只和喜欢的人玩吧！研究证实：长期接触「讨厌的人」会加速衰老，为了健康请远离那些让你不舒服的人~

By Lee Kee on 10 Apr 2026

Digital Editor

Lee Kee 是一名拥有近两年写作经验的文字编辑，热爱撰写娱乐新闻、明星故事和心灵情感类文章。她的文章真实、有趣和温暖，深受读者喜爱。她目前为 GIRLSTYLE MY 撰写内容，希望通过她的文字，让读者们获得丰富的资讯，充实读者们的心灵~

别再以为“讨厌的人”只会让你心情不好，其实他们还在悄悄偷走你的青春！最近一项发表在权威学术期刊《美国国家科学院院刊》（PNAS）的 2026 年最新研究证实，社交关系中存在的“讨厌的人”（Hasslers）与生理衰老有着直接关联，社交圈里每多一个让你感到负能量的人，你的生物年龄竟然会比实际年龄老上约 9 个月，衰老速度也会加快 1.5%！为了守护珍贵的胶原蛋白和身心健康，现在、立刻、马上远离那些让你感到不适的人吧，这才是最高级的养生之道~

🔎科学实锤：社交圈的“负能量”是衰老加速器

每一位讨厌的人都在让你的身体“超负荷”

这项最新的科学研究为我们揭开了社交关系的残酷真相。研究发现，这些给你带来负能量的关系数量，会直接反映在生理年龄的加速衰老上，而女性似乎比男性更容易受到这类社交压力的影响。当你长期处于一种需要忍受、压抑或应对讨厌的人的状态时，身体的细胞其实都在发出无声的抗议。

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衰老不只看脸，生理指标会全方位亮红灯

除了生物年龄的增长，身边每多一个“讨人厌者”，人体内的炎症水平、体重指数（BMI）以及腰臀比等关键健康指标也会随之变差。这意味着，长期接触讨厌的人，不仅会让你看起来更憔悴，还会导致抑郁和焦虑程度升高，甚至让身材走样。身体其实非常诚实，它在用这些负面反馈提醒你：这个环境不安全，这个人不适合你。

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🔎玄学也有说法：感觉不对就赶紧跑

听从身体的直觉，避开那个“克”你的人

很多时候，我们其实在潜意识里就能感知到对方的磁场是否与自己契合。古人常说的“玄学”说法——某个人克你，其实在现代心理学和生理学中都能找到依据。当你待在一个人身边感到莫名其妙的疲惫、心慌或压抑时，这就是身体在为你拉响警报。这种直觉往往比大脑的逻辑判断更准确，不要试图通过理智去说服自己忍耐，顺应内心的感受才是保护能量场的关键。