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輕斷糖「自製果茶氣泡水」超簡單3步驟，「戒手搖」減肥瘦身又省錢！

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吃完飯來杯手搖，已經成為很多人的日常習慣了，尤其渴了順手買一杯，養成「飲料當水喝」的壞習慣！這些手搖...

燃燒脂肪超有效！「波比跳」的好處有哪些？正確姿勢天天10分鐘「瘦全身」加強平衡感與心肺功能

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近期流行在家進行減脂運動，沒有空間與地點的限制，讓大家都能無時無刻運動。除了超慢跑之外，常常聽到的「波比跳」...

爆紅「超慢跑」是什麼？原地就能減肥，超慢跑優點、正確姿勢教學「7大重點」一次告訴你！

Lifestyle 消費生活．Fitness 瘦身

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最近有一項新型運動「超慢跑」爆紅，提倡不受空間地點限制，輕鬆用「原地慢跑」的方式就能燃脂減肥讓許多上班族大感興趣...

減肥最壞示範！泫雅維持身材太極端，「一個禮拜不進食、一個月暈倒12次」嚇壞粉絲！

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南韓人氣女星泫雅以火辣身材、撩人形象成為無數男性心目中的性感女神，然而在光鮮亮麗的背後，卻隱藏著不少辛酸。泫雅近...

賈玲MV「減肥50公斤對比照」自信秀出超辣美腿！感動告訴所有女孩：妳的人生一切都來還得及！

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41歲中國相聲演員兼喜劇女星賈玲推出第二部自導自演的電影《熱辣滾燙》，在中年之際花了整整一年就從105公斤減肥到...

宣誓「一圈贅肉變腹肌」！賈玲41歲花一年減肥50公斤，狂瘦到連親姊姊都不相信：這是電腦CG吧？

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新年假期很多人都「幸福肥」了一圈，不過41歲的導演兼喜劇演員賈玲卻在2024賀歲片《熱辣滾燙》給了所有觀眾最震撼的...

日本女孩「畢業後發誓減肥」成功甩肉！瘦身後參加同學會全場嚇傻，8.3萬人朝聖狂讚：超有毅力！

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你身邊有在學生時代不是風雲人物的同學，畢業之後卻有翻天覆地大翻轉的朋友嗎？照片裡這位名為中村珠愛莉的日本女孩，原本在...

《為有暗香來》女二「牧遙」被罵照騙！于正出面緩頰：年紀小，貪吃了點兒，已經很努力在減肥了！

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《為有暗香來》讓女主角周也再次受到觀眾喜愛，不過女二趙晴卻是兩樣情，她因為定妝照和出鏡模樣相差太多，被網友狠批「...

陳喬恩減肥菜單曝光！「葡萄柚減肥法」2個半月剷肉23公斤，從偽孕婦瘦回萌少女！

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台灣偶像劇女王陳喬恩前陣子沉浸在戀愛和婚姻的幸福當中，身材一度「幸褔肥」，這對女明星來說可是大忌啊！...

【減肥麥片推薦】COSTCO好市多減重推薦TOP3！加入優格或鮮奶，滿滿飽足感、好吃又美味♡

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【減肥麥片推薦】每次都是到了夏天才想減肥還債嗎？最近在COSTCO的臉書社團中，大家紛紛比較哪些麥片...

韓國爆紅！女孩必知「生理期減肥法」，生理期/卵泡期/排卵期/黃體期，黃金4階段的運動＋飲食密技

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「生理期減肥法」是根據女性的生理週期分泌不同的身體激素來做分析，以七天作為一個階段區分，依次為「生理...

你是「虛胖or實胖」？減肥前先搞懂「虛胖實胖的10個特徵」，對症下藥的瘦身計畫才最有效♡

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夏天要到了，是否有很多姐妹正如火如荼地執行瘦身計畫呢？但減肥之前別忘了釐清自己屬於「虛胖」還是「實胖...