「毛孔粗大」是所有女生的天敌！谁不希望自己的肌肤白白嫩嫩零瑕疵呢？但很多时候即使我们好好完成了护肤程序，还是无法收缩毛孔，真的让人好气馁? 毛孔粗大不仅影响素颜时的美貌，化妆时更是容易造成卡粉浮粉、底妆不服帖，只能和「鸡蛋肌」说 bye bye~ 今天要和大家分享的就是「收缩毛孔 4 步骤」以及「维护毛孔的日常好习惯」，想要打败「毛孔粗大」这个肌肤天敌，就一起看下去吧~
毛孔粗大的原因有很多，像是皮肤老化、皮质过度分泌、角质膜受损等都有可能造成毛孔粗大。加上现代人的作息不规律，经常熬夜、睡眠不足，或是喜欢用手挤痘痘粉刺，卸妆没卸干净，长时间被紫外线照射等，都是让你毛孔粗大的元凶。
#毛孔粗大的原因
综合来说，毛孔粗大的原因一般可以被分为三种类型：
1、皮肤干燥老化
随着年龄增长，皮肤也会跟着老化，而老化的肌肤新陈代谢能力会变慢，胶原蛋白流失，角质层的含水力也不足，就容易造成肌肤松弛，毛孔显大。
2、生活习惯不良
生活习惯不良，如卸妆不够干净、保养品成分太刺激、频繁去角质、长时间曝晒、睡眠品质不佳等，都会无形中损害角质层的健康，而角质层又是保护肌肤的重要屏障，一旦它被堵塞、撑开，毛孔就会肉眼可见地变得粗大。
3、皮脂过度分泌
油皮的女生们应该比混皮和干皮更常受到毛孔粗大的困扰吧？这是因为过多的皮脂累积会让角质层氧化而受损，同时固化的皮脂会形成粉刺，堵塞毛孔并挤压毛囊，最后不仅造成毛孔粗大，皮肤也有可能变得敏感哦！
如果早知道毛孔粗大的原因，避开这些会让毛孔粗大的不良习惯，那也不至于悔恨莫及。问题是，如果毛孔已经被撑大了，要怎么做才能让「毛孔收缩」呢？小红书上破 10 万点赞的「收缩毛孔 4 步骤」，姐妹们赶紧一起来试试！
#收缩毛孔 4 步骤
第一步：热敷
首先，我们要把肌肤清洁干净，该卸妆的卸，该洗脸的洗（可以的话最好用温水洗脸），然后把毛巾放在热水里浸湿，挤干水分，上脸敷 3 分钟，让毛孔打开，方便后续清洁。
第二步：清洁
接着，我们倒出一点婴儿油，涂在脸上，用指腹搓揉 3 - 5 分钟，用「以油溶油」的原理溶解皮肤深层的油脂，清洁毛孔里的垃圾。然后用水把脸洗干净，才进行下一个步骤。
第三步：收敛
在毛孔粗大的地方厚涂一层收缩毛孔的冻膜，10 ~ 15 分钟后洗掉。
第四步：补水
敷完冻膜之后，再给全脸薄涂一层芦荟胶，帮肌肤补水保湿，5 分钟后洗掉。
这套「收缩毛孔 4 步骤」每周做 2 - 3 次就可以了，坚持一个月就能看到明显的效果！除了护肤步骤之外，平常也要注意维持这 4 个良好的生活习惯：-
#养成好皮肤的好习惯
1、每天都要摄入充足的水分
水分不仅维持我们的生命，也维持我们的肌肤状态。多喝水可以滋润肌肤，减少油脂的分泌，从而增加角质层的含水量以及肌肤的弹性，毛孔就不会被轻易撑开。
2、饮食要规律
规律的饮食包括了定时吃饭，不要吃太多，也不要节食，多吃清淡、有营养的食物，这样肌肤细胞才能吸收足够的维生素，保持良好的状态。
3、戒糖
摄入过多的糖份不只会让我们发胖，也会让肌肤胶原蛋白变得脆弱，自我修复能力下降，加速肌肤的老化，除了造成毛孔粗大之外也会更容易长痘痘。
4、每天一杯柠檬水
柠檬富含维生素 C 和果酸，长期喝柠檬水可以促进美白，淡化黑色素，对祛痘也有一定的帮助。
By：马来西亚女生日常编辑部
Photo Source：小红书
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「全昭旻」冻龄美貌惹人羡慕！保持童颜的3大护肤秘诀，自制「小黄瓜面膜」祛痘超有效！
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以演员身分出道的全昭旻，曾在《欧若拉公主》和《橱窗：女王之家》等韩剧中相当活跃。而近年来则凭借在《Running Man》、《第六感》等综艺节目成功出圈，节目中搞怪又可爱的形象深入人心～而且现年37岁的她不仅拥有超冻龄外貌，素颜的干净肌肤也令人称羡！话不多说，马上带大家看她的美容保养秘诀吧～
全昭旻刚进入RM的时候就因为出任务到日本泡汤露出素颜，完美肤质被大力赞赏。但其实她也曾经自己分享她其实高中时，皮肤状态也没有这么好，甚至还有痘痘困扰，完美的肤质完全是靠后天养成的～
1、小黄瓜面膜去痘
全昭旻青春期时就是靠自制的「黄瓜面膜」克服了痘肌，现在还是很喜欢做清爽的黄瓜面膜用来镇定和美白。这是因为小黄瓜富含水分及维他命C，能帮助肌肤恢复油水平衡、也有助改善暗沉～
她也在节目《get it beauty》中分享过自己的自制方法，首先将小黄瓜去皮，接着将黄瓜用磨泥器磨碎后，将水分完全挤干去除，只留下黄瓜，放入一匙面粉，搅拌均匀后，敷在脸上20分钟后，再清洗干净，如果是冬天的话，可以在再加入一杓蜂蜜，让肌肤补水效果更好，长时间下来，感觉肌肤变得更透亮了！
2、重视毛孔清洁
此外，全昭旻也非常重视肌肤清洁，减少毛孔堵塞，才能彻底预防粉刺闭口、黑头等问题。所以她每次结束一天的工作后都会仔细卸除妆容，这样不仅可以帮助去除肌肤污物、防止彩妆残留，还能清除肌肤多余皮脂，并为后续更好的护肤提供保障。
而且全昭旻在选择清洁品的时候会挑选深层毛孔洗净的商品，用于搭配去角质以及按摩，让肌肤彻底拥有干净的毛孔。
3.多吃黑豆、纳豆
身高170公分的全昭旻体重长年保持在53公斤左右，虽然全昭旻不像其他女明星私下有固定运动的习惯，但是她却非常注重在饮食方面的习惯。
她最爱的就是「黑豆纳豆」并且还会经常在饭上、面包上都加一点，甚至还会配在拉面、猪排饭上呢～因为黑豆抗氧化可以使女性皮肤光润、细腻、柔滑、充满弹性、焕发青春光彩，延缓衰老，还能排毒，也是低GI的食物。坚持服用不但能降低心血管疾病，还能帮助减重，完全就是“一举多得”。
By：马来西亚女生日常编辑部
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