脸大妹纸们的「救星」来啦！韩国火辣美女教练的4招「瘦瘦脸」瑜伽，1天5分钟就能和大脸、法令纹说ByeBye～

身材练得再苗条，一「大脸」就立马毁所有的feel有木有！脸大、圆脸妹纸真的好吃亏的说～以下给大家分享一波韩国美女瑜伽教练Haeri（Insta @haeri_yoga) 的「瘦瘦脸」瑜伽，1天5分钟就能和大脸、法令纹、不紧致肌肤说ByeBye！

A post shared by 페이스요가강사 해리 (@haeri_yoga) on Feb 21, 2019 at 2:02am PST

她月前在个人Naver视频里分享的以下4招「瘦瘦脸」瑜伽，主要针对大脸、皮肤不紧致、以及法令纹，步骤还特别简单易学，女孩们必须GET～

A post shared by 페이스요가강사 해리 (@haeri_yoga) on Nov 1, 2018 at 10:43pm PDT

第1招：下颚骨处排毒按摩

首先手比「7」字形，如图二食指摆在唇下、拇指放在下巴处，顺着下颚骨作「按一下」、「按一下」的动作，分几次按下颚骨的不同位置，按到耳垂下面的位置为止。左右脸都要按按哟～来回做2次，可以有效帮助排淋巴腺的毒循环、消除导致泡泡脸的水肿。

第2招：握拳式按摩咬肌

握拳头，利用手指关节的位置按摩咬肌（或称咀嚼肌）的位置：指关节顶住咬肌，上、下、上、下地震动。左右各做10次～收获小脸指日可待！

第3招：微笑紧致拉提肌肤

随着年龄增长肌肤也会面临下垂的问题，不紧致的肉肉会让脸莫名看着变大很多呢～「微笑紧致法」超级Easy，只需分5个由浅至深的微笑（不露齿哟），每个微笑停留3-5秒，笑着的时候会觉得脸部肌肤微微往上提呢～谨记笑容的弧度不要太大、嘴角不要上扬太多，尽量是「嘴笑、眼不笑」，以免鱼尾纹涌现。

第4招：撅嘴Kiss->微笑消除法令纹

嘴边的法令纹超显龄！赶走它们的方法很简单，首先撅起嘴巴摆出Kiss的样子，停留5秒；之后改成微笑脸部动作，停留5秒，可以来回复习2回。记得撅嘴的动作很讲究，不要像左图一样嘟得太用哦，轻轻撅着就OK咯～

「没有丑女人，只有懒女人」，赶快动动手、动动脸颊肉，给脸部来一波超强「瘦瘦操」吧～祝大家快速收获小颜哟！Happy Learning～韩文原片可点击查看。

Text By：马来西亚女生日常编辑部

Photo Source：Naver视频