迷茫、低谷时必看!一针见血的8条「人生建议」,学会这几个心态摆脱99%的烦恼~

迷茫、低谷时必看!一针见血的8条「人生建议」,学会这几个心态摆脱99%的烦恼~

女生心事 轻熟女日记
By Lee Kee on 24 Sep 2022
Digital Editor

人在不同阶段总会面临各式各样的烦恼,每个人的烦恼看起来各有不同,但总结起来又万变不离其宗。中国 «人民日报» 给出8条「人生箴言」,针对不同的人生课题,给出一针见血的建议,直戳痛点。想让自己摆脱迷茫,快速成长,不妨参考看看这8条建议吧!

中国《人民日报》给出的8条人生箴言

1、烦躁时,运动

心情烦躁时,运动是最好的缓解方式。不管是跑步、跳绳、游泳、跳舞,还是其他,只要动起来,心情就不会差。运动可以给我们健康的身体,也可以给我们一份好心情,一个好心态。所以,烦躁时,不要干坐着,动起来,让所有的烦恼都随着挥洒如雨的汗流走吧!

1、烦躁时,运动

2、焦虑时,行动

焦虑,是因为我们只想,不做。再简单的事情,只要我们不去行动,它都会在我们的想象中被无限放大;而再难的事情,只要我们肯踏出第一步,所有的困难都会慢慢迎刃而解。想一千次不如行动一次,行动,终能克服焦虑。就这么告诉自己吧:「管它呢,做了再说!」

2、焦虑时,行动

3、迷茫时,读书

世上没有白走的路,更没有白读的书。你所迷茫的一切问题,都可以在书里找到答案。一本好的书,是作者的智慧结晶。前人将自己的经验和感悟集结成册,而作为后人的我们,只需要翻开来阅读。读书,是成本最低的投资;知识,永远是你最宝贵的财富。

3、迷茫时,读书

4、失意时,坦然

人生不如意之事十之八九,没有人能一帆风顺,起起落落落落落才是常态。无法坦然地面对失败,也就无法迎来更大的成功。人生就像一座摩天轮,我们会在顶端和底端之间来回流动,不会一直保持在同一种状态。当你在谷底的时候,怎么走都是向上走。保持坦然,才能减少伤害。

4、失意时,坦然

5、得意时,淡然

成功并不是一个终点,而是一个新的起点。「得意忘形」是每个人都不该犯的错误,学会谦虚和淡然处之,才能让我们走得更远。就像前面所说,人生是一座摩天轮,我们的状态都是流动的。保持心态平和,才能看到更多人生的可能。

5、得意时,淡然

6、清醒时,做事

冲动行事,最终不仅不能解决问题,还会给自己带来巨大的,甚至是不可挽回的损失和伤害。尤其在做出重点决定之前,保持清醒、用心,才能得出令人满意的结果。就算你是崇尚直觉派,也要记得,累积了99次的理智思考,才能让你在第100次的凭直觉行动走对方向。

6、清醒时,做事

7、独处时,思考

所有那些独处的时光,决定我们成为什么样的人。在不用「表演」给别人看时,你会继续努力吗?你会保持自律吗?脱离别人目光的监视之后,你最想做什么事呢?人只有在独处时,才能让自己安静下来,聆听内心的声音。不管多忙,都要尽量让自己找到独处的时间,找到最真实的自己。

7、独处时,思考

8、闲暇时,蓄力

废掉一个人最快的方式,就是让他整天刷手机。闲暇时,如果只用来刷手机,会白白浪费掉很多宝贵的时间。空闲的时间,可以用来充分休息、补充精力,也可以用来学习新技能,或是发展兴趣爱好。正确利用空闲时间,默默蓄力,然后惊艳所有人。

8、闲暇时,蓄力

By:马来西亚女生日常编辑部

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拒绝摆烂过日子!7个度过人生「低谷期」的自救方法,保持正能量做个积极向上的元气女孩~

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每个人在生活中总会有不如意的时候,在这段期间最容易陷入低谷期,一不小心就会一直保持挣扎没办法向前进。其实遇到人生的低谷期时不该放弃摆烂,只要咬牙度过这个黑暗阶段就会迎来更好的未来!这里分享7个度过人生低谷期的自救方法,学会努力增值自己才可以掌控自己的生活~

1、给自己放个假

当自己已经感觉身心疲累没办法前进时,就让自己放个假释放所有的负能量吧!不需要逼自己快速的振作起来,就让自己过一个慢节奏的日子,接受自己的缺点释放压力后再重新回归!

度过低谷期的自救方法:给自己放个假

2、走进大自然

有很多累积起来的压力和委屈都来自于人际关系,这时候让自己走进大自然,接触阳光和花草树木可以释放压力!尤其是当我们拥抱阳光接近大自然,还可以让心里的杂念统统都消失不见~

度过低谷期的自救方法:走进大自然

3、不放弃自己的目标

即使暂时离开工作岗位给自己放假,我们也要保持自己的目标不放弃!停下了手头上的工作也要维持生活的秩序,同时也要坚持做一些准备工作,不让自己过度放纵而拖慢了前进的步伐。

度过低谷期的自救方法:不放弃目标

4、记录让自己开心的小事

当生活中的苦多过于甜就会失去平衡,只要我们每天都坚持记录让自己开心的事,就可以让我们累积更多正能量!无论是大事或一些小事情,只要足以让我们露出微笑感到开心的事,记录下来的当下就可以重新感受到那种喜悦感!

度过低谷期的自救方法:记录让自己开心的事

5、找人聊天

当烦恼的事情越来越多无法自己承受,告诉身边的人与他们聊天不为了帮助,而是释放过多的情绪。只要是能够让自己放松的朋友或家人,就可以从他们身上得到精神上的支持,扫掉所有的阴霾和负情绪。

度过低谷期的自救方法:找人聊天

6、培养兴趣

想要度过低谷期一定要让自己对生活保持热诚!如果自己的生活已经过于沉闷没有新鲜感,可以培养新的兴趣爱好增加自己的见识!同时还可以让自己多一个新的技能,这时候也能让我们有新的方向努力前进。

度过低谷期的自救方法:培养兴趣

7、相信低谷期是暂时性的

不要怀疑自己一定要坚信能过度过低谷期!这个痛苦只是阶段性的,不妨可以给自己设下一个期限,在这段低谷期让自己好好的休息度过。一旦到达了期限就一定要重新振作起来,让自己走出黑暗的日子回到生活的轨道上。

度过低谷期的自救方法:相信低谷期是暂时性的

By:马来西亚女生日常编辑部 

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