小红书博主喝3天瘦4斤!6款排毒瘦身还美白的「仙女果汁」,喝出好身材和肌肤

小红书博主喝3天瘦4斤!6款排毒瘦身还美白的「仙女果汁」,喝出好身材和肌肤

吃货
ByCrystal on 03 Jul 2020 Digital Editor

女生们都知道饮料「致胖能力」超强...但就是无法戒断饮料瘾啊~ 想要拥有好肌肤和好身材,却不想割舍掉饮料的话...不如就用以下的「仙女果汁」取代含糖饮料吧!😉 清爽美味的同时还具备排毒瘦身+美白肌肤效果,一榉超多得有木有(笑)马上来看看详细做法:

女生们都知道饮料「致胖能力」超强...但就是无法戒断饮料瘾啊~ 想要拥有好肌肤和好身材,却不想割舍掉饮料的话...不如就用以下的「仙女果汁」取代含糖饮料吧!😉 清爽美味的同时还具备排毒瘦身+美白肌肤效果,一榉超多得有木有(笑)马上来看看详细做法:

(一)排毒润肠通便:香蕉+火龙果

一根香蕉加上半颗火龙果,再添入适量的水倒入榨汁机中;超级排毒通便的一款,特别推荐给容易便秘、宿便造成「大腹便便」即视感的Girls!

(一)排毒润肠通便:香蕉+火龙果 一根香蕉加上半颗火龙果,再添入适量的水倒入榨汁机中;超级排毒通便的一款,特别推荐给容易便秘、宿便造成「大腹便便」即视感的Girls!

(二)消暑润肺:雪梨+火龙果

半颗雪梨加上1/4颗火龙果,加入适量的水~这款除了可以促进肠胃消化,雪梨还很清热+降火润肺呢~

(二)消暑润肺:雪梨+火龙果 半颗雪梨加上1/4颗火龙果,加入适量的水~这款除了可以促进肠胃消化,雪梨还很清热+降火润肺呢~

(三)补水排毒:雪梨+黄瓜

黄瓜半根加上半颗雪梨,加入适量的水;两款含有大量水分的蔬果榨成汁,喝起来清爽沁凉,兼具补水和排毒功效。

(三)补水排毒:雪梨+黄瓜 黄瓜半根加上半颗雪梨,加入适量的水;两款含有大量水分的蔬果榨成汁,喝起来清爽沁凉,兼具补水和排毒功效。

(四)美白瘦身:奇异果+黄瓜

半根黄瓜加入一颗去皮奇异果,加入适量的水;不爱喝酸的女生可以添加一点点天然蜂蜜哟~这款果汁饮具备美白减脂功效,同时还有丰富的维生素哟~

廣告
廣告

(四)美白瘦身:奇异果+黄瓜 半根黄瓜加入一颗去皮奇异果,加入适量的水;不爱喝酸的女生可以添加一点点天然蜂蜜哟~这款果汁饮具备美白减脂功效,同时还有丰富的维生素哟~

(五)养颜美白:小番茄+苹果

说到美白果汁当然少不了「番茄」!小番茄的番茄红素有效淡斑美白,搭配苹果双管齐下达到养颜美白+减脂瘦身功效。

(五)养颜美白:小番茄+苹果 说到美白果汁当然少不了「番茄」!小番茄的番茄红素有效淡斑美白,搭配苹果双管齐下达到养颜美白+减脂瘦身功效。

(六)饱腹瘦身:苹果+萝卜

苹果是减脂水果列表中必备之一,加入富含维生素B的胡萝卜,榨成汁喝起来不止很有饱腹感,还富含营养+达到瘦身效果~

(六)饱腹瘦身:苹果+萝卜 苹果是减脂水果列表中必备之一,加入富含维生素B的胡萝卜,榨成汁喝起来不止很有饱腹感,还富含营养+达到瘦身效果~

以上6款减脂蔬果汁瘦身效果极佳;博主本身亲测,配合用果汁代替晚饭的轻断食法达到了3天瘦4斤的极速瘦身效果!

以上6款减脂蔬果汁瘦身效果极佳;博主本身亲测,配合用果汁代替晚饭的轻断食法达到了3天瘦4斤的极速瘦身效果! 但小编在这里温馨提醒:轻断食法对于不同体质会容易造成反弹效果,所以更建议用蔬果汁搭配少精制淀粉的减脂餐饮,每天采用间歇性断食法在8小时内吃完3餐,瘦身排毒更有持续性效果哟~

但小编在这里温馨提醒:轻断食法对于不同体质会容易造成反弹效果,所以更建议用蔬果汁搭配少精制淀粉的减脂餐饮,每天采用间歇性断食法在8小时内吃完3餐,瘦身排毒更有持续性效果哟~

但小编在这里温馨提醒:轻断食法对于不同体质会容易造成反弹效果,所以更建议用蔬果汁搭配少精制淀粉的减脂餐饮,每天采用间歇性断食法在8小时内吃完3餐,瘦身排毒更有持续性效果哟~

Text By:马来西亚女生日常编辑部

Photo Source:小红书 @ 滋滋的小宇宙、Pinterest

Follow Instagram: girlstyle.my

Share to Facebook