心软女孩必看 TOP 6 建议:建立独立又自信的自我,学会自爱说NO!保证每个都受用~

心软女孩必看 TOP 6 建议:建立独立又自信的自我,学会自爱说NO!保证每个都受用~

生活 女生物。语
By Vicky Low on 25 Oct 2021
Internship Editor

生活中有许多女孩总是给人一种软弱、不会反驳或拒绝、甚至是好欺负的感觉。有时候心中明明不愿,却受不了他人的苦苦哀求,最后只能无奈答应并成全了别人委屈了自己。今天小编为心软女孩带来 8 条人生建议,学会拒绝并强大自己,相信每条都会对性格心软的女孩有所启发 ~

心软女孩必看建议

心软女孩必看建议 ①:坚持自己的原则

性格软的女生经常会因为他人的话语而有所动摇,要学会说一不二坚持自己的原则!也不要因为对方是长辈或者是影响力的人物,就开始更改自己的原则。很多时候,原则是自己制定给自己的,无需因为他人而改变自己。

心软女孩必看建议 :懂事乖巧并不代表需要委屈自己

性格软的女生通常都比较乖巧也懂事,心中往往会害怕不小心“得罪”他人,其实大可不必!尤其这些行为:别人说什么,都一味地说好,哪怕自己不情愿;不敢说出自己的真实想法,哪怕自己不同意别人的言论;做什么都害怕给别人留下不好的印象。乖巧懂事是好事,但无需委屈自己!

懂事乖巧并不代表需要委屈自己

心软女孩必看建议 :学会拒绝

相信性格软的女生最怕就是拒绝他人,就算自己不想也会无奈的答应。对于自己不喜欢做的事情、不想去的地方、不喜欢的人都好,每个人都有拒绝的权利!如果不想/不要,请大方的拒绝,理由也可以简短就好无需过度解释。

心软女孩必看建议 ④:跟随自己的想法

自我主见是形成自我的第一步,但对心软女孩来说几乎是个挑战!学会跟随自己的想法去做不用多虑他人的看法,只要是正向正确的,想做什么做什么,无需询问别人意见!

跟随自己的想法

心软女孩必看建议 :学会主动

当一群人在一起时活跃气氛都是别人;见面打招呼也不太敢,除非别人先主动打招呼。其实可以尝试主动些,大胆些先开口去和他人互动聊天,时间久了就会渐渐习惯 ~

心软女孩必看建议 ⑥:自信

自信很多时候都体现在一些行为举止上和说话的时候!走路时尽量抬头挺胸并目视前方,沉稳别垂头丧气,不然整个人的气场就会变软弱无力;说话时,语气尽量自信些,不要低声细语或脸红低头,这样容易体现出自己的不自信!

自信

其实性格较心软也不是自己想要的,但是敢于尝试迈出自己那一步就表示你肯努力去改变!当然,这一切也不是一天就能转变的,可以尝试从小事做起:比如不喜欢的事情就直接拒绝,别拖泥带水;听到难听/或不喜欢的话反驳回去。因为很多时候,你的不想计较在他人眼里就是软弱的象征,下次只会更变本加厉!加油~❤️

 

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Text By:马来西亚女生日常编辑部

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1、拒绝比较

很多女生会受到社交媒体的影响,看见其他人最光鲜亮丽的一面,就会将自己和他人比较。渐渐的就会开始觉得自己比不上别人,对自己的外表感到不自信,也会造成容貌焦虑。所以记得不要把自己在现实生活里的一面,和别人放在社交网络上的一面拿来比较,因为每个人都有自己最好和最糟糕的一面,经常比较难免会产生焦虑感。

每个人都有自己最好和最糟糕的一面,经常比较难免会产生焦虑感

2、 不强求自己「很厉害」

很多时候我们会对自己感到失望,是因为心里有着一个理想标准。因为一开始标准设立得太高,当自己无法达到时会感觉气馁,经常对自己感到失望后,就会开始有不再想努力尝试的感觉。有时候强迫自己学会做一些自己不喜欢的事,只为了看起来「很厉害」是没必要的,不如做自己有喜欢的事!这样还可以变得更自信又快乐!

强迫自己学会做一些自己不喜欢的事,只为了看起来「很厉害」是没必要的,不如做自己有喜欢的事!

3、不轻易设立目标

哪怕是再小的目标在设立后,如果立了却无法不到,就很容易自责和否定自己。比如说希望自己学会一门外语或画画,但自己却无法成功做到,只会弄得自己很焦虑!形成一种挫败感,同时还打压了自己的信心。也建议大家可以换另一种方式设立目标,像是把学会画画换成每周画一幅画。

哪怕是再小的目标在设立后,如果立了却无法不到,就很容易自责和否定自己。

4、学会安慰自己

每个人都无法保持一直正能量,所以在难过伤心的时候,我们也要像安慰别人那样安慰自己。学会接受自己的悲观、负面情绪,所有自己的不完美的地方。适当地将不好的情绪宣泄出来后,我们才可以得到释放,更加努力的让自己快乐起来~

每个人都无法保持一直正能量,所以在难过伤心的时候,我们也要像安慰别人那样安慰自己

5、 记录下感受

无法告诉别人的心情或想法,就自己记录起来吧!而且通过写下的方式可以更了解自己,也不需要每天都认真去记录,只要在状态不好时写下当时的感受。在写的过程会发现自己会因为哪些事情感到难过,只有了解自己才能更好地对待自己。

无法告诉别人的心情或想法,就自己记录起来吧!

6、适当地给自己「奖赏」

除了要学会安慰自己以外,当自己感觉做得很好时,也要给自己一些小奖赏!像是完成了一整天的工作或学习,这时候可以吃个小甜品,当作慰劳辛苦了一整天的自己。如果说有想要买的东西,也可以放手的买买买!适当的允许自己偶尔任性一下,去做那些让自己真正开心的事。

适当的允许自己偶尔任性一下,去做那些让自己真正开心的事。

By:马来西亚女生日常编辑部

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