逆袭变美的小心机！女生必须学起来6个提升颜值的小技巧，让五官变得更精致成为气质又好看的女孩～

By Yen Lee on 23 Feb 2021

Digital Editor

相信大家都听过“世界上没有丑女人只有懒女人”这句话，女生想要变美可以通过很多不同的办法的努力！尤其是呆在家的期间，有了更多的时间和自己独处就应该要好好提升自己才行！这里就分享6个变美的小技巧，坚持就可以让五官变得更精致好看～最重要的是要懂得自律，这样就可以轻松变美并且提升气质啦！

提升颜值的6个变美小技巧：

1、养成漫画星星眼

经常做眼部运动，顺时针的去转动眼球，尽量要看得大范围一些。每天可以做眼部运动3-4次，可以做1至2分钟让眼睛变得更有神。
闭合双眼，食指和中指轻轻按摩眼睛2-3分钟，记得力度不要过大。
有眼袋的问题可以坚持涂抹眼霜，再搭配轮刮眼眶的按摩。

2、练成小V脸

抬头看着天花板，再做嘟嘴的动作假装亲吻天花板，保持30秒。
伸出舌头，尽量用舌尖去触碰鼻子，感觉到下颚很酸可以休息几秒再继续。
双手握拳托住下巴，把嘴巴微微张合同时用力把双拳推下去，做15次这个动作。

3、美白牙齿

每天早晚坚持刷牙，饭后要用漱口水来清理干净，保持口腔清新并且冲干净牙缝里的食物残渣。
尽量少喝咖啡喝含色素的饮料，经常和色素会让牙齿变黄。
使用油拔法美白牙齿，用一糖吃的椰子油放到嘴里漱口15-20分钟，再使用温水漱口后再刷牙。口腔里的细菌和毒素就全都消除干净了。

4、水润嘟嘟唇

不要经常舔嘴唇，因为会使嘴唇变得更加干燥和造成脱皮的情况。
坚持每天在睡前、化妆前都使用润唇膏，可以让唇纹变得更淡。
吐了口后之后记得要用眼唇卸妆水来卸除，卸妆不干净会造成唇色变得更暗沉。
多吃含有丰富维生素的水果和蔬菜。

5、立体好看的鼻子

用拇指和食住抓住鼻孔中间的部分，然后轻轻的向上拉，记得力度不要太大。坚持几个星期会发现鼻子变得更翘了。
用拇指和食指捏住鼻子的山根处，再轻轻地向上提拉，可以改善变塌鼻梁的问题。
不要经常用手去乱挤鼻子上的黑头、或者有挖鼻孔的坏习惯，这样会使鼻头变得变塌不好看。

6、改善法令纹

进场做正在漱口的动作，鼓起两边脸颊的表情，舌头在嘴里推动脸颊，这样可以预防和改善法令纹。
在涂抹面霜时可搭配提升脸部的按摩，用手轻轻地将脸往上提拉，保持紧致的感～

希望大家都可以变得美美的，颜值一天比一天更高逆袭成女神！记得要自律和坚持这些小秘诀，想要变美真的一点也不难哦～

By：马来西亚女生日常编辑部

Photo Source：Pinterest

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12个变丑坏习惯大部分女生都中招！坚持改掉几个星期悄悄变美、颜值明显飙升

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一直在努力变美保养但偏偏「事倍功半」总是没效果？其实想要变美变精致没有想象中困难，关键大多时候来源于我们的日常生活习惯！马上来给女生们细数12个必须改正的「悄悄变丑坏习惯」，坚持几周会发现颜值飙升效果肉眼可见哟！

变丑坏习惯 1 ：不喝水

不喝水不只会导致皮肤干燥，新陈代谢和排毒能力也会变差；肌肤粗糙毛孔粗大、色斑、暗黄，口臭问题、宿便堆积、变胖等，都会随之找上门！记得一定要每天喝足量的水（1.5Litre左右），如果习惯性忘记喝水，不妨给自己设定喝水闹钟作为提醒。

变丑坏习惯 2 ：不吃早餐

不吃早餐容易影响颜值，还会导致不瘦反胖！早餐是开启一整天满满元气的最基础，不吃的话上班上学容易精神不好，而且早餐不吃等同打乱了日常饮食规律，午餐容易因为太饿一不小心吃太多、摄入过多热量而不自知。

变丑坏习惯 3 ：摄入高糖分食物

如果脸上总是有痘痘消不尽的问题，或是明明吃得很少却总是体重下不去，可以先试试反省和改正一下自己的饮食习惯。高糖分饮食不止包含碳酸饮料、奶茶、甜品，还有白米饭、白面包和饼干，也是让你不知不觉摄入了高糖分的元凶！大量糖分会带走体内维生素B，缺乏了维生素B容易让肌肤出现炎症反应，痘痘自然就找上门了～大量糖分也会使肌肤出现糖化症状，引发毛孔粗大、加剧松弛衰老、暗沉等「危肌」。因此日常生活饮食中尽量减少高糖分摄入，多摄取粗粮和低GI食物。