I 人也想成为「社交达人」？！养成这 6 种「提升社交能力」的开挂心态，不要「在谈话中自贬」就是你提升自信的第一步~
不管你是 I 人还是 E 人，在现实生活中总是无法避免社交活动。而一般情况下，良好的社交关系可以帮助我们在事业上、生活上锦上添花，说不定还可能在一来二往之后收获一段恋情，让自己如沐春风~
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但是，很多人可能会害怕社交，甚至觉得自己有社交恐惧症，因而错过了很多本可以抓住的机会。今天和大家分享 6 个提升社交能力的心态，希望能帮助大家更自信地与别人交流~
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提升社交能力必知的 6 种心态
1、不要在谈话中贬低自己
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有些人，尤其是女孩们总是对自己不够自信，喜欢在谈话中贬低自己，说出自己的缺点，希望可以获得别人的安慰，或是降低别人的期待。其实，这样的说法不仅会加深别人对你的负面印象，从而损害你的个人魅力；更可怕的是，它会让你在潜意识里放大自己的缺点，久而久之，你就变成自己口中那个“不厉害”的人。
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因此，在每次社交的时候，试着改掉“自贬”的坏习惯，大大方方地把自己的优点讲出来，通过语言的吸引力，让自己一步步变得更接近理想中的自己吧！
2、不要太过关注别人的评价
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在谈话中，很多人会过分关注他人对自己的评价。然而，我们无法控制他人的想法和看法，所以过分在意别人的评价只会让自己感到压力和困扰。相反，我们应该更加关注自己的感受和真实的表达，毕竟每个人都有自己独特的价值和魅力。
3、相信自己的能力
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自卑和自我否定往往源于对自己能力的怀疑和不自信。因此，我们要学会相信自己，相信自己具备与他人交流的能力。记住，你是独一无二的，你的声音和观点同样重要。
4、积极倾听他人
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在与他人交流时，积极倾听是非常重要的。通过倾听他人，我们能够更好地理解对方的想法和感受，也能够建立更深入的联系。同时，倾听也是尊重他人的表现，让对方感到被重视和被关心。
5、不要害怕犯错
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在谈话中，我们难免会犯错或说错一些话。然而，不要因为担心犯错而压抑自己的表达欲望。学会从错误中吸取教训，并且勇于承认自己的错误。没有人是完美的，犯错只是人类成长过程中的一部分。
6、培养积极的心态
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积极的心态可以帮助我们更好地应对各种社交场合。相信自己能够面对任何挑战，尽管有时会遇到困难和不适应。保持一个积极的心态，相信自己的潜力和发展空间，这样才能真正提升自己的社交能力。
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无论是在职场还是个人生活中，提升社交能力都是很重要的。通过调整心态，我们能够更自信地与他人交流，建立更好的人际关系。所以，让我们放下自卑和自我否定，相信自己的价值和能力，积极面对社交挑战，展示出最真实、最自信的自己吧！
By：马来西亚女生日常编辑部
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25岁之后，女生正式步入轻熟阶段，身上的负担变重，也开始面临许多人生分岔路口的选择，比如爱情还是事业，稳定还是闯荡。今天想跟各位轻熟女生分享，5个「女生 25 岁之后应该重点培养的能力」，这些能力不只能让你在这个人生的黄金阶段乘风破浪，更能让你受益终生~
理财能力
关于理财这部分，我们应该清楚认识到：「不是等有钱了才开始理财，而是开始理财了才会变有钱。」理财是早开始早受益的一项技能，不管你现在的薪水、持有的资产是多少，都应该认真审视并规划它们的用途。
不知道怎么理财的女生，可以从「记录花销」和「存钱」开始做起。「记录花销」是让你知道自己把钱花在什么地方，有没有大手大脚浪费钱，如果有的话应该及时改正自己的消费模式。「存钱」也是理财很重要的一部分，每个月领到薪水之后先把 20%（仅建议，可根据个人能力调整）存起来，并且保证不到紧急时刻不去动这笔钱。
其次，不管你现在有没有投资的能力或意愿，都可以去学习一下基本的「投资知识」，因为想要钱生钱，投资是唯一的办法。提前掌握多一点这方面的知识，将来也不容易被骗，白白葬送血汗钱。
信息检索能力
「信息差」反映了这个世界的参差，拉开了人与人之间的差距。有的人听风就是雨，有的人接收信息时会多方面查证，不会轻易被带节奏。后者就是信息检索能力强，可以独立思考的人，而这种人往往会比前者更容易取得成就。
掌握信息差最简单的方法，就是通过看书、看纪录片、看各领域大神的演讲和访谈、跟比自己厉害的人聊天，开阔自己的眼界。再来，一定要保持「活到老，学到老」的精神，不论什么年纪都不要放弃学习新事物的机会，不要把自己困在舒适圈里。
一个人摄取信息的能力越强，她所能获取的成就就越大。想要扩大自己的信息接收范围，我们需要跳出同温层，多去了解一些兴趣以外的领域，才有可能抢先别人一步。
表达能力
「信息检索」是我们输入的能力，而「表达」是我们输出的能力，两者都缺一不可。不管在日常生活中、职场中、亲友社交中，我们想让别人听见我们的想法，维护自己的权益，「表达能力」都是必备技能。
提升表达能力的方法其实和提升信息检索能力的方法差不多，都是先增加输入进我们脑子里的知识，这样和别人聊天时才会有更多输出的内容。只不过我们要更注重口语表达方面的练习，像是在发表演讲之前先进行模拟演练，或者每天录一段小视频记录自己的生活，避免「话到嘴边说不出」的窘况发生。
爱惜自己的能力
运动、健身、均衡饮食；护肤、化妆、学穿搭，我将这些都统称为「爱惜自己的能力」。爱自己，不是放任自己想做什么做什么，而是在不委屈自己的情况下，约束自己的行为，让自己越来越好。
运动健身、控制饮食，是为了让自己更健康，身材更好看。勤劳护肤、学习化妆和穿搭，是为了让自己的外在形象更佳，提升自己在别人眼中的印象分。步入轻熟阶段，我们更应该好好爱惜自己，让自己在最美的年华绽放最亮眼的光彩。
享受独处的能力
25岁之后，我们多数人已经离开家，而朋友们也各自忙着自己的生活，甚至有些已经结婚生小孩，生活步调早已大不相同。这个阶段的我们会经历很多「一个人的时光」，可能也是孤独感最汹涌袭来的时候。
但是女生们一定不要滥竽充数，不要为了有个伴而去谈恋爱。学习享受孤独，是每个人必经的过程。独处的时候，我们可以阅读、运动、发展兴趣爱好、发展副业等等，让自己一个人也过得很充实，培养独自面对风浪的能力，才不会被世俗的婚姻观念所绑架。
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