网疯传「孤独等级TOP 10」，你解锁到第几Level？网：忍受到第8级以上的女生都是「真正女汉子」

「孤独」、「孤单」、「独处」这些词汇，对你而言是褒义词还是贬义词呢？网上流传着这么一张国际通用的《孤独等级表》，将一共10件生活中的大小事列为十大孤独等级，掀起一众网民热议！有者认为但凡有过离乡背井打拼经历的人都能轻松解锁到Level 10，有者则表示第1到第4级一个人完成还算自在惬意、第5级开始超难忍；有网民甚至表示：能坚持到第8级以上的女生...基本已经是不需要男人的「真正女汉子」！马上来测测看你能解锁到什么程度：

孤独等级第一级：一个人购物逛街、逛超市

普遍网民觉得没难度，特别是这次疫情新常态下已经练就了一个人采购物资的能力，轻松PASS！

孤独等级第二级：一个人去餐厅、快餐店用餐

有网民表示到达第二级已经受不了：「完全不能忍受自己一个人在外吃饭」、「总觉得自己一个人用餐，会被其他食客以异样眼光看待」。

孤独等级第三级：一个人去咖啡厅

许多无法接受的网民理由同上，感觉一个人呆在咖啡厅容易遭到其他人的异样/同情眼光，但编个人还蛮享受一个人呆在咖啡厅的（笑）

孤独等级第四级：一个人去看电影

难道只有编一个人觉得独自去看电影很自在吗？（笑）至少想看什么电影，冷门的、热门的、网评好的、网评差的，都能自己决定不用迁就他人啊～

孤独等级第五级：一个人去吃火锅/吃烤肉

感觉火锅、烤肉这类餐点都是团体聚会或两、三人约会才会选择去吃，毕竟很多店家规定好单点2人份起跳～一个人确实吃不完啊！

孤独等级第六级：一个人去KTV唱歌

许多网民表示KTV感觉氛围就该热热闹闹的，一个人唱的话没人抢麦、没有听众，有点太落寞了（笑）但失恋或不开心的时候自己去发泄、嘶吼乱唱好好释放负面情绪一番，确实是个不错的选择。

孤独等级第七级：一个人去海边

编私心很想解锁这个等级！特别是现在都宅在家不能出门...真的好想念可以说走就走、压力大时随时直奔海边吹风踏浪的从前啊～（哭）

孤独等级第八级：一个人去游乐园

有国外网民表示自己某次一个人出差，刚好放了一天假所以到附近知名的游乐园；过程中想玩什么项目就玩什么、完全不用迁就旁人，意外的感觉很好玩尽兴呢！

孤独等级第九级：一个人搬家

离乡背井一个人在异乡打拼的你，有没有尝试过解锁这项孤独等级呢？

孤独等级第十级：一个人去动手术

这个等级...编真行做不到！一个人在外光是生一场小病没人照顾都好难受了，更何况是一个人默默给自己办住院、一个人接受手术和经历术后康复过程，听着就觉得超心酸啊  ⊙﹏⊙

撇开和生命健康攸关的第十级不说，编其实更倾向于相信「外向是生活所需，孤独是自我享受」这套说辞。如果一个人呆着，有利于你提升专注做事/思考的能力、更舒适自在做自己的的话，独处或一个人完成以上「10大孤独等级」完全不是件坏事，反而是生活质量的体现呢！你的「孤独等级」到达第几个Level了呢？不妨留言和我们分享哟～

Text By：马来西亚女生日常编辑部

Photo Source：Pinterest、小红书

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一个人的时光，练习成为更好的自己！宅家独处时可以做的20件事，充实生活、提升自我、心情更好

18 July 2021
防疫期间深感失去了外出的自由，但我们不得不承认，自律、呆在家不出门，正是眼下最好的防疫措施。宅在家独处时，是我们练习成为更好的自己的最佳时机，千万不要浑浑噩噩、得过且过～不妨试试从以下这20件事中挑选一些来充实宅家日常，善用时间提升自我价值、创造力以及专注内心声音，实现高质量独处；「愿我们都能成为自己的太阳，无需借助任何人的光 ♥」

1、将房间好好打扫一遍，让宅家最常用来享受ME TIME的空间焕然一新；随着杂物、灰尘被清扫干净，心情也会一扫郁闷。

2、为家里各个角落进行断舍离，处理掉闲置很久没有用的东西；可以分类回收，也可以挑出状态还很不错的都关系，整理成Pre-loved Items放上网出售，或许可以为你小赚一笔唷～总比继续闲置堆积灰尘来的更好。

3、赏心悦目的料理、味道甜滋滋的甜点总能让人收获治愈的力量！学习做点新料理、甜品/小饼干给自己或家人吃～不仅收获味觉疗愈，烹煮和烘焙过程中相信也能很好帮助你释放工作/念书的压力。

4、抽出一点时间，为自己制定一份详细的短期计划，可以是和学习新技能相关的计划，也可以用来重整自己的职涯规划、笃定创业/副业目标等。

5、挑选出几个设计、时尚风格或价值观深受你喜爱的IG账号、小红书账号、脸书专页或公众号，每天利用碎片时间翻阅其中内容，提升自己的美学品味、知识涵养。

6、每个月规定自己至少订购一本电子书或实体书籍，并完成阅读。过程中可以记录阅读心得，或抄写出里面很有意思的句子，优化自己的文笔和提升自己的知识储备。

7、从豆瓣电影、IMBD等电影网站上挑选几部感兴趣的高评分电影，有兴趣的话也可以写写影评。

8、除了家里的东西需要断舍离，也可以趁独处时将自己的社交圈（朋友圈、手机里的联系人列表、社交媒体平台朋友列表等），以及手机/电脑旧相册好好整理一遍。

9、清理掉手机里不常用的APP、已经没有用的资料；IG和小红书上收藏了但还没读完的内容，也可以趁机把它们看完～

10、网上有许多创意手作类的课程、外语课、各类知识技能相关的课程；不妨趁机挑选几项自己想学很久的课程签购下来、抽空专心把它们学好。相信编，收获新知识/技能的富足感是会上瘾的 ♥ 而且过程中所得都是扎扎实实的自我提升啊！

11、计划未来恢复“自由身”后想去的旅行目的地，也可以试做旅游攻略。

12、即使近期没有面试/找新工作的打算，也可以趁有空重新整理自己的履历表和简历，作用类似于「复盘」自己近几年来所学获的新技能，从整理的过程中发现自己的优势、正视自己的不足并加以改进。

13、挑战戒断「手机瘾/游戏瘾」、将日常花费在滑手机、打游戏的时间减量一半，利用这些空闲下来的时间做更有意义的事。

14、无论画功好不好，都试试作画吧～可以自由发挥创意，也可以临摹，颜料可以按喜好挑选，利用色彩的奇妙能量疗愈身心灵。

15、学习用VLOG记录生活，从中还能增进拍摄和剪辑技巧。

16、给许久未见的朋友家人们写信、写明信片或送礼物～或是给他们打一通电话聊聊近况，分享彼此近期的生活大小事。

17、施比受更有福，在能力许可的范围下参与慈善事业、捐助有需要帮忙的人。

18、浪漫未必要别人给你才能拥有～自己也能给自己啊 ♥ 订购一束花送给自己，装饰生活的同时也能收获好心情。

19、从每天5～10分钟开始做起，慢慢养成运动习惯。

20、觉得写日记很难坚持？不如试试写周记或做手帐把～从文字和记录中发现更多日常小确幸。

Text By：马来西亚女生日常编辑部

Photo Source：Pinterest、新浪微博、堆糖