明明都有在好好洗头、抹护发素/护发油，给头皮和发丝做好保养工作，但依然被脱发问题困扰？除了洗护产品要选对，洗头发的方法也有讲究！下面马上来公开日本知名发型师推荐的预防掉发洗头正确方法，以及公认CP值非常高、防脱发效果明显的好用洗发水推荐；一起来看看「拒当秃头少女，养护出惊人发量」的秘诀：
步骤（一）预先洗头
还没用洗发水之前，一定要先用温水把头发打湿冲洗一遍；这样一来可以将头皮和发丝上沾染到的污垢、汗水清干净。
步骤（二）洗发水正确使用方法
相信很多女生会直接将洗发水挤到头发上，或挤在手心后直接涂抹上头，但这样做其实是不正确的哦～洗发水挤在手心后一定要先揉搓出细致泡沫，再开始用它洗头。直接把洗发水倒在头发上，再用手在头发上揉搓出泡泡，会因为摩擦导致发丝受损、易断裂，洗完头发质容易变得毛躁。
步骤（三）预防掉发洗头手法
日本专业发型师建议，洗头时在头部两侧按摩舒缓侧头肌，然后从头侧沿着耳朵对上的位置，由下往上来回多次以垂直方向按摩到头顶。这个按摩手法原理在于，头部两侧大血管血流会经过耳朵前面再流到头顶部；因此可以透过该手势舒缓侧头肌、促进血流往头顶部流动，达到预防掉发效果。
此外洗完头后湿漉漉的头发用毛巾包裹住不及时吹干、太频密洗头、用过热的水洗头，都会导致脱发问题严重，一定要好好改善，以照顾头皮和发丝健康。
# 少女秃No More！养发、固发必备：好用防脱发洗发水推荐
MOIST DIANE Prevent Hair Loss Shampoo 致美防脱育发洗发水
Photo from 小红书 @ Moist Diane 黛丝恩
天然草本育发成分包括：激活毛囊生发功效的日本獐牙菜萃取、促进头发再生和平衡头皮水油状态的人参根萃取、甘草酸二钾。搓揉出的泡沫非常丰盈，洗完头感觉蓬松清爽，是许多油头女孩们公认的超高CP值洗发救星！
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Photo from 小红书 @ 屁屁 in Paris
法国知名护发品牌Rene Furterer的防脱洗发水，在地专业发型师也强推！成分中不含硅、氨基酸表活温和，使用后对头皮一点都不刺激。其中蕴含的柑橘/薰衣草精油有效保湿舒缓头皮、迷迭香精油可助杀菌抗炎，洗完头后感觉清爽、头皮就像会呼吸一样！而洗发水里面的小白珠则含有专利巴西人参成分，有效促进微循环和头发生长，进而改善脱发问题。
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韩国常年回购率No.1的「国民防脱洗发水」，无硅油天然洗护配方不刺激头皮，其中添加了高达8种草本配方，清洁力好、可促进头发生长和强韧发丝，为头皮和发丝注入满满营养，大大改善头发断裂、落发问题。紫色款适合细软扁塌发质使用、绿色款适合油头使用、粉色款适合染烫发质使用。
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蕴含Quinine+维生素B7生物素配方，可以有效刺激毛囊、强韧发根、改善皮脂分泌过剩问题，而且能够帮助强化发丝角蛋白，洗完头发质滑顺不毛躁，明显改善头发易断裂和易脱发问题。
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专门针对落发脱发问题而生的一款洗发水，采用天然草本修护配方打造，香气非常治愈。迷迭香精油激活毛囊强韧发根，原本有发际线秃困扰的小红书博主表示，用一段时间后有感长出不少新生发呢！而且成分中含有水解植物角蛋白，可以很好帮助补充发丝纤维，让头发更加强韧健康且柔顺。
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品牌旗下非常有名的这款生姜洗发水，泡沫丰盈绵密使用感受很好，可帮助针对性改善头皮屑问题、调理头皮环境，此外也有防脱发和发丝分叉效果；清洗完头皮感觉舒爽到像会呼吸，同样是是公认的开架高CP值款！
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以生姜作和苹果萃取为主要成分，前者的姜辣素可助强韧头发、健养发根、补充头皮营养，后者中蕴含的丰富维生素A和C可深层滋润秀发避免干枯毛躁，用过一段时间断发、发根扁塌问题有感获得改善。
Text By：马来西亚女生日常编辑部
Photo Source：Pinterest、小红书
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赵露思洗头法
由于拍戏做造型需要用到发胶、发根经常变得油塌塌的～所以肉丝特别注重头皮和头发清洁，推荐使用弱酸性的洗发水，洗完头发更不容易扁塌塌、更显蓬松。
1、首先将全部头发打湿，尤其头皮发顶位置；洗发水一定要记得现在手里搓出泡泡再抹上头，细致泡沫清洁力更好之余，也不容易残留化学成分在头皮上堵塞发囊引致脱发。
2、头顶从发际线一直向后均匀涂抹洗发水泡沫，用指腹轻轻按摩头皮提升清洁效果。
3、冲掉洗发水后将护发素抹在发尾、用量不要省！揉匀后扎个丸子头或盘起来戴上浴帽闷10分钟左右。
4、冲洗过程为了确保完全把护发素洗干净，可以第一遍用温水冲洗全头，第二遍再用凉一点的水冲洗发尾；据肉丝说这样的「过两遍水」洗头方法，会让发质更滑顺呢！
赵露思护发秘诀
发尾需用护发素、抹护发精油，头皮也很需要保养啊！此前肉丝就推荐过居家SPA等级头皮保养好物：吕Ryo「紫宝瓶」头皮净化露～
里面蕴含的韩方草本萃取可以有助舒缓和镇静头皮，并且彻底清洁头皮和发囊上堆积的老废角质、多余油脂。在洗发前作为第0步，把头顶打湿后用它在手心做揉成泡沫并均匀涂抹上头，搭配按摩几分钟后即可冲洗掉，进入正常洗发步骤。
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欧阳娜娜洗头方法
娜比欧阳娜娜在节目中分享过的日常洗头法在小红书上大火掀起跟风潮～不少博主跟着洗头不知发质有感减少毛躁感，而且掉发状况也缓解了呢！头皮易出油的Girls一定要试试。
1、注意洗头前先把头发都梳开，头发湿哒哒的时候打结的部分更难处理，用梳子或手指硬梳开的话头发易断裂！
2、洗发水一定要现在手里搓成绵密泡沫。抹到头上让泡沫分布均匀并给头皮稍加按摩，不要用指甲刮头皮用指腹轻轻按摩就好。
3、冲洗干净后娜比建议再重复步骤 1，仔细按摩轻揉头皮。
4、用温水冲洗干净后，在发尾抹上护发素；这边记得护发素不要抹到头皮哟～想要居家就能GET沙龙等级的护发滋养，可以在抹完护发素后带上浴帽包裹着头发，大约5-10分钟后冲洗干净。用干发帽裹住头发10-15分钟吸走多余水分，抹点护发油再把头发吹干即可。
欧阳娜娜护发秘诀
把护发素和鱼肝油乳以差不多1:1的比例放在碗里搅拌均匀，抹在发尾上并用手揉一揉确保均匀分布；等十分钟用温水冲洗第一遍，之后再用稍微凉一点的水冲第二遍就完成！
娜比推荐可以在居家染发前用这个方法提升护发效果，平日爱染烫发的女生也可以每三、五天做一次。
Text By：马来西亚女生日常编辑部
Photo Source：小红书、新浪微博
