羡慕拥有「元宋」的贺繁星！「宋茜」逆龄的身材保养功夫全靠这4招~也许下一站就是你的幸福了呢？

由宋茜和宋威龙主演的《下一站是幸福》也成为春节档最受欢迎的戏剧之一。该剧在讲述一个大龄剩女贺繁星（宋茜 饰演）如何在各种压力的环境下熬过来，最后还找到真爱-元宋（宋威龙 饰演）的浪漫爱情故事。

早期，很多人都不看好这对 CP 的合作~毕竟女方的实际年龄大宋威龙一个圈，剧情还是以姐弟恋为主~演技和阅历都不相同让许多人纷纷吐槽。但谁知道播出后，男主角各种虎狼之词和举动让一票粉丝和姐姐看得欲罢不能~当大家看到他们「揉腰」的甜蜜互动更是公认了他们的 CP 感还不禁赞叹「宋茜的身材像极了18岁少女，保养得超好」！

宋茜逆龄的身材保养功夫也太值得我们学习了！想要拥有更多「年下小奶狗」的桃花运？那就一定要向「宋姐姐」看齐啦~

瘦身秘籍 ① ：减盐去水肿

若你是容易水肿的体质，建议要少吃含盐量很高的食物。当你吃了很多盐分的食物，你体内的钠含量过高，会让更多的水积留在体内~当你吃太咸又拼命灌水解渴时，水肿的问题就会恶化！想要让身材无时无刻保持在标致的状态，那就多吃一些番茄或香蕉，多吃含鉀的食物有助于排出体内多余的水分。

瘦身秘籍 ② ：少量多餐减肥法

少量多餐意思就是说将一天的热量分到5-6餐来消化。少量多餐有助于身体排出废物质，促进身体新陈代谢，不仅可以减肥瘦身，还能排毒养颜。对于刚开始减肥的女孩来说，绝对不会辛苦，也能在不挨饿的情况下瘦出均称的好身材。

瘦身秘籍 ③ ：多喝水、酸奶

多喝水不但能增加胃的饱足感还能减少食量、加快新陈代谢达到瘦身的功效。大家在家里不妨可以尝试一下「8杯水减肥法」。按时在这些时间喝水据说可以月瘦 5kg 哟：早上起床、早上9点、中午11点半、下午1点、下午3点半、下午5点半、晚上 7和晚上9点。

减肥餐一定要有的酸奶会帮助肠胃蠕动，解决所有消化不良和腹鸣的身体状况等~此外，还能改善便秘不让毒素全部堆积在体内~自然而然就会成功瘦下来啦！

瘦身秘籍 ④：宋茜同款腹肌

宋茜除了爱跳舞她也非常爱健身。虽然个子不高挑，但她拥有清晰的腹肌线条~也是女生日思夜想的梦想身材！

马甲线速成/动作 1

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By：马来西亚女生日常编辑部

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