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用細直腿迎接夏天♡超簡單『懶人瘦腿6動作』不流汗也能瘦～告別大腿肉肉

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夏天快到了，女孩們也開始關注瘦大小腿運動，好讓自己能搶先在清涼的夏天來臨前做好準備，夏天一到可以馬上...

模特兒腿都這樣養成！ 6招『懶人床上瘦大腿』運動～大腿小腿肉肉一起ByeBye

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疫情微解封，大家也開始陸續出門見人啦，宅在家裡3個月都快變成沙發馬鈴薯，賴在沙發上或躺在床上大腿也變...

不求人的9個瘦腿方法！戒掉這些小習慣『翹腳盤腿、久坐不動』偷偷告別肉肉腿

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【瘦腿方法】夏天來了，女孩們的熱褲短裙是否都準備好讓大腿小腿出來見人了～不過冬天囤積的脂肪是不是還沒...

【瘦小腹運動】一動作測試妳是骨盆前傾or後傾！輕鬆告別凸肚＋寬臀

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其實「骨盆前傾／後傾」也可能是造成妳腹部突出、屁股橫向發展的重要原因。因此小紅書健身博主「的欢-gl...

【下半身減肥】大象腿+垂屁股的元兇！精選5動作改善「假胯寬」，幫妳7天找回翹臀細腿

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明明吃好少、狂運動，屁股跟腿卻一直瘦不下來嗎？其實很多女孩是因為「假胯寬」的問題，導致屁股形狀不好看...

【懶人減肥法】15天瘦5公斤！5動作腰圍+大腿圍減少3公分～瘦出少女腰

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想要在今年夏天穿上最流行的高腰褲+短上衣穿搭，肚子上的肉肉就一定要徹底消除才行！小紅書一位瘦身達人就...

【懶人瘦腿法】下半身減肥超有感！睡前床上6動作，告別肥屁股＋粗大腿

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懶人瘦腿方法大公開！又到了夏天穿短褲、短裙的季節，這次小紅書博主「mushroom」公開了6個在床上...

【瘦腿方法】5招養成女團腿！小腿粗壯＋大腿肥胖瘦腿超有感

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瘦腿方法精華！就在近期，小紅書博主「Q敲敲敲敲敲可愛」發表了一系列瘦腿方法而引起了熱議，並感嘆：「肉...

大腿肉肉ByeBye！每晚10分鐘一週大腿腿圍54→43公分，瞬間KO大腿贅肉～慢走不送啦

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炎炎夏日到了，準備把清涼上衣、熱褲穿出門迎接夏天吧～而說到熱褲，對於許多擁有肉肉下半身與久坐上班族贅肉養成的女孩來講，可...

大腿不用運動也能瘦？只要改變這4個日常壞習慣，人人都能有韓妞的11字腿～

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韓妞的11字腿真的是讓人好羨慕～有些時候都很好奇他們是天生的？還是靠後天努力運動才能擁有這雙又直又長的腿呢？當然以上都有...

肉粽吃太多就來運動吧！每天僅需5分鐘～3招芭蕾Pose就能輕鬆把大腿贅肉＋蝴蝶袖甩掉

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端午連假女孩們是不是吃了很多很多美食、肉粽以及小零食啊？大家千萬別緊張，小編絕對不是要來制止大家吃東西的，因為放假就是要...