望在眼中，你自己全是缺点。」
不要先去否定自己，或许我们做出的改变可以让自己的想法一扫而空。如果我们一直去认定是自己的不足，那所有的缺点只会被放大，盖掉我们原有的优点。
「全世界所有人都可以放弃你，但是你千万千万，一定要在自己身上看到自己的闪光点。」
对啊如果别人看不见我们身上的优点，那我们一定也不能忘记！只有我们清楚找到自己的闪光点，除了自己可以闪闪发光还能开始改变他人的想法。
我们每个人在一生中会经历很多中时刻，尤其是在人生跌落谷底时，真的会过得特别吃力。这时候更应该看到自己的优点和能量，努力再复活一次吧！每个自卑的人都有资格闪闪发亮，可以花些时间改变心态和做出行动改变，最重要的是懂得更爱自己。
By：马来西亚女生日常编辑部
Photo Source：小红书、Pinterest
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