捏一捏、推一推就能瘦出蚂蚁腰！日本瘦身专家狂减20KG的「燃脂美压减肥法」，一起学起来把腰间腹部赘肉推开+按走～
常常听说专家们用刮痧、按摩推拿的方法，针对身体不同部位进行燃脂减肥，小编也曾经怀疑过「是否真的有效」？
廣告
廣告
日本瘦身专家本岛彩帆里正是这种「按摩减肥法」的最佳范本！她在产后体重暴增，靠自己独创的「燃脂美压减肥法」狂减20KG，摇身变成少女般的曼妙身材～
「燃脂美压减肥法」的原理在于针对性在有多余赘肉的身体部位，进行按、捏、推的手法，由此来将顽固脂肪统统按开推走～
廣告
廣告
女生最容易累积顽固脂肪的部位，莫过于腰间和肚子；下面就来给大家分享本岛彩帆里针对这些部位的「燃脂美压」按摩法，一起学习起来把脂肪赶走吧：
腰部&腹部
步骤（一）：握拳用指关节上下推腰下部位，也可用影片中相似的按摩工具进行动作。
步骤（二）：用双手手掌，在腰间部位从背后往前推至肚脐部位，完结动作的手势则是从肚脐处往下腹推。记得左右两边腰侧要做同样次数的动作哟～
步骤（三）：肚皮的部分首先在肋骨下的位置，用「猫爪」状的手指关节往下推呈V型；之后用同样的「猫爪」手势在肚皮闪来回打圈按摩。结束动作时打开手掌进行往下腹推的动作，顺便也可以重复几下步骤（二）～
