懶人瘦身必備!5款居家「運動道具」推薦~還有超療癒酪梨綠「筋膜槍」馬上舒緩僵硬肌肉

懶人瘦身必備!5款居家「運動道具」推薦~還有超療癒酪梨綠「筋膜槍」馬上舒緩僵硬肌肉

Fitness 瘦身
ByWinnie on 23 Feb 2021 Digital Editor

過年大魚大肉過後,體重機上的數字又往上增加了的妳,趕緊邊收心邊運動,努力減肥瘦身找回妳的年前好體態吧!Pinkoi 也推出了各式療癒運動道具,為身心靈來場收心操~有幽默十足的拉力繩、核心抗力球,還有運動後可紓解肌肉的質感按摩道具,運動過後也別忘了好好深層放鬆身體。

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疫情期間不想到健身房內人擠人,就可以藉由拉力繩來幫助做居家運動,這一款強度適中,適合初學者使用,想要練成翹臀、瘦腿、瘦手臂,都可以靠它來做輔助,達到多項運動。

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夏天快到了,許多人也著急著消除蝴蝶袖,這時候就可以藉由啞鈴來幫助鍛鍊,不同於以往外型陽剛的啞鈴,這款融入了生活風格,將啞鈴變身馬卡龍色,使用起來更舒心!!而啞鈴的纖細外型也較好收藏,若想要加重重量,此設計還能疊加,在夏天來臨前絕對幫你Get好纖細手臂。

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沒有很想練出肌肉,僅想雕塑身材的女孩們也可以選擇瑜伽來幫助調整身材比例,在日本大夯的「坐瑜伽球上班法」也讓瞬間瑜伽球大夯,每天只要30分鐘坐在瑜伽球上,利用球體的不穩定性來增加核心肌群的穩定度,不僅能幫助腰椎放鬆,還可加球肌肉延展、瘦小腹及大腿訓練。

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4. Lisscode 筋膜槍NT$3,780

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運動過後當然要好好的來放鬆身體啦~現在很流行的筋膜腔除了要夠精準按摩到深層肌肉外,因為是女孩們使用所以也要講究人體工學,好抓握外也要輕盈。此筋膜腔共有4款按摩頭,無論是想針對大面積肌或局部小肌群都可以輕易掌握。

5. Jodo!溫妳按摩球NT$2,990

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在緊湊的步調裡,Jodo!為你打造「移動式的舒適圈」,用最輕鬆的方式、溫柔融入生活,此款按摩球可調整小幅度震動及45度C的微溫溫度,放於肌肉處可以趕到放鬆、紓解;還可以用於臉部按摩,幫助早上排水腫~

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By 台灣女生日常編輯部
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