脸大妹纸们的「救星」来啦!韩国火辣美女教练的4招「瘦瘦脸」瑜伽,1天5分钟就能和大脸、法令纹说ByeBye~

脸大妹纸们的「救星」来啦!韩国火辣美女教练的4招「瘦瘦脸」瑜伽,1天5分钟就能和大脸、法令纹说ByeBye~

健康瘦身
By Crystal on 28 Feb 2019
Senior Digital Editor

身材练得再苗条,一「大脸」就立马毁所有的feel有木有!脸大、圆脸妹纸真的好吃亏的说~以下给大家分享一波韩国美女瑜伽教练Haeri(Insta @haeri_yoga) 的「瘦瘦脸」瑜伽,1天5分钟就能和大脸、法令纹、不紧致肌肤说ByeBye!

她月前在个人Naver视频里分享的以下4招「瘦瘦脸」瑜伽,主要针对大脸、皮肤不紧致、以及法令纹,步骤还特别简单易学,女孩们必须GET~

第1招:下颚骨处排毒按摩

step1-1

首先手比「7」字形,如图二食指摆在唇下、拇指放在下巴处,顺着下颚骨作「按一下」、「按一下」的动作,分几次按下颚骨的不同位置,按到耳垂下面的位置为止。左右脸都要按按哟~来回做2次,可以有效帮助排淋巴腺的毒循环、消除导致泡泡脸的水肿。

第2招:握拳式按摩咬肌

step3

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握拳头,利用手指关节的位置按摩咬肌(或称咀嚼肌)的位置:指关节顶住咬肌,上、下、上、下地震动。左右各做10次~收获小脸指日可待!

第3招:微笑紧致拉提肌肤

step5

随着年龄增长肌肤也会面临下垂的问题,不紧致的肉肉会让脸莫名看着变大很多呢~「微笑紧致法」超级Easy,只需分5个由浅至深的微笑(不露齿哟),每个微笑停留3-5秒,笑着的时候会觉得脸部肌肤微微往上提呢~谨记笑容的弧度不要太大、嘴角不要上扬太多,尽量是「嘴笑、眼不笑」,以免鱼尾纹涌现。

第4招:撅嘴Kiss->微笑消除法令纹

step7

step6

嘴边的法令纹超显龄!赶走它们的方法很简单,首先撅起嘴巴摆出Kiss的样子,停留5秒;之后改成微笑脸部动作,停留5秒,可以来回复习2回。记得撅嘴的动作很讲究,不要像左图一样嘟得太用哦,轻轻撅着就OK咯~

「没有丑女人,只有懒女人」,赶快动动手、动动脸颊肉,给脸部来一波超强「瘦瘦操」吧~祝大家快速收获小颜哟!Happy Learning~韩文原片可点击查看。

Text By:马来西亚女生日常编辑部

Photo Source:Naver视频

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