38岁不老童颜！2NE1 Dara最新写真炫出完美川字腹肌，公开每天照吃3餐维持身材的方法～
前不久刚在科切拉音乐节上回归到人气女团 2NE1，特别的舞台演出给不少粉丝们带来了很大的惊喜！尤其是4人时隔了6年完整体演出，真的让KPOP粉丝们超惊讶的！当中的成员 Dara状态大好，演出造型就是以前最火的冲天炮发型，让大家回想起了2NE1的全盛时期！
没想到Dara最近在Instagram上分享的写真照，更是让网友们瞬间沸腾！最近与Calvin Klein内衣品牌合作的她，公开的最新写真中show出了完美腹肌！已经38岁的她状态和出道时毫无差别，不少网友都感叹她是不老童颜～
她身材苗条还保持着川字腹肌，虽然她天生瘦但是也做了很多努力来维持身材哦！她之前就分享过自己出道13年自我管理方式，除了注重饮食还非常坚持肌肉锻炼！这里就分享Dara的身材管理秘诀！
1、间歇性断食
Dara 在访问中分享过自己最常使用饮食减肥方式，那就是「间歇性断食」一般会连续18个小时不吃东西，并在其他的6小时内进食。因为工作比较忙碌所以没时间吃饭，这个方法对她来说更方便也没有反效果。但建议大家还是要依照自己的身体状况，尝试间断性断食法哦。
2、补充足够的水分
Dara早起的第一件事情就是喝一杯温水，帮助促进身体的新陈代谢，还可以让皮肤状态变得更好哦！另外就是在肚子饿的时候喝水增加饱腹感，这个是有效帮助瘦身的好习惯。一有空就多喝水对身体会带来很多的好处！
3、注重肌肉锻炼
Dara特别注重自己的腹部和腿部线条，为了有更明显的线条感，她每天早上都会做伸展和拉伸运动。这样还可以让肌肉放松，在舞台表演时状态也会更加好。另外就是加强心肺耐力和核心训练，有氧运动也有助于练出马甲线和紧实的腹部。晚上睡前还会做400下的腹肌训练哦！
4、泡热水澡
有空时Dara会在睡前泡一个舒服的热水澡，除了能让身体放松海可帮助身体提高代谢。同时消除水肿加快瘦身的效果，让身体曲线更紧致哦！
想要拥有Dara同款身材的集美们，不妨可以尝试这些方法！坚持饮食管理和运动一定可以逆袭拥有马甲线～
By：马来西亚女生日常编辑部
Photo Source：Instagram@daraxxi
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BIGBANG回归新歌《Still Life》席卷各大音乐排行榜！MV和歌词充满离别感，惹哭粉丝「一字一句像说再见」！
5 April 2022
韩国天团BIGBANG在昨日终于推出新歌《Still Life》！尽管在此之前BIGBANG经历团队成员兵役、结婚生子和成员退团等事件，但V.I.P们得知新曲消息后都处于翘首以盼的状态！BIGBANG也不负众望，在短短的时间内迅速登上韩国最大音源平台「Melon」的百强单曲榜！同时还席卷主要音乐网站的排行榜！
BIGBANG在2006年出道，多年来更推出许多脍炙人口的作品！音乐风格独特创新，不僅凭名曲《Fantastic Baby》、《BANG BANG BANG》、《LOSER》等歌曲紅遍全球，还曾横扫各大音乐奖项。
不过团中的Top在服役义务警察，因吸食液体大麻而被捕。“老幺”胜利也因所投资的夜店Burning Sun爆发的丑闻而宣布在2019年3月退团。所以这次的新歌也是BIGBANG时隔4年后推出的歌曲！
此次新曲歌词中提到的「曾珍爱的青春时光，现在说声再见」、「雨过天晴之后，美好结局取代了悲哀」、「好好度过这四季，Good-bye」等感伤字句，也让不少粉丝感伤猜测这是不是BIGBANG将要解散的预兆？用来当作最后一首歌做为道别。
「一字一句像说再见」「浓浓的告别味」「老VIP超级想哭」「MV各种明示暗示 看来是真的要结束了」「希望这是告别过去，而不是向我们告别」
而且《Still Life》不只是预告照是以4人4色的概念，就连在MV中也可发现4位成员都各自在不同的场景下拍摄，此举更让粉丝不舍喊话道「连MV都没有四人合体的画面」「大概很难再凑在一起，MV连同框都没有」「四人四种场景真的都有隐含」
但也有网友认为虽然韩文歌名《春夏秋冬》，但英文歌名是《Still Life》所以这并不代表是结束，反而是象征他们4人重新开始的起点！
有眼尖的粉丝也从MV中发现“这个”细节相当揪心，其中就是四张空荡荡椅子的画面中，含有一张破损的椅子。在MV中大大成坐在其中一张椅子上，本以为其他三名成员会逐一填補空缺，但最终还是没有，看得有点莫名的伤感。
此外T.O.P已经与YG娱乐公司终止合约，未来将会以个人活动、多方元发展为主，相信在此次回归后，将有一段时间不能看到BIGBANG 合体。
By：马来西亚女生日常编辑部
Photo Source：YouTube、Instagram
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