防晒用错小心晒黑、快速变老！6大防晒正确用法详解 + 4款公认好用防晒霜推荐

没有走出户外、没有艳阳高照就不需要防晒？万万不可！诱发肌肤加速老化的元凶「紫外线」无处不在，不加以防护的话会透入肌肤引起肌底胶原纤维损伤、导致自由基增生并且破坏胶原蛋白，不仅会导致肤色暗沉，还会带来细纹和色斑！

究竟防晒应该要怎么用、怎么选，才能在肌肤上发挥最佳防护力？马上来给女生们一一细数下面6项【关于防晒你可能还不知道的事】：

关于防晒你可能还不知道的事（一）：防晒一定要补擦

相信很多女生只会在早上护肤时擦防晒；但防晒就和妆容一样，会随着我们脸部分泌油脂、出汗，以及不自觉地擦拭渐渐流失。建议呆在室内肌肤没有过多出汗出油的状态下，每4-5小时补擦一次即可。如果长时间在户外活动，建议1-2小时后就要补擦。

关于防晒你可能还不知道的事（二）：防晒用量

以挤在手心和RM0.50硬币大小相等的份量为基准；点涂上脸少量多次进行涂抹。千万不要为了省着用防晒产品随便薄涂，分量用足才能有效避免肌肤受到紫外线侵害。

关于防晒你可能还不知道的事（三）：成分须慎选

物理性防晒用于皮肤上会形成保护膜将紫外线反射出去，对肌肤刺激性较小，但涂抹起来比较厚重、泛白。化学性防晒则是透过渗透入角质层、吸收中和并反射紫外线达到防晒目的，上脸感觉不粘腻厚重，但相较于物理性防晒对肌肤有一定刺激性。两种类型没有好坏之分，重点在于选择一款防护力好、适合自己肤质的防晒。

关于防晒你可能还不知道的事（四）：防晒系数怎么选

防晒系数并不是越高越好！SPF（Sun Protection Factor）数值指的是产品对中波紫外线的防护指数，用于防晒伤晒红，但数值越高可能对肌肤越有负担；PA（Protection of UVA）指的是对于穿透力强的长波紫外线的防护指数，+号越多抵御UVA能力越强、越防晒黑。

关于防晒你可能还不知道的事（五）： 粉底自带防晒功效，可以不涂防晒霜吗？

含有防晒指数的底妆其实并不能完全代替防晒霜使用，用于补妆+补涂防晒尚可；如果想要完全达到防晒霜同样的作用，需要涂抹较多的量，以至于底妆非常厚重、皮肤会很有负担。因此还是建议使用防晒霜作为护肤最后一步。

关于防晒你可能还不知道的事（六）：防晒最容易忽视着几个部位

较薄较脆弱的眼周肌肤、容易有颈纹增生暴露年龄的颈部肌肤经常被忽略，涂抹防晒霜时一定要确保均匀、彻底覆盖。爱穿露肩上衣的女生，切记肩膊胸口处也要擦到防晒唷～

学会正确防晒用法之余，选择一款好的防晒霜也同样重要呢！分享完上述防晒Tips后，下面来加码推荐【4款好用防晒产品】，一起做好防晒功课养出健康白滑肌肤吧：

KIEHL‘S Ultra Light Daily UV Defense SPF50 PA++++with Anti-Pollution  RM163 / 30ml

质地轻盈不含油分，糅合对抗UV滤光分子Mexoryl SX、Mexoryl XL，以及抗氧化物维生素E；有效帮助防晒伤、预防光老化，阻隔污染、UVA和UVB紫外线对肌肤带来的侵害，让皮肤全天候拥有高效呵护。

SHISEIDO The Perfect Protector SPF50+ PA++++ RM180 / 50ml 【购买链接】

全新添加独家创新双效防御科技Synchro Shield™，在侦测到环境高温、汗或水时会适时调整紫外线防护效果。其中还含有50%以上的保养成分，让紫外线无隙可乘之际，也能给肌肤带来清爽易吸收亲肤感。值得一提的是，成分中独有的「轻香净味因子」，还会让汗味转化为清新香；炎炎夏日底下活动也无惧浑身散发汗臭味～

ANESSA Perfect UV Sunscreen Skincare Milk SPF50+ PA++++ RM84.82 / 60ml【购买链接】

2019年日本销售No.1的ANESSA防晒霜公认「超耐晒」！防汗防水效果让你即便在大太阳底下活动狂暴汗，防晒效果依然不减～上脸亲肤度也很好、很清爽，紫外线防护能力强的同时，也不会给肌肤带来厚重负担。

Lancôme UV Expert Aqua Gel SPF50 PA++++ RM194 / 30ml

成分中添加了玫瑰水精萃、高山雪绒花，轻盈亲肤质地有效帮助全脸防晒、加强阻隔紫外线透入侵害肌肤，同时无油不粘腻，还足够保湿。

Text By：马来西亚女生日常编辑部

Photo Source：Pinterest、品牌官网

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今天C编真心推荐20个简单日常习惯，无需作出太大的生活改变就能每天变美一点点～一起养成起来，悄悄提升气质，相信不出几个月你一定能逆袭成更漂亮的自己！

1、挑个自己喜欢的香氛每天使用，绝对有助给自己的形象和气质大加分！

2、吃东西不要长期单边咀嚼，会渐渐形成消不掉的大小脸哟～

3、睡前涂Vaseline、润唇膏、唇膜冻，双唇更水嫩诱人！

4、手是女人的第二张脸，一定不洋忘记涂护手霜～

5、坚持每星期/每2周一次去角质，黑头粉刺和闭口粉刺堆渐渐远离你～

6、防晒绝对要坚持每天做，即便没有在室外曝晒也要365天涂防晒～紫外线会导致肌肤加速老化、长斑、毛孔粗大、甚至令痘痘肌状况越来越严重！

7、保湿功夫做好才能让肌肤健康水嫩、透出自然迷人光彩！记得要每周敷面膜哟～约1-3次。

8、糖分会使肌肤状况变差，如加速皮肤老化、毛孔粗大和让痘痘问题恶化等；此外还会让你体重不知不觉UP！所以务必戒饮料、少吃甜品～

9、每日坚持喝下8杯水，不仅会确保身体代谢能力好有助瘦身，对于养出水润透亮皮肤也很有帮助！

10、用餐前喝杯水垫肚子，有效控制进食分量，不怕摄取过量～

11、饭后站立20-30分钟，防止脂肪堆积在腰腹和腿部～

12、卸妆清洁很重要！即便没有化妆的你，涂过防晒霜也一定要卸妆，避免防晒霜里的防晒因子堵塞毛孔引致痘痘、闭口粉刺问题。

13、过了晚上8点不进食，确保在睡前身体有足够时间消化代谢；每天坚持少量多餐、少油少盐。

14、勤换床单、枕头套，这些寝具用品上都沾附着很多肉眼看不见的细菌，尤其枕头套不干净的话还会导致脸部肌肤和头皮问题增生～

15、走路收紧腹部、拒绝驼背，平日久坐后确保自己不是站起身伸伸懒腰、做做微量运动。

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Text By：马来西亚女生日常编辑部

Photo Source：Pinterest、微博