超准心理小测验!10道简单问题自我检测「焦虑程度」,带你深入了解自己的内心~

超准心理小测验!10道简单问题自我检测「焦虑程度」,带你深入了解自己的内心~

流行热话 心理测验
By Vicky Low on 15 Dec 2021
Internship Editor

无论是上班族、学生党、或是家庭主妇也罢,每个人都有焦虑的时候,有可能源于家庭问题、工作压力,甚至是个人原因。当面对压力时产生焦虑感,其实是非常正常的情绪反应;但当焦虑症状持续不断,甚至严重到对身心和日常造成影响时,务必要正视!今天带大家来测测看这则心理测验,通过10道简单问题自我检测焦虑程度,带你深入了解自己的内心~

通过10道简单问题自我检测焦虑程度,带你深入了解自己的内心!

#10道简单问题自我检测焦虑程度!测试开始:

1、朋友们对你的忍耐力怎么看?

挺好的 - 转2题

很不好 - 转3题

一般般 - 转4题

2、你时常会觉得自己很没有安全感?

是的 - 转3題

不是 - 转4题

一般 - 转5题

焦虑程度心理测验:你时常会觉得自己很没有安全感?

3、在一个团队中,你最讨厌下面哪种情况?

没有存在感 - 转4题

自己老暴躁 - 转5题

没有掌控权 - 转6题

4、想给自己轻松一天,下面几种选择你最害欢?

睡一天觉 - 转5题

逛一天街 - 转6题

发一天呆 - 转7题

焦虑程度心理测验:在一个团队中,你最讨厌下面哪种情况?

5、当达到你忍受的极限时,你通常会?

会暴怒或大哭 - 转6题

会觉得没意思 - 转7题

会不知所措 - 转8题

6、对做家务这样的事情,你经常觉得?

永远做不完 - 转7题

总弄不干净 - 转8题

凑了一起做 - 答案A

焦虑程度心理测验:当达到你忍受的极限时,你通常会?

7、下面几种情况,你发生最多的是?

没来由地觉得累 - 转8题

没来则地觉得烦 - 转9题

没来由地觉得郁 - 转10题

8、当情绪低落时,你的行为会倾向于?

会疯狂花钱 - 转9题

会麻木不仁 - 答案A

会睡个大觉 - 答案B

焦虑程度心理测验:情绪低落时,你的行为会倾向于?

9、在有很多工作的时候你的睡眠质量通常是如何?

经常失眠 - 答案C

累得想睡 - 答案D

睡眠不好 - 答案A

10、跟人闲聊的时候,有个人说个不停,你通常会如何反应?

心里烦这人 - 答案B

插话打断他 - 答案C

悄悄地走开 - 答案D

焦虑程度心理测验:跟人闲聊的时候,有个人说个不停,你通常会如何反应?

# 10道简单问题自我检测焦虑程度!测试结果揭晓:

A:严重焦虑责任大,压力大

现在的你正在焦虑悬崩溃的边缘,甚至严重影响到你的生活,不能很好的处理家务,正常工作,食欲和睡眠都非常差。各种能力相对于之前的你下降了很多。其实现在的你,应该平常心对待。

B:偶尔焦虑

心态相对较好,虽然生活和工作的压力大,但是不会受到太大的影响。出色的自我调节能力是你的骄傲的资本,睡眠和食欲不会受到影响。遇到不开心的人或者事情,过几天就没事了。

10道简单问题自我检测焦虑程度:测试结果揭晓!

C:轻微焦虑

偶尔有几件事情会让你焦虑,但并没有影响到你,通常会做出意想不到的决定从而化解危机。你很明白焦虑倾向,这也是每个人都会经历的现象,只要不过分担忧,调整好心态,端正好生活态度!

D:深度焦虑

焦虑程度较深,焦虑感可能来自年龄,爱情,婚姻等方面。由于这些事情,收到了很多别人的眼光,但是你不善于处理这些事情,无法与其作斗争,无法改变当前环境,所以现实生活中的你比较痛苦和焦虑。

倘若焦虑感越渐加剧、感觉无法负荷,请一定要尽快寻求专业心理咨询/医生帮助哦 !

以上心理测试结果只能作为参考。面临负面情绪时,可以寻觅适合自己的方法来降低焦虑感,比如拓展爱好、来场short getaway等,也可以找信任的家人好友倾诉。倘若焦虑感越渐加剧、感觉无法负荷,请一定要尽快寻求专业心理咨询/医生帮助哦 ♥

Text By:马来西亚女生日常编辑部

Photo Source:Pinterest

 

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Text By:马来西亚女生日常编辑部

Photo Source:Pinterst

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