「水」会让人直接联想到滋润、保湿、清爽，但是「油」就会让人本能地抗拒。但是，我们的肌肤有亲脂性的特征，可以更有效吸收油脂类保养品的养分，所以「以油养肤」不是没有道理的~ 今天就帮大家整理小红书博主推荐的「4 种精华油护肤法」，把「油」用对，肌肤状态就会更透亮、更有光泽！
1、水 + 油 + 水
这个方法适合「干敏皮」和「油敏皮」的女生。如果你经常刚洗完脸就觉得脸部拔干，或者脸上的肌肤容易敏感泛红，都不妨试试这个方法。做法很简单，洗完脸之后先在脸上拍一层质地比较清爽的爽肤水，或者你也可以选择用保湿喷雾，喷出来的效果更细腻均匀。
接着等脸上的水分半干之后，就在手心挤一泵精华油，掌心合十搓热让精华油乳化，才用「按压」的方式上脸。
最后再喷上一层水，让整个肤感更清爽。这个方法让我们既补油又补水，而且不会有粘腻感。做完这一步之后，后续再接上眼霜和面霜的护肤流程就 OK 啦~
2、精华油 + 面霜/ 精华
这个方法适合“拯救”所有你认为不够滋润的面霜/ 精华，让面霜/ 精华的保湿效果翻倍！只需要挖出适量面霜，加入 2~3 滴的精华油，并在掌心搓揉让它乳化后才按压上脸。
由于我们的肌肤是亲油性的，因此加入精华油的面霜/ 精华会让肌肤更好吸收，保湿力也更强哦！除了上脸的产品之外，平常使用的身体乳/ 护手霜等保养产品，如果滋润程度不够 的话，也可以使用「加入精华油」的这个方法哦！
3、油敷法
这个方法适合皮肤超级干的女生，可以缓解肌肤因为太干而导致的起皮、掉屑，甚至是干裂问题哦！进行「油敷法」之前要先做好补水，可以先敷个保湿面膜，或者用化妆水湿敷。接着在脸上挤 2~3 滴的精华油，按摩让肌肤吸收。
#按摩手法
首先用中指和无名指，以又轻又均匀的力度在脸上向外打圈，不要拉扯肌肤。按摩到穴位时要轻轻按压。
接着用两根手指在额头部位向上及向外提拉，并在回到额头中间最靠近发际线的地方时轻轻按压。
按完之后，全脸顺纹理往外提拉，额头部分向上提拉。
最后再挤两泵精华油，在手心搓热后敷在脸上，完成后整张脸会看起来饱满有光泽，仿佛重回少女时代！这个方法建议一周进行一次，肌肤状态会更健康哦~
4、辅助按摩法
相信很多女生都有帮脸部做按摩的习惯，还会买一些道具如刮痧板、按摩滚珠等来增强效果。这时候我们可以利用精华油来当按摩的辅助介质，少量多次地挤几滴油在脸上，再用道具进行按摩。这样可以避免肌肤被拉扯伤害，也通过按摩手法促进肌肤吸收精华，一举两得呢！
By：马来西亚女生日常编辑部
Photo Source：小红书 @蒲儿姓蒲 @心比脸美、Pinterest
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7天换一张脸？日本超流行的「肌断食」护肤疗法，为肌肤减负养成奶油水光肌~
Oct 6, 2022
女生们应该都听说过「间歇性断食」可以清肠排毒，达到瘦身效果，可大家知不知道，原来我们的肌肤也需要「断食」呢？肌肤的“食物”就是我们每天擦在脸上的护肤保养品，和人体吃多了会消化不良一样，太多的护肤品也会对肌肤造成负担，不仅产品的精华无法被有效吸收，甚至可能会引发皮肤问题，如爆痘、敏感、泛红等。
什么是「肌断食」？
正因如此，日本护肤专家才提出了「肌断食」这个概念，就是让肌肤“节食”，戒掉擦在脸上林林种种的护肤品，为肌肤减轻负担，让肌肤状态“归零”。这个过程就像是把肌肤“格式化”，让肌肤可以清掉“垃圾”，腾出空间以便更好吸收护肤品的养分~
日本「7天肌断食」护肤疗法
DAY 1：彻底断食
第一天就来个最猛的！早晚用温水洗脸（不用洗面乳），所有护肤品、化妆品都不能用，让肌肤彻底和“食物们” say bye~ 刚开始的时候肌肤可能会不适应，导致严重出油；虽然脸油油的会有点不舒服，但一定要撑过这一关哦！
DAY 2： 水 + 眼霜
第二天开始进行补水和眼周维护。早晚一样用温水洗脸，洗完脸后可以上爽肤水，或直接用保湿喷雾为肌肤补水。「水」只要能起到滋润保湿作用便好，不需要其他营养精华成分。眼霜也要用起来，避免眼周肌肤太干燥而浮现细纹。
DAY 3：去角质 + 水 + 眼霜
两天没有帮肌肤清洁，脸上难免会残留废旧角质和一些脏东西，所以第三天我们要来进行一个「去角质」的步骤~ 干皮和敏感皮可以用化妆棉浸上化妆水轻轻擦拭全脸，而健康油皮可以直接用清洁面膜，达到更强的清洁效果！在做完去角质之后，记得要为肌肤大量补水，同时也不要忘记使用眼霜哦！
DAY 4：重点补水 + 眼霜
第四天可以选择一些营养成分较高的爽肤水来进行湿敷，早晚各敷 3 分钟左右。经过三天的断食，现在肌肤已经可以很好地吸收保养品里面的营养了，对长闭口和粉刺的同学很友好哦！
DAY 5：乳液 + 水 + 眼霜
第五天开始进行「锁水」工作，也就是在使用爽肤水之后再涂一层乳液，减缓水分的挥发速度。在肌断食期间不能使用「高营养」的护肤保养品，只要确保最基础的保湿补水有做到就好。
DAY 6：乳液 + 水 + 眼霜 + 精华
来到第六天，「肌断食」也将近结束，这时候我们可以在流程中加入「精华」为肌肤补充缺失的养分。在涂抹精华的时候，可以通过按摩手法，即用指腹轻轻在嘴角、鼻翼、额头、耳朵等部位打圈，促进肌肤的吸收~
DAY 7：恢复正常
最后一天就可以恢复正常的护肤步骤了！从这天开始早晚都可以用洗面乳洗脸，洗完脸之后就用回你自己的一套护肤流程。经过了 6 天的「肌断食」之后，肌肤对于保养品的吸收速度会比之前更快，一些肌肤问题也自动消失，就像经历了一次重生，恢复到「baby 肌」的状态！
「肌断食」注意事项
1、除了第一天之外，每天都要使用眼霜保养眼周
2、第 1-6 天都不能使用洗面乳洗脸
3、第一次「肌断食」最好选择在生理期前几天进行，之后可以每个月任选 7 天来进行一次「肌断食」
对自己肌肤状态不满意的姐妹，赶快试一试这个日本超流行的「7 天肌断食」护肤疗法，帮肌肤按下 RESET 键吧！
By：马来西亚女生日常编辑部
Photo Source：Pinterest、小红书
