减脂除了 Poke Bowl 还能吃什么？推荐 8 家雪隆区「健康餐」餐厅，轻食套餐、小火锅、低卡甜点...好吃不怕胖！

By Lee Kee on 25 Feb 2025

Digital Editor

Lee Kee 是一名拥有近两年写作经验的文字编辑，热爱撰写娱乐新闻、明星故事和心灵情感类文章。她的文章真实、有趣和温暖，深受读者喜爱。她目前为 GIRLSTYLE MY 撰写内容，希望通过她的文字，让读者们获得丰富的资讯，充实读者们的心灵~

说到健康餐，很多人第一时间会想到波奇饭（poke bowl），但在雪隆区，健康美食的选择远不止如此！不只满足想吃轻食的你，连想来点热食、火锅或丰富蛋白质餐点的朋友也有好去处！这次精选了8家雪隆区高人气健康餐餐厅，从经典的Poke Bowl到低卡火锅、荞麦面，让你吃得无负担又满足，一起看看有哪些值得打卡的美食吧！

1、Weekdays 周休茶饮 @ Cheras

地址	📍Google Map
营业时间	11.00am - 10.30pm
IG账号	@weekdaysnco

Photo from Google Review

位于 Cheras 的这家【Weekdays 周休茶饮】收获好评满满，绝对让你吃过一次就忍不住想再回访~ 除了常见的波奇饭（poke bowl），他家还有杂粮饭团鸡腿烤串、泰式酸辣荞麦面等让人垂涎三尺的菜单，适合吃不惯轻食的朋友！想来点甜的，别错过紫米相芋，料多实在又不甜腻，收尾刚刚好~ 餐点分量大，价格算平易近人，真的很值得试试看！

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2、Wonder Work Family @ Bukit Jalil

地址

📍Google Map

营业时间

Mon：7.30am - 2.00pm / Tue - Fri：7.30am - 8.00pm

Sat：8.00am - 6.00pm（Sunday closed）

IG账号

@wonderworkfamily

Photo from 小红书 @WonderWork Family

这家健康餐的价格不贵，主食+饮料最低只需RM19.90哦！主食可以选择鳗鱼、烟熏鸭、虾肉、鸡肉或者豆腐蘑菇。鸡肉烤得外酥内嫩，搭配丰富蔬菜和酸甜开胃的土豆泥，吃起来清爽又有满足感~ 想吃甜点的话，这里也提供低卡的抹茶千层蛋糕，还有香浓可口的奶昔，绝对让你吃饱喝足又不怕发胖！

Photo from 小红书 @WonderWork Family

3、EatHami 食坊 @ Cheras/ Sri Petaling/ Sepang/ Kajang/ Puchong/ Petaling Jaya

地址	可到网站查询各分行地址
营业时间	因分行而异
IG账号	@eathami_cafe

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谁说健康餐一定很贵？【EatHami 食坊】主食价格从RM10.90起，便宜又好吃，性价比超高！菜单选择多样，无论是搭配浓郁烧烤酱的鸡胸肉糙米饭，还是蒜香十足的意大利面，分量足又低负担，满足感满满~ 芒果冰沙加入植物蛋白粉，香甜细腻，适合想增肌或找健康饮品的朋友。店铺在雪隆区有6间分行，想吃随时找得到！

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4、Shake Story @ Sunway Mentari

地址	📍Google Map
营业时间	Mon - Fri：7.00am - 3.00pm / Sat：8.30am - 3.00pm（Sunday closed）
IG账号	@shakestory.pj

Photo from IG @shakestory.pj

位于Sunway Mentari二楼的【Shake Story】是附近上班族和学生的新午餐选择！主食推荐三文鱼和香辣鸡胸，三文鱼鲜嫩不油腻，完全没有腥味，香辣鸡胸则嫩滑入味，吃着补蛋白质超满足~ 饮品方面，奶昔口味丰富，从巧克力、抹茶到草莓应有尽有，香蕉口味特别受到喜爱，口感浓郁又顺滑。想在Mentari附近找低负担又好吃的餐点？这家值得一试！

Photo from IG @shakestory.pj

5、漫时光 MANSHIGUANG @ Bukit Jalil / Kepong / Cheras Trader Square / Kota Damansara

地址	可到网站查询各分行地址
营业时间	因分行而异
IG账号	@manshiguang28

Photo from IG @manshiguang28

【漫时光】主打轻食、低卡小火锅和健康餐，在雪隆区有5家分行，可见受欢迎程度！小火锅分量足，适合两三人分享，人均不到RM10，汤底有豚骨、泡菜、麻辣等七种选择，料多又实在~ 凉拌鸡丝荞麦面酸辣开胃，清爽又解腻，轻食系列也有丰富蛋白质选项，鳗鱼块大份量足，30多块就能吃得超满足！

Photo from IG @manshiguang28

6、Healthy Haus @ Kuchai Lama

地址	📍Google Map
营业时间	10.30am - 10.00pm
FB账号	@HealthyHaus

Photo from Facebook @HealthyHaus

位于Kuchai Lama“朋有茶餐厅”内的【Healthy Haus】档口，主打平价健康餐，主食选择多样，包括泰式鸡、香煎多利鱼和鸡丝荞麦面等，价格一般不超过RM15，适合打工族和学生轻松享用。配料多为自家制作，特别是芝麻酱和泰式酱，搭配波奇饭后更添风味，让人一吃就爱上！

Photo from Facebook @HealthyHaus

7、Agrain @ Bangsar South

地址	📍Google Map
营业时间	11.00am - 3.30pm / 5.00pm - 9.00pm
IG账号	@agrainmy

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想在Bangsar South找健康又实惠的餐点？这里糙米饭、意大利面等主食，还可按食量选择regular或petit size，贴心又灵活。他们家主打的truffle teriyaki系列香气四溢，低脂又美味~ Poke Bowl的食材多样，搭配特制酱料更添风味。价格最低从RM13.90起，还附赠饮料，吃得满足又无负担！

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8、Fin @ Publika

地址	📍Google Map
营业时间	Mon - Fri：9.30am - 8.00pm / Sat - Sun：10.00am - 8.00pm
IG账号	@fin.kl

Photo from 小红书 @香蕉大神 🌈

网上好评超多的 Fin，绝对值得一试！这家轻食店颠覆了很多人对健康餐的印象——原来健康也能这么好吃~ 喜欢自由搭配？来试试 DIY Poke Bowl，食材新鲜丰富，海鲜或素食随你挑！早餐时间，不妨和朋友分享一盘Big Breakfast，鸡蛋、烟熏三文鱼、牛油果等豪华组合，份量超足，让你元气满满开启一天~ 店里装潢偏 ins 风，吃饱还能打卡拍照，随手一拍都能出片！