Fitness 瘦身標籤文章，共有554則Fitness 瘦身相關文章

「業界最瘦奶昔」爆紅！生酮＋原型食材，14天亮膚又輕盈，創辦人竟是她！？

「業界最瘦奶昔」爆紅！生酮＋原型食材，14天亮膚又輕盈，創辦人竟是她！？

「小天使」韋汝最近因身材與肌膚狀態引發熱議，許多人驚訝她40歲依然保持苗條體態，肌膚細緻到看不出毛孔。她透露，這全靠「原...

BABYMONSTER雅賢Ahyeon「7分鐘腹肌運動」練出螞蟻腰！一起練出韓國女團同款川字肌！

BABYMONSTER雅賢Ahyeon「7分鐘腹肌運動」練出螞蟻腰！一起練出韓國女團同款川字肌！

韓國女團 BABYMONSTER 宣布將首度來台灣舉辦大型演唱會，首次世巡2025/6/28降臨台北引爆期待。尤其中文流...

過年假期不發胖守則♡預防「過年變胖」的小秘訣，一起打造新春神采！

Beauty 美妝．保養．Fitness 瘦身

過年假期不發胖守則♡預防「過年變胖」的小秘訣，一起打造新春神采！

過年期間總是美食當前、聚餐不斷，再加上休假時少了運動，讓人很容易在這歡樂的日子裡不知不覺發胖。然而，享受佳節美味與維...

想穿一字領必練「瘦副乳、改善手臂」動作，擺脫腋下贅肉擁有女神天鵝頸♡

想穿一字領必練「瘦副乳、改善手臂」動作，擺脫腋下贅肉擁有女神天鵝頸♡

近期在社群中可以看到一字領上衣又捲土重來啦！不論是禮服款式或是單純的上衣造型，一字領版行露出鎖骨與手臂線條總給人一種...

馬拉松運動員的能量補給秘訣「肝醣超補法」♡黑白大廚「隱藏天才」金太星公開「蒜香橄欖油義大利麵」好吃秘訣

馬拉松運動員的能量補給秘訣「肝醣超補法」♡黑白大廚「隱藏天才」金太星公開「蒜香橄欖油義大利麵」好吃秘訣

馬拉松賽季即將來臨，許多運動員都會透過「肝醣超補法」來補給能量。Netflix熱門影集《黑白大廚》中的「隱藏天才 ...

Netflix韓劇《問問星星吧》韓劇女王「孔曉振」保養守則公開！堅持5個習慣，無痛養成零贅肉好身材，這樣吃肌膚也跟著透亮無瑕！

Beauty 美妝．保養．Fitness 瘦身

Netflix韓劇《問問星星吧》韓劇女王「孔曉振」保養守則公開！堅持5個習慣，無痛養成零贅肉好身材，這樣吃肌膚也跟著透亮無瑕！

2025最令人期待的重磅新劇《問問星星吧》由男神李敏鎬、「浪漫喜劇女王」孔曉振領銜主演，而孔曉振不僅在...

冬季燃脂效果更好？！4款室內、室外「適合冬天運動」推薦，促進心肺功能燃燒更多卡路里！

冬季燃脂效果更好？！4款室內、室外「適合冬天運動」推薦，促進心肺功能燃燒更多卡路里！

隨著氣溫降低，許多人會因為寒冷而不想運動，但冬天運動不僅能保持活力，還能提升免疫力、幫助身體抗寒。適當的運動也能調節...

輕斷糖「自製果茶氣泡水」超簡單3步驟，「戒手搖」減肥瘦身又省錢！

Trendy 人氣熱話．Fitness 瘦身

輕斷糖「自製果茶氣泡水」超簡單3步驟，「戒手搖」減肥瘦身又省錢！

吃完飯來杯手搖，已經成為很多人的日常習慣了，尤其渴了順手買一杯，養成「飲料當水喝」的壞習慣！這些手搖...

燃燒脂肪超有效！「波比跳」的好處有哪些？正確姿勢天天10分鐘「瘦全身」加強平衡感與心肺功能

燃燒脂肪超有效！「波比跳」的好處有哪些？正確姿勢天天10分鐘「瘦全身」加強平衡感與心肺功能

近期流行在家進行減脂運動，沒有空間與地點的限制，讓大家都能無時無刻運動。除了超慢跑之外，常常聽到的「波比跳」...

上班族懶人法寶，不吃膩5種隔夜燕麥配方，擺脫無味沖泡吃法，零負擔讓你越吃越瘦！

Trendy 人氣熱話．Fitness 瘦身

上班族懶人法寶，不吃膩5種隔夜燕麥配方，擺脫無味沖泡吃法，零負擔讓你越吃越瘦！

夏天水水們開始執行減重計畫了嗎？最近天氣熱食欲常常不佳，就很適合把簡單又容易製作的隔夜燕麥作為早餐食用，不只相...

快速減脂緊緻翹臀！學會「壺鈴搖擺」練出蜜桃臀外還能提升整體力量和穩定性

快速減脂緊緻翹臀！學會「壺鈴搖擺」練出蜜桃臀外還能提升整體力量和穩定性

蜜桃臀一直是許多健身愛好者追求的目標，除了可以透過深蹲、臀推等動作來達成，也可以嘗試「壺鈴搖擺」作為一種高效的臀部...

5大健身博主帶練，夏日甩肉計畫，沒時間上健身房？在家也能輕鬆瘦身！成為今夏辣妹！

5大健身博主帶練，夏日甩肉計畫，沒時間上健身房？在家也能輕鬆瘦身！成為今夏辣妹！

相信很多水水們都準備開始為了穿美美的泳裝開始進行「瘦身預備」了！但總是沒時間上健身房、想練卻不知道怎麼開始嗎...