31岁童颜女神朴宝英公开6大保养秘诀:精华「这样用」肌肤水嫩冻龄、不节食也能维持体重40+KG的秘诀是?

31岁童颜女神朴宝英公开6大保养秘诀:精华「这样用」肌肤水嫩冻龄、不节食也能维持体重40+KG的秘诀是?

美妆护肤 护肤保养
By Crystal on 01 Jun 2021
Senior Digital Editor

随着韩剧《某一天灭亡来到我家门前》的热播,无论是剧情还是男女主角徐仁国和朴宝英各别的「超强CP体质」都掀起网民热议 ♥ 同时亦有不少观众感叹:童颜女神朴宝英真的完全不会老欸~(笑)娃娃脸的她完全看不出今年已经31岁了!

随着韩剧《某一天灭亡来到我家门前》的热播,无论是剧情还是男女主角徐仁国和朴宝英各别的「超强CP体质」都掀起网民热议 ♥ 同时亦有不少观众感叹:童颜女神朴宝英真的完全不会老欸~(笑)娃娃脸的她完全看不出今年已经31岁了!这边厢就来给女生们整理出她曾公开分享过过的6招护肤保养和瘦身秘诀,想和她一样冻龄的话一起看下去吧:

这边厢就来给女生们整理出她曾公开分享过过的6招护肤保养瘦身秘诀,想和她一样冻龄的话一起看下去吧:

这边厢就来给女生们整理出她曾公开分享过过的6招护肤保养和瘦身秘诀,想和她一样冻龄的话一起看下去吧:

朴宝英冻龄保养秘诀(一):安瓶精华「这样」用

朴宝英满满胶原蛋白的脸特别扛老、在高清镜头下丝毫看不出岁月痕迹!她曾在不藏私分享过自己的独家护肤秘招:「将化妆水湿敷-安瓶精华的使用顺序倒过来」,先擦安瓶高浓度精华、按摩促进吸收后,再用化妆水进行湿敷几分钟。过程中会给化妆棉补增化妆水,确保它时刻保持湿润,不会倒吸走肌肤里的水分、刚补给到肌底的安瓶精华滋养。

朴宝英冻龄保养秘诀(一):安瓶精华「这样」用 朴宝英满满胶原蛋白的脸特别扛老、在高清镜头下丝毫看不出岁月痕迹!她曾在不藏私分享过自己的独家护肤秘招:「将化妆水湿敷-安瓶精华的使用顺序倒过来」,先擦安瓶高浓度精华、按摩促进吸收后,再用化妆水进行湿敷几分钟。过程中会给化妆棉补增化妆水,确保它时刻保持湿润,不会倒吸走肌肤里的水分、刚补给到肌底的安瓶精华滋养。

朴宝英冻龄保养秘诀(二):双倍保湿补水力!

朴宝英本身肤质属于混合偏干型,平日里一遇到换季、天气燥热或补水量不足,皮肤就特别容易干燥紧绷,各种因肌肤缺水导致的问题就会排山倒海袭来~因此她在有感肌肤稍有不适的时候,洗完脸+上完化妆水和精华液后,会先擦一层保湿Lotion,再叠擦一层质地更润泽的抗老面霜,保湿补水力Double Up。

朴宝英冻龄保养秘诀(二):双倍保湿补水力! 朴宝英本身肤质属于混合偏干型,平日里一遇到换季、天气燥热或补水量不足,皮肤就特别容易干燥紧绷,各种因肌肤缺水导致的问题就会排山倒海袭来~因此她在有感肌肤稍有不适的时候,洗完脸+上完化妆水和精华液后,会先擦一层保湿Lotion,再叠擦一层质地更润泽的抗老面霜,保湿补水力Double Up。

朴宝英冻龄保养秘诀(三):和宋仲基偷师的「2招小秘诀」

朴宝英曾在《狼少年》中和男神宋仲基合作过,此前她就曾在节目上透露,欧巴的皮肤真的是一等一的好、近距离看也是超级无瑕的水光肌~所以合作时就和对方「偷师」了2招,(1)坚持每天早上往早餐餐单里添加一颗苹果;(2)每天在忙碌都好都会确保自己至少喝完1 Litre的水,坚持一段时间保证皮肤有感更水透亮+气色变好,肤质触感更柔嫩!

朴宝英冻龄保养秘诀(三):和宋仲基偷师的「2招小秘诀」 朴宝英曾在《狼少年》中和男神宋仲基合作过,此前她就曾在节目上透露,欧巴的皮肤真的是一等一的好、近距离看也是超级无瑕的水光肌~所以合作时就和对方「偷师」了2招,(1)坚持每天早上往早餐餐单里添加一颗苹果;(2)每天在忙碌都好都会确保自己至少喝完1 Litre的水,坚持一段时间保证皮肤有感更水透亮+气色变好,肤质触感更柔嫩!

朴宝英瘦身减肥秘诀(一):不节食也能瘦!

朴宝英坦言自己日常生活中是枚吃货,但个子娇小只有158cm的她本身在身段方面上镜就有点小吃亏,加上稍微吃胖/水肿一点时,和很多女生一样都有先胖脸的困扰~因此还是会悉心照顾饮食、控制热量摄取以维持好体态。

朴宝英瘦身减肥秘诀(一):不节食也能瘦! 朴宝英坦言自己日常生活中是枚吃货,但个子娇小只有158cm的她本身在身段方面上镜就有点小吃亏,加上稍微吃胖/水肿一点时,和很多女生一样都有先胖脸的困扰~因此还是会悉心照顾饮食、控制热量摄取以维持好体态。

她表示自己平日里不会可以饿肚子辛苦节食,但会确保自己三餐准时进食、除三餐以外尽量不碰零食甜品和宵夜、高热量油炸食物少吃。只要有足够毅力「管住嘴」维持这些小习惯,在体重管理上绝对肉眼可见的有成效哦!

她表示自己平日里不会可以饿肚子辛苦节食,但会确保自己三餐准时进食、除三餐以外尽量不碰零食甜品和宵夜、高热量油炸食物少吃。只要有足够毅力「管住嘴」维持这些小习惯,在体重管理上绝对肉眼可见的有成效哦!

朴宝英瘦身减肥秘诀(二):超可爱「一招」秒灭食欲

女神不止长得萌萌的,连减肥小秘招也这么可爱是怎么回事(笑)她曾在采访中说,为了时刻叮嘱自己关注嘴,会把自己过去「体重巅峰期」最胖的时候被媒体拍到的照片,直接设置成自己的手机Wallpaper作为警醒;但凡想吃甜点零食和宵夜的欲望浮现,即刻打开手机盯着自己的「黑历史照片」看,瞬间进食欲望全无~

朴宝英瘦身减肥秘诀(二):超可爱「一招」秒灭食欲 女神不止长得萌萌的,连减肥小秘招也这么可爱是怎么回事(笑)她曾在采访中说,为了时刻叮嘱自己关注嘴,会把自己过去「体重巅峰期」最胖的时候被媒体拍到的照片,直接设置成自己的手机Wallpaper作为警醒;但凡想吃甜点零食和宵夜的欲望浮现,即刻打开手机盯着自己的「黑历史照片」看,瞬间进食欲望全无~

朴宝英瘦身减肥秘诀(三):泡澡好处多多~

朴宝英表示,自己和很多女生一样备受「一长胖/易水肿就全胖在脸」的困扰;因此为了让自己的身体血液循环加速,会在运动后泡暖水澡大约半小时。这样一来不仅放松运动完的全身肌肉、舒解身心压力,还有加速流汗排毒、消水肿和消耗卡路里效果。

朴宝英瘦身减肥秘诀(三):泡澡好处多多~ 朴宝英表示,自己和很多女生一样备受「一长胖/易水肿就全胖在脸」的困扰;因此为了让自己的身体血液循环加速,会在运动后泡暖水澡大约半小时。这样一来不仅放松运动完的全身肌肉、舒解身心压力,还有加速流汗排毒、消水肿和消耗卡路里效果。

Text By:马来西亚女生日常编辑部

Photo Source:Pinterest、新浪微博 @ 朴宝英百度贴吧

 

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女生必学谭松韵保养8大秘诀!维持冻龄肌肤、40+KG体重,养成超有吸引力少女感

8 Mar 2021
去年凭借《锦衣之下》、《以家人之名》中精湛演技人气更上一层楼的Seven谭松韵,近期再有新作品《锦心似玉》开播!向来以灵动气质、冻龄童颜著称的她,肌肤状态和少女感都令人称羡;今天就带大家一起来解锁童颜女神谭松韵的护肤保养、瘦身以及维持冻龄少女感秘诀,很值得女生们笔记学习哟!

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谭松韵护肤秘诀 1 :清洁卸妆最重要

谭松韵护肤秘诀 1 :清洁卸妆最重要 一般卸妆水难以卸除防水的眼、唇妆,反复揉搓肌肤不仅依然卸不干净,还会容易拉扯到肌肤间接导致细纹、眼周/唇周暗沉问题找上门!因此包括谭松韵在内的许多女艺人保养秘诀,都离不开「好好清洁、卸妆」;记得用带有油性的眼唇专用卸妆液,不辣眼睛还确保卸除里够强。此外谭松韵私下也会尽可能给肌肤腾出休息时间,没有拍摄活动几乎都以淡妆或素颜示人。

一般卸妆水难以卸除防水的眼、唇妆,反复揉搓肌肤不仅依然卸不干净,还会容易拉扯到肌肤间接导致细纹、眼周/唇周暗沉问题找上门!因此包括谭松韵在内的许多女艺人保养秘诀,都离不开「好好清洁、卸妆」;记得用带有油性的眼唇专用卸妆液,不辣眼睛还确保卸除里够强。此外谭松韵私下也会尽可能给肌肤腾出休息时间,没有拍摄活动几乎都以淡妆或素颜示人。

谭松韵护肤秘诀 2 :注重防晒保护

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谭松韵护肤秘诀 3 :保持冻龄美肌的关键 = 补水

谭松韵护肤秘诀 3 :保持冻龄美肌的关键 = 补水 谭松韵在采访中曾透露自己过去特别懒,和很多女生一样回到家卸完妆+做好日常保养程序后就筋疲力尽了(笑)但后来被化妆师叮嘱一定要记得做好面膜保养,才能让肌肤喝饱水、状态更佳。有给肌肤好好补水不仅上妆更服帖、镜头前呈现的妆感更精致,即使不上妆皮肤状态也能由内至外健康水嫩!想要和谭松韵一样冻龄,补水是不可或缺的关键哟~

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除了护肤保养冻龄秘诀,谭松韵的瘦身方法也非常易效仿、有效减重的同时还不用节食伤身体!

谭松韵瘦身秘诀 1 :饮食清淡为主 + 放慢吃饭速度

谭松韵瘦身秘诀 1 :饮食清淡为主 + 放慢吃饭速度 将吃饭速度放慢、咀嚼多次再将嘴里食物咽下,能更快让大脑接收到「吃饱了」的信号,因此谭松韵为了维持体重除了注重饮食清淡,还会确保进食速度放缓,更能吃出饱足感避免一不小心摄入过多热量。

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谭松韵瘦身秘诀 2 : 8小时饮食法

谭松韵瘦身秘诀 2 : 8小时饮食法 包括谭松韵在内的不少女明星们,都非常推荐利用「间歇性断食法」减重。比如松松本身会尽量确保自己一天8小时内吃完三餐,剩下的16小时只喝水、几乎不会吃东西,以便让身体有足够时间消化代谢,避免脂肪囤积。

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谭松韵能时刻维持少女感颜值,以面部美学来看有着这些显幼态娃娃脸特色,如:圆圆的大眼睛、线条曲+圆润的鼻型鼻头、小小的嘴巴和微翘上唇、圆润的脸型和不明显的下巴线条。但撇开这些先天颜值条件不说,女生们若想要和谭松韵一样养成冻龄少女感,还可以从以下几点下手养成:

谭松韵维持少女感秘诀 1 :表情管理+展现的气质

谭松韵维持少女感秘诀 1 :表情管理+展现的气质 知名博主 @ 陈一丁 也曾就谭松韵的少女感气质做出分析,指她显幼态的关键除了先天颜值基础,还少不了少女神态表情管理的加持。例如清澈灵动的眼神、治愈的笑容以及活泼舒展的各种生动眉眼神情,都削弱了成年人本有的事故和克制,凸显出古灵精怪心无城府的亲和力。此外她在社交媒体平台上发文/上传照片也没什么包袱,生动不做作的表现感觉像个特别活泼的小女生没有年龄感,这些都能很好帮助传达出柔和及极具吸引力的少女感。

知名博主 @ 陈一丁 也曾就谭松韵的少女感气质做出分析,指她显幼态的关键除了先天颜值基础,还少不了少女神态表情管理的加持。例如清澈灵动的眼神、治愈的笑容以及活泼舒展的各种生动眉眼神情,都削弱了成年人本有的事故和克制,凸显出古灵精怪心无城府的亲和力。此外她在社交媒体平台上发文/上传照片也没什么包袱,生动不做作的表现感觉像个特别活泼的小女生没有年龄感,这些都能很好帮助传达出柔和及极具吸引力的少女感。

谭松韵维持少女感秘诀 2 :「无龄感」简约系穿搭

谭松韵维持少女感秘诀 2 :「无龄感」简约系穿搭 简约大学T、基础素色T、文青感衬衫、背带裤、牛仔等,都是谭松韵日常照中的常见穿搭元素;「经典百搭又减龄,时尚好穿不过时」的这些无龄感单品,都能轻松衬托出清爽少女感。

简约大学T、基础素色T、文青感衬衫、背带裤、牛仔等,都是谭松韵日常照中的常见穿搭元素;「经典百搭又减龄,时尚好穿不过时」的这些无龄感单品,都能轻松衬托出清爽少女感。

谭松韵维持少女感秘诀 3 :减龄系发型

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谭松韵日常照或现代装角色造型,多以清爽利落的短发/中长发、双马尾、碎刘海、小辫子、丸子头为主,这些都是很好帮助打造减龄感的发型,让少女感的体现更为明显。

Text By:马来西亚女生日常编辑部

Photo Source:新浪微博 @ 谭松韵 @ 两小姐的便利贴

 

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