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標籤: 瘦身
夏天 水水們開始執行 減重 計畫了嗎?最近天氣熱食欲常常不佳,就很適合把簡單又容易製作的隔夜 燕麥 作為早餐食用,不只相...
相信很多水水們都準備開始為了穿美美的 泳裝 開始進行「 瘦身 預備」了!但總是沒時間上 健身 房、想練卻不知道怎麼開始嗎...
每天外食的 上班族 ,一餐動不動就需要花一兩百,長期累積下來的數字相當可觀,還常常面臨到飲食不均衡的問題,外食最容易遇到...
深蹲被廣泛認為是一項極具效益的訓練動作,不僅可以強化下半身肌肉,還可以提高代謝率,幫助燃燒脂肪。然而...
南韓人氣女星 泫雅 以 火辣身材 、撩人形象成為無數男性心目中的性感女神,然而在光鮮亮麗的背後,卻隱藏著不少辛酸。泫雅近...
金智媛 因為在 Netflix 最新韓劇《淚之女王》中飾演財閥千金「洪海仁」而成為時下最火紅的女星,據悉,金智媛為了演出...
隨著現代生活節奏的加快, 居家運動 成為越來越多人的健康首選。不僅能有效提升體能,還能在不出門的情況下輕鬆瘦身,成為宅在...
41歲中國相聲演員兼喜劇女星 賈玲 推出第二部自導自演的電影《 熱辣滾燙 》,在中年之際花了整整一年就從105公斤減肥到...
新年 假期很多人都「幸福肥」了一圈,不過41歲的導演兼喜劇演員 賈玲 卻在2024賀歲片《熱辣滾燙》給了所有觀眾最震撼的...
近年來 皮拉提斯 成為許多女孩願意踏出健身的一項運動,也可以在網路上看到許多韓國、歐美明星們紛紛分享自己的訓練過程,而除...
農曆新年 過後,很多人可能都因為過年大餐的盛宴而感到身體不夠輕盈,甚至對於站上體重機都感到有種莫名的抵觸感。但別擔心,如...
你身邊有在學生時代不是風雲人物的同學,畢業之後卻有翻天覆地大翻轉的朋友嗎?照片裡這位名為中村珠愛莉的 日本 女孩,原本在...