吃薯片也能减肥？欧阳娜娜极力推荐的5种低卡路里零食！让嘴馋又要减肥的你也能吃上零食！

这个月底就好想好好放肆一下，花钱大吃一顿好的~可是新年又要靠近了，一直叫自己必须做运动减肥，可是拖到何年何月这个bucket list好像不会达成？怎么办呢？

小编想到两全其美的办法了：既可以不用动又可以吃来助减肥！欧阳娜娜超推荐的「5样低卡路里零食」！

1. 乐事轻焙薯片 Lay’s Light and Baked

吃货在减肥时不能吃零食很痛苦对吧？欧阳娜娜去学校都会携带几款零食~其中一款就是乐事轻焙薯片~这款薯片是用烤的所以非常低卡低热量！而且它有两个口味让你选择，分别是香焗芝士和柚香黑椒味。Lays的减肥爱好者终于可以找到美味的解馋零食了！

2. 脱脂奶酪 | 娜娜爱吃品牌：Greek Yogurt Nonfat Plain

只要吃一杯脱脂奶酪，就等于吃了相同的米饭和鱼肉的分量~它能够达到人体所需要的类脂，增加饱腹感哟！此外，奶酪还含有亚油酸成分能够促进新陈代谢，对减肥非常有帮助哟！

3. 低脂肪 Ice Cream | 娜娜爱吃品牌：中国 AKOKO 冰淇淋

嘴馋的欧阳娜娜超推荐吃饱后吃些低脂肪冰淇淋！因为这些冰淇淋都是透过水果的榨汁制成~所以没用放糖就会有甜味~不会增加身体的热量！其中的乳制品成分和钙都会加速分解脂肪，压制你的食欲呢！

4. 水果燕麦片 | 娜娜爱吃品牌：Calbee 水果燕麦片

如果你很懒惰准备早餐，大家可以try吃水果燕麦片哟~燕麦很容易饱腹！此外，燕麦片中含有很高的纤维，不仅能降低胆固醇还能排毒，减少脂肪和毒素在体内堆积~

5. 低卡能量饼干条 | 娜娜爱吃品牌：日本森林威化 In Bar

欧阳娜娜平时没空吃饭，就会吃能量饼干条来充饥，作为甜点！不过建议不能把它当做正餐来取代哟~虽然小编知道那个口感蛮好吃，可是吃多了反而容易发胖！适可而止就可以了！

准备好你的购物清单减肥去吧~吃得开心，减得开心！

By：马来西亚女生日常编辑部

Photo Source：Pinterest | 小红书