女团变美思路!韩国SM艺人出道必修课「微笑训练」教程,拒绝僵硬假笑GET上镜笑容~

女团变美思路!韩国SM艺人出道必修课「微笑训练」教程,拒绝僵硬假笑GET上镜笑容~

生活 女生物。语
By Yen Lee on 29 Jun 2022
Digital Editor

对于韩国爱豆来说表情管理真的非常重要!韩国SM艺人在出道之前就有公司专属的微笑训练课程,让他们在面对镜头时拥有自然好看的笑容。要知道如果笑容僵硬会非常影响表情,明星的上镜脸也是需要靠练习得到的哦!这里就跟着SM公司的2分钟微笑训练,坚持2周就可以获得上镜笑容~

SM微笑训练教程:

Step 1、先保持自然的微笑将眉毛往上抬,左右各眨眼2次,让嘴里的空气左右上下活动脸部。重复这组动作3次左右,刚开始做的时候会比较卡顿,可以多练习几次哦!

先保持自然的微笑将眉毛往上抬,左右各眨眼2次

让嘴里的空气左右上下活动脸部,重复这组动作3次左右

Step 2、将嘴巴撅起来像准备要亲吻一样,记得要尽可的把嘴巴撅得嘟一些。接着就吸入大口的空气在口腔内,保持3分钟左右。

将嘴巴撅起来像准备要亲吻一样,记得要尽可的把嘴巴撅得嘟一些

Step 3、嘴角大幅度的向上,也可以稍微的用手指往上推,做20次左右。嘴巴以最大动作说出这句话:开故里对他里,最后说到「里」字就定格住10秒。

嘴角大幅度的向上,也可以稍微的用手指往上推,做20次左右

嘴巴以最大动作说出这句话:开故里对他里,最后说到「里」字就定格住10秒。

SM表情管理:

1、微笑管理

想拥有甜美的招牌女团微笑,第一点就是要注意脸部肌肉的发力控制。在嘴角上扬时要整体纵向用力,防止脸部变宽导致脸大。另外就是微笑的时候记得要「唇眼同步」别忘了眼睛也要笑!这样会让笑容更加自然不会有虚假的感觉。

在嘴角上扬时要整体纵向用力,防止脸部变宽导致脸大

2.眼神管理

上镜时眼神一定要有柔和要有互动感,面对镜头时也要像是正在与人对视一样,这样才能让双眼更有魅力!如果觉得对着镜头比较生硬,也可以多看向身边的人做互动,避免双眼会有放空的状态。

上镜时眼神一定要有柔和要有互动感,面对镜头时也要像是正在与人对视一样,这样才能让双眼更有魅力!

3、脸部管理

大家平时可以多观察自己那一边的脸更上镜,找到自己的「惯用脸」以后拍照就能立刻准备好。同时可以多研究拍照的角度,轻微的低头也会显得脸更小。

同时可以多研究拍照的角度,轻微的低头也会显得脸更小

4、嘴唇管理

上镜时候除了可以露齿微笑以外,也可以把嘴唇微张因为过度紧闭会让面部僵硬。尤其是有嘴凸问题的可以试一下,即使不笑也可以很好看哦~

上镜时候除了可以露齿微笑以外,也可以把嘴唇微张因为过度紧闭会让面部僵硬

By:马来西亚女生日常编辑部

Photo Source:小红书@清潭洞娜娜西、Pinterest

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成为最上镜的女孩!找出最适合自己的「笑容风格」培养镜头感,练出自然迷人的笑容提升颜值~

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不知道大家有没有发现,有很多明星艺人的笑容度很有感染力!当他们面对镜头时露出的笑容都很自然,同时提升脸部轮廓的优势,上镜就是非常完美的状态!其实大家只要坚持3步骤的笑容练习,也可以拥有明星同款迷人笑容~最重要的是找出适合的笑容风格,就能成为最上镜的女孩啦!

大家只要坚持3步骤的笑容练习,也可以拥有明星同款迷人笑容~

经常一笑脸部就很僵硬不自然,那就通过练习获得好看的笑容吧!这里分享超简单的3步骤的笑容练习,轻松练成自然迷人的笑容~

3步骤练出迷人笑容:

Step 1:像吹气球一样鼓起嘴,将嘴里的气向左转动再嘴巴向右转动,最后就缓慢吐气

Step 1:像吹气球一样鼓起嘴,将嘴里的气向左转动再嘴巴向右转动,最后就缓慢吐气

Step 2:把嘴做成O的形状,嘴角向两边发出“一”的声音

Step 2:把嘴做成O的形状,嘴角向两边发出“一”的声音

Step 3:门牙轻轻咬住筷子,记得注意不要倾斜!漏出6-8颗牙齿,每天坚持练习5分钟!

Step 3:门牙轻轻咬住筷子,记得注意不要倾斜!漏出6-8颗牙齿,每天坚持练习5分钟!

4种不同的笑容风格:

1、标准笑容:笑容「一」

最常见的标准笑容包容性很大,适合所有不同的脸型,最主要是可以修饰嘴唇厚、嘴角下垂问题。笑起来的时候会露八颗牙,像是在发出「一」的音。用嘴角向两边发力,就会拉宽嘴角和脸。

最常见的标准笑容包容性很大,适合所有不同的脸型,最主要是可以修饰嘴唇厚、嘴角下垂问题。

2、活泼笑容:笑容「哈」

笑起来时嘴巴张幅蕞大的,会拉开嘴角同时向下延伸了下巴,可以改善嘴凸和下巴后缩的问题。在笑起来时像在发出「哈」的音,看起来非常元气活泼!

笑起来时嘴巴张幅蕞大的,会拉开嘴角同时向下延伸了下巴,可以改善嘴凸和下巴后缩的问题。

3、治愈笑容:笑容「茄」

拍照时自然喊出「茄子」就会get到治愈笑容!这个笑容很适合长脸、中庭片场的脸型,笑起来时就像发出「茄」的音,可以缩短中庭。要注意在笑时苹果肌往上发力,还会露出微微的笑眼,看起来就非常有亲和力~

这个笑容很适合长脸、中庭片场的脸型,笑起来时就像发出「茄」的音,可以缩短中庭。

4、甜美笑容:笑容「嘿」

这个笑容比较偏向微微的淡笑,比较适合短圆脸和短下巴脸型。笑起来时像是在发出「嘿」的音,脸部上半部肌肉不懂,只是下唇和下巴在往下发力。这种笑容不会产生过多的纹路,还可以自然延长下巴修饰脸型。

这个笑容比较偏向微微的淡笑,比较适合短圆脸和短下巴脸型。

By:马来西亚女生日常编辑部

Photo Source:小红书

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