瘦得玲珑有致！《阿拉丁》茉莉公主Naomi Scott好身材练成术～Fit爆好身材靠这2招！

真人版迪士尼电影《阿拉丁》可谓是好评满满吖！不知道大家已经去电影院捧场了吗？（笑）电影里塑造的「Princess Jasmine」茉莉公主角色还原度极高之余，「公主」也不再柔弱；增添了Girls Power人物设定后，整体电影剧情更精彩了。

饰演茉莉公主的演员Naomi Scott有着印度和英国血统，除了歌声甜美演技好，更是「人靓身材正」，一袭异域风情的衣装打扮，配上她曲线玲珑的身材，美得超惊艳！❤️

下面就来分享Naomi Scott的2招「好身材」练成术，一起变得和「茉莉公主」拥有玲珑有致身材：

#饮食

身为演员的她日程忙碌，但平日都会尽量自煮食、能选择就不外食；因为外食比较难避开高热量料理。她经常会为自己准备三文鱼、花椰菜、鸡胸肉等清淡低卡但有绝对饱足感的食物。

她也坚持不吃乳制品；嘴馋想来点小点心的时候，会选择以水果、坚果类零嘴解馋，避免吃下容易导致发胖的精制淀粉零食。

#运动

为了Keep住好身材，真的不能偷懒吖姐妹们！Naomi Scott每星期会坚持3-5天运动健身，为了鞭策自己还特意报了各种运动班，如瑜伽、普拉提斯等。她说「把各种运动混合着做，才会让运动变得比较有趣不沉闷，也能让我持之以恒」。

小编特别赞同Naomi Scott女神的身材练成法呢～因为一味节食只会在短期内就看到瘦下来的成果，难以长效维持你的理想体重。

所以女生们想要好身材，除了饮食上要控制，运动必不可少哟～这样瘦下来身型体态也会更好看！

Text By：马来西亚女生日常编辑部

Photo Source：Pinterest、Instagram