由内至外彻底“净”化！养成4个日常好习惯，让美丽不再有负担散发健康气色～

女性职场压力大，导致新陈代谢紊乱，再加上不当的饮食习惯和摄入过多煎炸食物，不仅对肠道造成负荷，皮肤也会变得暗淡无光。想要活力健康美美哒，不妨在生活中养成这些对身体零负担的护肠养颜好习惯，由内而外变成魅力十足的女人。

护肠养颜好习惯（一）洗澡前后喝一杯水

大家都说女人是水做的，由此可见充足的水分就是维持身体机能运作的关键。每晚洗澡前后喝一杯水可以帮助肌肤补充水分，同时将体内毒素排出体外。

护肠养颜好习惯（二）吃饭细嚼慢咽

吃饭总是狼吞虎咽会导致身体肠胃容易消化不良，久而久之，会导致肠胃功能下降。相反，细嚼慢咽能促进胃液分泌，便于消化吸收并减轻胃肠负担，而细嚼能增加唾液分泌，当中的消化酶可有效分解食物提升肠胃健康，形成保护胃部的薄膜。

护肠养颜好习惯（三）释放垃圾情绪

痛哭一场居然能释放出消极情绪？一个人在开怀大笑或者哭泣的时候，大脑会释放内啡肽，能将压抑在心底的负面情绪宣泄出来，刺激身体的反应，提高身体机能运作效率。

护肠养颜好习惯（四）坚持健康饮食

现代人几乎外食居多，基本上三餐充斥着加工食品、油炸物、高糖分、劣质淀粉等等，蔬菜摄取不足导致体内坏菌增多。事实上，人体肠道有百种细菌，三大主要功能的细菌可分为益生菌、中性菌与有害菌。当中益生菌越多对健康越有利。根据美国加州大学洛杉矶分校医疗中心研究显示，强壮的人体内益生菌超过70%，癌症患者体内益生菌只有10%，由此可见肠道内细菌与人体健康有着密不可分的关系。

如今WonderLab 推出这款全新的益生菌「WonderDewi GudGut」蕴含超过100亿Probiotic以及维生素C和D，黑加仑子口味绝对是一家大小每日所需的营养补充品。

✨ WonderDewi GudGut 4大好处

一、支援消化系统

现代人在办公室经常久坐不起，而坐姿正好会让肠胃受到压迫，蠕动速度变慢引致胃胀气。服用WonderDewi GudGut 益生菌除了能够缓解肠道功能紊乱，还能支援消化系统，改善腹泻、便秘、胃胀气等问题。

二、提供重要营养物质

人类的肠道内有数以万计的微生物，这些微生物也是直接影响我们人体健康的重要关键。WonderDewi GudGut 益生菌混合植物饮富含100 亿活菌、维生素C以及维生素D，给身体提供所需的重要营养。

三、调节免疫系统

由于大部分免疫细胞生活在肠道中，因此肠道健康对提升抵抗力以及抵御疾病有着密不可分的关系。研究显示每日摄取适当的益生菌有助于保护肠道微生态环境，同时还可以增强免疫力，由此可见肠道也被称为免疫系统的第一防线。

四、改善肌肤光泽

俗话说：「脸是肠道的镜子」，当肠道功能紊乱会导致内分泌失调，吸收不了营养导致皮肤变差。想要皮肤由内而外变好，除了花大钱买保养品，不如选择适合自己的一套护肤模式，再搭配调节肠道健康的益生菌混合植物饮让肌肤重现光泽！✨

✨ WonderDewi GudGut 4种建议服用方法

为了迎合忙碌都市人的饮食习惯，WonderDewi GudGut 采用独立密封小包装的设计，一方面容易保存，另一方面更易吸收。为了满足都市人高效率的生活习惯，WonderDewi GudGut 采取开袋即食的方式服用，也可以直接泡水喝，又或者混入喜爱的奶昔及早餐谷粮中，让口感更加丰富。

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正所谓‘‘一日之计在于晨，健康肠道养肠胃’’，每天来上一包 WonderDewi GudGut，护肠道，益吸收，绝对是你的健康守护者！

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*台湾 Taiwan Halal Integrity Development Association (THIDA) 认证
*获得马来西亚KKM认证的3种益生菌菌株
*原产地台湾，品质保证值得信赖

By：马来西亚女生日常编辑部
Photo Source：Girlstyle MY、WonderLab、Pinterest
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