相信有很多女生在变美路上永不停止，让自己从内而外的增值也是爱自己的行动之一。每个人对于美都有不同的看法，但气质一定是最容易让大家承认的美之一。每个女生都会散发着不同的气质，想要让自己变得与众不同，那就一定要找出自己的风格提升气质！大家可以学起这6个小心机技巧培养气质，再加上穿搭风格和单品的搭配，一定可以逆袭成氛围感满分的小仙女啦～
1、瘦身
相信大家都知道瘦身最能带来外表上的变化，无论是体型、外貌和气质都可以得到提升。有博主认为斜方肌的训练是最快提升气质运动，因为斜方肌明显会显得肩宽背厚。减掉小斜方肌能让背部更加挺拔，体态也比之前好了许多，只让人觉得优雅大方。
推荐运动：直角肩拉伸运动
2、发型
恰到好处的发际线可以使粉丝宝宝们缩短额头，达到调整面部比例的效果，还可以使大家的头发显得更加浓密！所以适当扑一点发际线粉便带来很好的效果！另外如果额头过高能够剪个胎毛刘海，浓密的胎毛会使人看起来更加幼态，使头发营造出一种毛茸茸的感觉。
推荐单品：发际线粉
3、增加身高
增加身高的神器可不仅只是有高跟鞋哦！最近厚底平底鞋特别受欢迎，也有很多的运动鞋都有加厚几厘米达到增高效果。厚底鞋不淡是增高利器，而且还舒适穿一整天也非常方便。另外还可以让我们的脚踝显得纤细，进而达到显腿细的效果哦！
推荐单品：厚底平底鞋
4、穿搭风格
纯色的穿搭真的是打造高级气质的配搭之一！尤其是还没找到适合自己风格的女生，对自己的穿搭水平缺乏信心，就一定要多多尝试纯色系穿搭。不但有着清理的气质，而且不怕日常难决定配搭穿法，只要黑、白、米色、淡蓝、淡粉色等的服饰，就能轻易搭配出好看的风格哦。
5、配饰要简单化
有很多人为了看起来更有时尚感，会搭配过多的饰品，但其实会让气质大大减分哦！配饰一定要简约又适量，佩戴耳环、项链和戒指不易过多，选择其中两样佩戴就足够了。尤其是对于配饰搭配不太了解的女生，一定要选择少带也不要多带。佩戴一些简洁的配饰元素，例如珍珠，设计简单的金属等就最合适了。
推荐单品：极简风首饰
6、笑容
想成为有气质的女生，绝对不能一味的傻笑！有笑眼的女生一笑起来眼睛楚楚可人，真的特别心动！但其实笑眼也是可以训练出来的哦，笑起来像月牙一般的笑容是很有技巧的。大家可以尝试在微笑时上眼皮不动，眼睛下方微微眯起，这样拍照时还不让眼睛显小，同时凸显卧蚕打造少女感！大家可以多练习这种笑的方式，让以后微笑时看起来也更自然哦。
By：马来西亚女生日常编辑部
Photo Source：小红书
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和赵露思学习6个「不整容也能变美」 的小技巧！普通女生零成本养成上镜脸、悄悄提升气质颜值
10 June 2021
找对适合自己的妆容
赵露思长相属于比较不显龄的娃娃脸，如果选择成熟系、显气场的妆容反而会让人觉得造型「不贴脸」，和本身的气质违和感太强。热爱用PLOG和粉丝分享生活日常的她，照片中可见她经常会化少女风强烈的妆容，特征包括：
1、眼妆部分眼影色系偏淡、眼线勾勒得很柔和，利用卷翘+根根分明的睫毛、显减龄可爱的卧蚕、自然色系的美瞳营造明亮会放电的双眸～
2、很具氛围感的大面积、粉嫩元气色调腮红，用以凸显少女感。
3、除非是走红毯/拍戏需求会化上比较显眼的大红唇，否则一般赵露思在日常中挑选口红颜色都偏向伪素颜感，感觉就像「妈生嘟嘟美唇」一样非常自然～唇妆部分唇线会晕染得比较柔和，不锋利的唇线更显年轻。
4、她的修容一般都很自然，不会刻意把脸修成大V脸，也不会强调打造鲜明的骨骼感、轮廓感；两颊保留圆润流畅的线条更显减龄可爱。
站姿、坐姿是提升气质的关键；降低体脂比降低体重数字重要
月前赵露思主演的《长歌行》热播，不少网民拿她在剧中的体态和《传闻中的陈芊芊》时期做比较，明显可见导致她显背厚、显胖的「斜方肌」消失了！
赵露思在小红书Q&A影片中表示，一直都有留意到自己在镜头前肩背很圆很厚的问题；因此近年她都在利用运动配合健康饮食降低体脂肪；即使体重维持不变，一旦体脂肪降下来了整个人体态看起来会明显变得更加轻盈纤瘦。
另外她也强调「矫正站姿坐姿」对于提升气质而言非常重要！坐着和站着时，尽量改掉驼背、脖子前倾的毛病，即可从基础上收获直挺挺的腰背和好看显瘦的直角肩。也建议大家可以透过一些居家可练的简单开肩美背运动，把直角肩、天鹅颈和仙女背练起来。
巧妙运用时尚单品搭出元气少女感
平日里除了百搭的黑、白、灰、大地色，可以和赵露思一样尝试更多元的时尚配色，如粉嫩Pastel配色、流行的碎花单品等，穿搭出很凸显元气感的造型。
公认是「手机壳大户」的她也经常在对镜自拍中利用各种可爱精美的手机壳，巧妙充当道具丰富视觉画面。
虽然赵露思本人非常瘦，但身型偏圆身、加上脸型给人的第一视觉观感是「偏圆润」的，因此穿搭上如果选择太宽松、不显腰身的单品，反而弱化了她的身材线条感。
建议和露思有一样身型困扰的女生，与其一味选择宽松、连带身型优点一并遮盖住的单品，不如更自信地挑选一些适当露出肩颈、手臂的衣服，更能做到扬长避短，达到视觉显瘦效果。
护肤一定要注重清洁和保湿补水
说到「胶原蛋白满满」的脸蛋，首先联想到的肌肤状态肯定都是水润润、饱满丰盈的；干净光滑、无瑕零毛孔肌肤，是赵露思显少女幼态感、颜值气质更加过分的关键。
经常在小红书分享护肤经验的她，不时强调「清洁」、「保湿补水」的重要性。比如清洁方面除了日常洗脸，每周都建议可以给肌肤和毛孔来场「大扫除」，利用热敷敞开毛孔后涂抹上清洁面膜，深层洁净更彻底。
发型注重颅顶蓬松度 修饰圆脸笨重感
赵露思虽然有着精致的小翘下巴，但整体脸部线条还是偏圆润饱满，如果发型太贴脸、扁塌，特别容易显得脸很圆和具笨重感。因此我们经常可以看到她在发型上多会注重颅顶蓬松度，更显脸小。
带卷度的蓬松丰盈发型、带空气感的刘海、韩系八字刘海，也都是她修饰脸型的利器。
笑容管理
笑容绝对是提升颜值和气质的最佳利器。如果觉得自己笑起来没自信，是因为牙齿不够整齐，可以和露思一样进行箍牙矫正；如果暂时没有Budget矫正牙齿，建议可以像明星爱豆们一样多练习表情管理，在镜子或相机前置镜头面前找到自己面部好看的角度、自在的笑容弧度，久而久之笑起来和拍照时都会更加自然！
赵露思回答网民们最常问的「如何提升颜值和气质」时坦言：「无论是减肥也好、练自己的体态也好、演员练台词也好，都是需要时间去改变的；没有什么是上来一下子就可以改变的，一定要足够坚持、努力。」美编也非常认可这点！变美不分年龄段，只要肯付诸行动努力、慢慢改变且做出合适的风格尝试，零成本也能渐渐把好体态+好肌肤养起来～
Text By：马来西亚女生日常编辑部
Photo Source：小红书、新浪微博
