无论是上班族、学生党、或是家庭主妇也罢，每个人都有焦虑的时候，有可能源于家庭问题、工作压力，甚至是个人原因。当面对压力时产生焦虑感，其实是非常正常的情绪反应；但当焦虑症状持续不断，甚至严重到对身心和日常造成影响时，务必要正视！今天带大家来测测看这则心理测验，通过10道简单问题自我检测焦虑程度，带你深入了解自己的内心～
#10道简单问题自我检测焦虑程度！测试开始：
1、朋友们对你的忍耐力怎么看？
挺好的 - 转2题
很不好 - 转3题
一般般 - 转4题
2、你时常会觉得自己很没有安全感？
是的 - 转3題
不是 - 转4题
一般 - 转5题
3、在一个团队中，你最讨厌下面哪种情况？
没有存在感 - 转4题
自己老暴躁 - 转5题
没有掌控权 - 转6题
4、想给自己轻松一天，下面几种选择你最害欢？
睡一天觉 - 转5题
逛一天街 - 转6题
发一天呆 - 转7题
5、当达到你忍受的极限时，你通常会？
会暴怒或大哭 - 转6题
会觉得没意思 - 转7题
会不知所措 - 转8题
6、对做家务这样的事情，你经常觉得？
永远做不完 - 转7题
总弄不干净 - 转8题
凑了一起做 - 答案A
7、下面几种情况，你发生最多的是？
没来由地觉得累 - 转8题
没来则地觉得烦 - 转9题
没来由地觉得郁 - 转10题
8、当情绪低落时，你的行为会倾向于？
会疯狂花钱 - 转9题
会麻木不仁 - 答案A
会睡个大觉 - 答案B
9、在有很多工作的时候你的睡眠质量通常是如何？
经常失眠 - 答案C
累得想睡 - 答案D
睡眠不好 - 答案A
10、跟人闲聊的时候，有个人说个不停，你通常会如何反应？
心里烦这人 - 答案B
插话打断他 - 答案C
悄悄地走开 - 答案D
# 10道简单问题自我检测焦虑程度！测试结果揭晓：
A：严重焦虑责任大，压力大
现在的你正在焦虑悬崩溃的边缘，甚至严重影响到你的生活，不能很好的处理家务，正常工作，食欲和睡眠都非常差。各种能力相对于之前的你下降了很多。其实现在的你，应该平常心对待。
B：偶尔焦虑
心态相对较好，虽然生活和工作的压力大，但是不会受到太大的影响。出色的自我调节能力是你的骄傲的资本，睡眠和食欲不会受到影响。遇到不开心的人或者事情，过几天就没事了。
C：轻微焦虑
偶尔有几件事情会让你焦虑，但并没有影响到你，通常会做出意想不到的决定从而化解危机。你很明白焦虑倾向，这也是每个人都会经历的现象，只要不过分担忧，调整好心态，端正好生活态度！
D：深度焦虑
焦虑程度较深，焦虑感可能来自年龄，爱情，婚姻等方面。由于这些事情，收到了很多别人的眼光，但是你不善于处理这些事情，无法与其作斗争，无法改变当前环境，所以现实生活中的你比较痛苦和焦虑。
以上心理测试结果只能作为参考。面临负面情绪时，可以寻觅适合自己的方法来降低焦虑感，比如拓展爱好、来场short getaway等，也可以找信任的家人好友倾诉。倘若焦虑感越渐加剧、感觉无法负荷，请一定要尽快寻求专业心理咨询/医生帮助哦 ♥
Text By：马来西亚女生日常编辑部
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1、拥有属于自己的电脑的时候，你会精心挑选？
显示器 - 第2题
键盘 - 第3题
滑鼠 - 第4题
2、通常你会什么时候开始换夏装？
按日历节气来换 - 第3题
春天快结束的时候 - 第5题
热的不得不换衣服的时候 - 第4题
3、自己一个人的时候，你的坐姿是？
双腿并拢在一起 - 第6题
双腿叉开 - 第4题
翘二郎腿 - 第5题
4、遇到自己喜欢的人，你会？
等着对方和自己告白 - 第5题
单恋对方 - 第6题
第一时间主动告白 - 第7题
5、你最喜欢什么材料的衣服？
丝网 - 第6题
纱料 - 第7题
棉布料 - 第8题
6、自己做饭后，通常厨房什么样子？
乱的惨不忍睹 - 第7题
非常整洁干净 - 第8题
有一点点凌乱 - 第9题
7、你觉得历史战争电视剧对你来说？
特别帅 - 第8题
很无语 - 第9题
特别有吸引力 - 第10题
8、每次出门的时候，你最注意的是？
自己是不是带了想带的东西 - 第9题
自己的味道 - 第10题
自己的发型和着装 -B型
9、你认为工作套装或西服给你的感觉是？
庄重的服饰 - D型
过于拘谨的服饰 - E型
美丽的服饰 - A型
10、拥有自己的房子时，你会选什么颜色？
红色 -B型
白色 - C型
紫色 - D型
A型 - 女性Omega（强女性）
你的内心住这一个非常女性的灵魂，从你生活的细节中可以透露出强烈的女性特质！如果你并是一个不愿意大声说话的人也并不喜欢别人对你大声呼喝，从性格上讲有些软弱且容易犹豫。而且对你来说，没有被完美策划好的事情是不应该执行的，只要你认为相关事情是有风险和需要赌运气的话则都不会在你的选择里。也因着内心的强烈「女人魂」你总期待被别人保护，肯定期待有人可以对你说：「我来负责你的全部~」
B型 - 男性Omega（弱女性）
你的灵魂带着一点女性色彩，但并不是十分明显。你渴望一个和谐，没有是非的生活那个被大家传说这的和平世界是你最期待的当与他人产生矛盾，无论这些人是你熟悉的或者不熟悉的，你都会感到非常困扰且想逃避。虽然你有着理智的思维，也懂得很多大道理但是生活中的你不喜欢花费精力与人争取自己的想法，故你倾向抱着得过且过的思想生活，不涉及原则问题不会和别人争论。
C型 - 中性Beta
你的灵魂非常中性，你在外在打扮和行为举止时而偏男性，时而偏女性。你讨厌一成不变的生活模式，并希望用不同的样子去过每一天在你的心中，虽然没有绝对的羡慕相反性别的人，但是你不甘心，自己守着自己的「性别条例」。不愿意服输的你会尝试着相反性别的人的言行举止因为有尝试及活出强烈的自我色彩的生活，对你来说才叫生活的意义呢！
D型 - 女性Alpha（弱男性）
你的灵魂会偏向男性一些，你在外人面前总是表现得很坚强，无论遇到什么情况你都尽量用冷静去掩盖自己的不安。习惯于隐藏自己的弱点总是尽力表现出优秀的特质，希望可以得到其他人的肯定，而只有在信任的人面前你才会把心事透露出去。
E型 - 男性Alpha（强男性）
你拥有着非常强烈的男性灵魂，也就是说无论在言语，思想抑或行动上你都是一个强者！你的内心不但希望能够控制自己的命运，还希望能够掌控别人的命运。富有责任感的你总会扮演保护者的角色，希望用自己的能力和努力来让所爱的家人获得更好的生活，但有时还是要小心避免显得过于强势和自我喔！
Text By：马来西亚女生日常编辑部
Photo Source：Pinterst
