坚持养成 8 个习惯有效提升内在&外在 ，足以让你超越90%的同龄人！
相信有些人会觉得自己被同龄人反超越，甚至总是觉得自己跟不上同龄人的脚步，与同龄人相比较就会成为大家口中的“loser”！今天小编就来好好推你一把~ 养成这 8 个好习惯让你从内在到外在都有所提升，保证让你轻松逆袭超越90%同龄人！要知道习惯是必须日积月累咬牙坚持下来的，嘴上说说的那种可不算哦！
1、做好提前思维
所谓“机会都是留给有准备的人”，这是永远都不会变的真理！在做每件事前都要有「提前思维」想清楚前因后果并做好做坏打算或预先制定好Plan B，千万别想着不让自己有任何后路就能成功，那你就错了！如果真的有意外发生，却没有做好最坏的打算或有任何 Plan B 规划，可想而知的后果会是如何呢？
2、合理安排时间
合理的为自己安排时间，除了工作时间以外，娱乐的自我ME TIME也是必须的！人生有80％的时间，往往都会奉献给工作，剩下的20％时间就好好的犒劳自己，好好的放松减压那样才能做到工作和娱乐之间的平衡，并能在ME TIME中更好的去了解自己 ~
3、时刻准备接收新知识
所谓“活到老，学到老”，一定要时刻保持着对新知识和新技能的汲取，终身学习是顶级技能也是顶级思维！当一直保持学习的态度，会无意间发现原来生活也能过得丰富又有趣 ~
4、注重外在形象
养成每当出门前或见他人前，至少必须花 5 秒照下镜子整理仪容！因为当你拥有整洁的外在形象，无论是在谈生意还是朋友聚会，都会给人眼前一亮的第一印象和好感 ~ 而且自我打扮也是对对方的一种尊重和看重！
5、戒掉“手机瘾”
相信现今的年轻人都对手机形影不离，甚至是患上“手机瘾”，如果想要超越他人，就必须对自己严苛！建议减少刷朋友圈，抖音，脸书的频次，当戒掉了对刷手机的依赖，会从中发现拥有更充足的时间去自我提升或做其他有意义的事情！
6、阅读习惯
养成阅读的好习惯，阅读各种类型的书籍，读书是厚积薄发的过程，时间会告诉你读书的高收益 ~ 另外也能养成一种特殊的气质，让人感觉你是有知识内涵的人！阅读也能训练专注力，在工作或生活上能大大减少做事出错的概率。
7、每日复盘
建议每晚睡前花 15min 好好的复盘一下当日所发生的事情，其中有什么事情是需要改正的？有什么事情是做了对的选择？日常对自己自我检讨和自我称赞，能让自己更有规划地向前走，避免日复一日的停留在原点毫无进步！
8、学会感恩
学会感恩是必学的好习惯！因为没有人愿意帮助不会感恩的人，只有感恩才能获得更多的帮助 ~
咬牙坚持以上 8 个好习惯让你轻松逆袭超越90%同龄人！养成好习惯不止是为了和他人能够平等攀比，更多是要为了自己的未来做好万全准备 ~ 加油 ❤
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Text By：马来西亚女生日常编辑部
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心软女孩必看 TOP 6 建议：建立独立又自信的自我，学会自爱说NO！保证每个都受用～
25 Oct 2021
在生活中有许多女孩总是给人一种软弱、不会反驳或拒绝、甚至是好欺负的感觉。有时候心中明明不愿，却受不了他人的苦苦哀求，最后只能无奈答应并成全了别人委屈了自己。今天小编为心软女孩带来 8 条人生建议，学会拒绝并强大自己，相信每条都会对性格心软的女孩有所启发 ~
心软女孩必看建议 ①：坚持自己的原则
性格软的女生经常会因为他人的话语而有所动摇，要学会说一不二坚持自己的原则！也不要因为对方是长辈或者是影响力的人物，就开始更改自己的原则。很多时候，原则是自己制定给自己的，无需因为他人而改变自己。
心软女孩必看建议 ②：懂事乖巧并不代表需要委屈自己
性格软的女生通常都比较乖巧也懂事，心中往往会害怕不小心“得罪”他人，其实大可不必！尤其这些行为：别人说什么，都一味地说好，哪怕自己不情愿；不敢说出自己的真实想法，哪怕自己不同意别人的言论；做什么都害怕给别人留下不好的印象。乖巧懂事是好事，但无需委屈自己！
心软女孩必看建议 ③：学会拒绝
相信性格软的女生最怕就是拒绝他人，就算自己不想也会无奈的答应。对于自己不喜欢做的事情、不想去的地方、不喜欢的人都好，每个人都有拒绝的权利！如果不想/不要，请大方的拒绝，理由也可以简短就好无需过度解释。
心软女孩必看建议 ④：跟随自己的想法
自我主见是形成自我的第一步，但对心软女孩来说几乎是个挑战！学会跟随自己的想法去做不用多虑他人的看法，只要是正向正确的，想做什么做什么，无需询问别人意见！
心软女孩必看建议 ⑤：学会主动
当一群人在一起时活跃气氛都是别人；见面打招呼也不太敢，除非别人先主动打招呼。其实可以尝试主动些，大胆些先开口去和他人互动聊天，时间久了就会渐渐习惯 ~
心软女孩必看建议 ⑥：自信
自信很多时候都体现在一些行为举止上和说话的时候！走路时尽量抬头挺胸并目视前方，沉稳别垂头丧气，不然整个人的气场就会变软弱无力；说话时，语气尽量自信些，不要低声细语或脸红低头，这样容易体现出自己的不自信！
其实性格较心软也不是自己想要的，但是敢于尝试迈出自己那一步就表示你肯努力去改变！当然，这一切也不是一天就能转变的，可以尝试从小事做起：比如不喜欢的事情就直接拒绝，别拖泥带水；听到难听/或不喜欢的话反驳回去。因为很多时候，你的不想计较在他人眼里就是软弱的象征，下次只会更变本加厉！加油~❤️
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