羡慕拥有「元宋」的贺繁星!「宋茜」逆龄的身材保养功夫全靠这4招~也许下一站就是你的幸福了呢?

羡慕拥有「元宋」的贺繁星!「宋茜」逆龄的身材保养功夫全靠这4招~也许下一站就是你的幸福了呢?

减肥
ByAmanda on 05 Feb 2020 Digital Editor

由宋茜和宋威龙主演的《下一站是幸福》也成为春节档最受欢迎的戏剧之一。该剧在讲述一个大龄剩女贺繁星(宋茜 饰演)如何在各种压力的环境下熬过来,最后还找到真爱-元宋(宋威龙 饰演)的浪漫爱情故事。

5354a38cb2c3409996ba677e1c3e02dd

早期,很多人都不看好这对 CP 的合作~毕竟女方的实际年龄大宋威龙一个圈,剧情还是以姐弟恋为主~演技和阅历都不相同让许多人纷纷吐槽。但谁知道播出后,男主角各种虎狼之词和举动让一票粉丝和姐姐看得欲罢不能~当大家看到他们「揉腰」的甜蜜互动更是公认了他们的 CP 感还不禁赞叹「宋茜的身材像极了18岁少女,保养得超好」!

acff3e61ly1gacq8ab1czj21wq2k1npe

宋茜逆龄的身材保养功夫也太值得我们学习了!想要拥有更多「年下小奶狗」的桃花运?那就一定要向「宋姐姐」看齐啦~

瘦身秘籍 ① :减盐去水肿

83568541_514345252408407_4817931475123993056_n

若你是容易水肿的体质,建议要少吃含盐量很高的食物。当你吃了很多盐分的食物,你体内的钠含量过高,会让更多的水积留在体内~当你吃太咸又拼命灌水解渴时,水肿的问题就会恶化!想要让身材无时无刻保持在标致的状态,那就多吃一些番茄或香蕉,多吃含鉀的食物有助于排出体内多余的水分。

Screenshot 2020-02-05 at 3.35.00 PM

瘦身秘籍 ② :少量多餐减肥法

hjuhu

少量多餐意思就是说将一天的热量分到5-6餐来消化。少量多餐有助于身体排出废物质,促进身体新陈代谢,不仅可以减肥瘦身,还能排毒养颜。对于刚开始减肥的女孩来说,绝对不会辛苦,也能在不挨饿的情况下瘦出均称的好身材。

82913405_646956426113038_7344712943565936140_n

瘦身秘籍 ③ :多喝水、酸奶

70918954_898587417176788_4222900242444982287_n

多喝水不但能增加胃的饱足感还能减少食量、加快新陈代谢达到瘦身的功效。大家在家里不妨可以尝试一下「8杯水减肥法」。按时在这些时间喝水据说可以月瘦 5kg 哟:早上起床、早上9点、中午11点半、下午1点、下午3点半、下午5点半、晚上 7和晚上9点。

e93f1b70d68592cf05b495c5a346f3c7

廣告
廣告

减肥餐一定要有的酸奶会帮助肠胃蠕动,解决所有消化不良和腹鸣的身体状况等~此外,还能改善便秘不让毒素全部堆积在体内~自然而然就会成功瘦下来啦!

瘦身秘籍 ④:宋茜同款腹肌

006fXddWly1gah6037fcgj3200300e82

宋茜除了爱跳舞她也非常爱健身。虽然个子不高挑,但她拥有清晰的腹肌线条~也是女生日思夜想的梦想身材!

马甲线速成/动作 1

马甲线 动作 1

马甲线速成/动作 2

马甲线 动作 2

马甲线速成/动作 3

马甲线 动作 3

马甲线速成/动作 4

马甲线 动作 4

马甲线速成/动作 5 + 动作 6

马甲线 动作 5

 

By:马来西亚女生日常编辑部

Photo Source:微博、Instagram、Pinterest

💌 立刻Follow我們的 Insta girlstyle.my
Share to Facebook