吃薯片也能减肥?欧阳娜娜极力推荐的5种低卡路里零食!让嘴馋又要减肥的你也能吃上零食!

吃薯片也能减肥?欧阳娜娜极力推荐的5种低卡路里零食!让嘴馋又要减肥的你也能吃上零食!

瘦身
By GirlStyle on 14 Dec 2018

这个月底就好想好好放肆一下,花钱大吃一顿好的~可是新年又要靠近了,一直叫自己必须做运动减肥,可是拖到何年何月这个bucket list好像不会达成?怎么办呢?

小编想到两全其美的办法了:既可以不用动又可以吃来助减肥!欧阳娜娜超推荐的「5样低卡路里零食」!

  1. 乐事轻焙薯片 Lay’s Light and Baked

吃货在减肥时不能吃零食很痛苦对吧?欧阳娜娜去学校都会携带几款零食~其中一款就是乐事轻焙薯片~这款薯片是用烤的所以非常低卡低热量!而且它有两个口味让你选择,分别是香焗芝士和柚香黑椒味。Lays的减肥爱好者终于可以找到美味的解馋零食了!

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  1. 脱脂奶酪 | 娜娜爱吃品牌:Greek Yogurt Nonfat Plain

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只要吃一杯脱脂奶酪,就等于吃了相同的米饭和鱼肉的分量~它能够达到人体所需要的类脂,增加饱腹感哟!此外,奶酪还含有亚油酸成分能够促进新陈代谢,对减肥非常有帮助哟!

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  1. 低脂肪 Ice Cream | 娜娜爱吃品牌:中国 AKOKO 冰淇淋

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嘴馋的欧阳娜娜超推荐吃饱后吃些低脂肪冰淇淋!因为这些冰淇淋都是透过水果的榨汁制成~所以没用放糖就会有甜味~不会增加身体的热量!其中的乳制品成分和钙都会加速分解脂肪,压制你的食欲呢!

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  1. 水果燕麦片 | 娜娜爱吃品牌:Calbee 水果燕麦片

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如果你很懒惰准备早餐,大家可以try吃水果燕麦片哟~燕麦很容易饱腹!此外,燕麦片中含有很高的纤维,不仅能降低胆固醇还能排毒,减少脂肪和毒素在体内堆积~

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  1. 低卡能量饼干条 | 娜娜爱吃品牌:日本森林威化 In Bar

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欧阳娜娜平时没空吃饭,就会吃能量饼干条来充饥,作为甜点!不过建议不能把它当做正餐来取代哟~虽然小编知道那个口感蛮好吃,可是吃多了反而容易发胖!适可而止就可以了!

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准备好你的购物清单减肥去吧~吃得开心,减得开心!

By:马来西亚女生日常编辑部

Photo Source:Pinterest | 小红书

 

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