不知道从什么时候起，“焦虑”这个词好像充斥着我们的生活。有人容貌焦虑，有人薪水焦虑，有人成绩焦虑，有人薪水焦虑…… 总是卷不动又躺不平的我们，看着自己“不上不下”的状态，好像除了焦虑又无可奈何。但是没关系，今天和大家分享 10 段焦虑时必看的「治愈文案」，相信可以给你带来一点点的温暖，帮助你找到内心的平静~
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焦虑时必看的「治愈文案」
1、
人能从悲伤中，落落大方走出来，就是艺术家。
一直觉得「翻篇」是很重要的能力，你不能因为摔了跤，就一直待在原地不起来。
你要做的是，彻底斩断自己的不甘以及后悔，不再去纠结那些已经发生的、无法改变的陈旧破事。
让过去过去，让伤口愈合，然后再重新长出，新的温柔和勇气，就出发吧，到新的爱和喧闹中去。
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2、
这个世界有多美好取决于你自己。
把时间分给睡眠、分给书籍，分给花鸟树木和山川湖泊，分给你对这个世界的热爱。
有些事根本不配占有你的情绪，人生轻松快乐的秘诀就是接纳自己的瑕疵。
不会因为别人的反应惶恐不安，不会因为外界的评价自我怀疑。
不焦虑、不内耗，感谢生活有剥夺也有馈赠，爱自己是一切浪漫的开始。
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3、
你找路花了太长时间了，但是你不能把这个过程称作失败，那对过去的你太不公平了。
我们都期望睁开眼就有一条清晰的、命定的道路，让我们心甘情愿，把一生和热情都交给这条路。
但，大部分的事实是，即使这条路存在，在一开始它的声音也并不清晰。即使我们当中最坚定、最聪明的人，也要花费大量的时间去辨别、去排除，一次次走弯路。
但是没关系的，每次弯路都让我们更靠近那条正确的道路。
终有一天我们会发现，我们听见那条路的声音了，我们知道接下来该怎么走了。
原来从前所有的迷途，都是在拂去命运上的灰尘。拂去了灰尘，才显现出命运的光彩夺目。
所以请感谢过去的自己，谢谢你吃了这么多苦，依然没有放弃。
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4、
没有任何一种情绪是“不应该”的。
尊重生活、在意自我才容易困在海边的曼彻斯特，这是哲学家的宿命。
不必着急，星星进入轨道之前可以尽请在宇宙悬浮或漫游，星星依然熠熠生辉。
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5、
根本就没有“失败”这回事，你只是解锁了期望之外的另一个结局。
一件事情发生，本来就存在很多可能的结果。所有的结果都没有优劣之分，我们的失望来源于：
期待去到某一种境况，达成某一种结果，实际上却走上了另一条时间线，得到了另外的收获。
就好像，我们向冬天求橘子，却得到了雪花。
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6、
真实的生活是：
认真做好每一天你分内的事情。
不索取目前与你无关的爱与远景。
不纠缠于多余的情绪和评判。
不忘想，不在其中自我陶醉。
不伤害，不与自己和他人为敌。
不表演，也不相信他人的表演。
要在世俗的雨里，决定成为自己。
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7、
别人是会离开的，但你自己一直都在。
所以每天好好吃早餐，房间里常备鲜花，偶尔给自自己买礼物。生活的秘密不过如此，那些平静之中留在你生命里的，就是你想要的，也是真正属于你的，不必多，但要好。
对于生活，不要太着急，慢慢来，你又不差，一切都会好的。
工作总会一件一件做完，钱包也会慢慢鼓起，你爱的人也会慢慢变好。
人总有风风兩雨要经历，生活不就是那样酸甜苦辣各有滋味。
不要慌，不要慌，太阳下山有月光，月亮落下有朝阳，希望你可以收获一个能照亮整个秋天的好消息。
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8、
真的没关系的，大家都会做错选择，会莫名其妙掉眼泪，走在路上会突然崩溃。
偶尔会被情绪裹挟，会时常焦虑烦躁，但这并不影响我们去看看落日余晖，然后再次爱上这个世界。
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9、
千万不要看见别人发光，就觉得自己暗淡。
他强任他强，清风拂山岗。
生活中人和人的节奏不一样，有人三分钟泡面，有人三小时煲汤。
你选择了你要的方式，就坚定下去别胡思乱想。
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10、
勇敢结束的人，会被奖励一个新的开始。
于是我结束了很多内耗关系，开始学着去独处、去运动、去学习、去社交、去做想做的事。
明确了目标和梦想，专注于自身并为之去努力改变，才是我该有的模样。
只有走在路上的我，才是真正的我。
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By：马来西亚女生日常编辑部
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Sep 26, 2022
理财能力
关于理财这部分，我们应该清楚认识到：「不是等有钱了才开始理财，而是开始理财了才会变有钱。」理财是早开始早受益的一项技能，不管你现在的薪水、持有的资产是多少，都应该认真审视并规划它们的用途。
不知道怎么理财的女生，可以从「记录花销」和「存钱」开始做起。「记录花销」是让你知道自己把钱花在什么地方，有没有大手大脚浪费钱，如果有的话应该及时改正自己的消费模式。「存钱」也是理财很重要的一部分，每个月领到薪水之后先把 20%（仅建议，可根据个人能力调整）存起来，并且保证不到紧急时刻不去动这笔钱。
其次，不管你现在有没有投资的能力或意愿，都可以去学习一下基本的「投资知识」，因为想要钱生钱，投资是唯一的办法。提前掌握多一点这方面的知识，将来也不容易被骗，白白葬送血汗钱。
信息检索能力
「信息差」反映了这个世界的参差，拉开了人与人之间的差距。有的人听风就是雨，有的人接收信息时会多方面查证，不会轻易被带节奏。后者就是信息检索能力强，可以独立思考的人，而这种人往往会比前者更容易取得成就。
掌握信息差最简单的方法，就是通过看书、看纪录片、看各领域大神的演讲和访谈、跟比自己厉害的人聊天，开阔自己的眼界。再来，一定要保持「活到老，学到老」的精神，不论什么年纪都不要放弃学习新事物的机会，不要把自己困在舒适圈里。
一个人摄取信息的能力越强，她所能获取的成就就越大。想要扩大自己的信息接收范围，我们需要跳出同温层，多去了解一些兴趣以外的领域，才有可能抢先别人一步。
表达能力
「信息检索」是我们输入的能力，而「表达」是我们输出的能力，两者都缺一不可。不管在日常生活中、职场中、亲友社交中，我们想让别人听见我们的想法，维护自己的权益，「表达能力」都是必备技能。
提升表达能力的方法其实和提升信息检索能力的方法差不多，都是先增加输入进我们脑子里的知识，这样和别人聊天时才会有更多输出的内容。只不过我们要更注重口语表达方面的练习，像是在发表演讲之前先进行模拟演练，或者每天录一段小视频记录自己的生活，避免「话到嘴边说不出」的窘况发生。
爱惜自己的能力
运动、健身、均衡饮食；护肤、化妆、学穿搭，我将这些都统称为「爱惜自己的能力」。爱自己，不是放任自己想做什么做什么，而是在不委屈自己的情况下，约束自己的行为，让自己越来越好。
运动健身、控制饮食，是为了让自己更健康，身材更好看。勤劳护肤、学习化妆和穿搭，是为了让自己的外在形象更佳，提升自己在别人眼中的印象分。步入轻熟阶段，我们更应该好好爱惜自己，让自己在最美的年华绽放最亮眼的光彩。
享受独处的能力
25岁之后，我们多数人已经离开家，而朋友们也各自忙着自己的生活，甚至有些已经结婚生小孩，生活步调早已大不相同。这个阶段的我们会经历很多「一个人的时光」，可能也是孤独感最汹涌袭来的时候。
但是女生们一定不要滥竽充数，不要为了有个伴而去谈恋爱。学习享受孤独，是每个人必经的过程。独处的时候，我们可以阅读、运动、发展兴趣爱好、发展副业等等，让自己一个人也过得很充实，培养独自面对风浪的能力，才不会被世俗的婚姻观念所绑架。
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