想要肌肤变得白白嫩嫩？要知道平时除了要定期帮脸部去角质之外，为身体去角质也是“不可忽略”清洁的一环！特别是关节暗沉（膝关节、肘关节、手腕处、脚后跟等）、背后有痘痘、鸡皮的朋友们，更要好好用磨砂膏彻底“洗干净身体”，才能使肌肤柔嫩光滑+提亮全身肤色。

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但很多人可能会以为，磨砂膏直接抹在身上擦一擦，然后洗干净就算完了。但其实磨砂膏也是有它的“正确使用方法”哦！在这里也和大家分享磨砂膏的正确用法，以及推荐4款高CP值的磨砂膏给大家吧～

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【身体磨砂膏的正确使用方法】

*每周使用1～2次磨砂膏就可以了，过于频繁使用反而会损伤皮肤屏障！

1.先用沐浴露

第一步就是先用温水先打湿皮肤，之后再使用沐浴露、沐浴油，将身体表面的油脂污垢通通洗干净。先洗一遍，再使用身体磨砂膏，这时候就会发现角质比较容易祛除。

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2.仔细均匀涂抹

下一步将身体磨砂膏均匀涂抹在身体各个部位，尤其是手肘、膝盖、足部、PP黑黑等部位（脸部和私密处部位别乱用，应使用专门的产品。）

要注意角质厚的地方要着重打圈，打圈方向顺时钟or逆时针都可以，这样才能有效将老化的角质和死皮彻底去除，但每次按摩时间不宜超过2～3分钟。至于其他部位，切记不要太用力揉搓肌肤。

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3.保湿工作要做好

之后就仔细冲洗掉肌肤表层的磨砂膏，不要留下任何残留物！最后最后也要做好保湿工作，及时涂抹上保湿滋润的身体乳or精华，来锁住水分、滋润提亮肌肤。

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【高CP值的身体磨砂膏推荐】

身体磨砂膏推荐：1. OMNO

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这款真的是宝藏磨砂膏啊！！他们家推出的这款 Sugar & Salt身体磨砂膏，不含防腐剂且富含维生素和矿物质的配方，还结合了喜马拉雅盐和糖，具有双重去角质作用呢！

不仅能让你体验到居家SPA去角质，还可以使肌肤变得光滑、水润且充满活力呢～而且现在还有2种独特的香味Moonatic（木质香调与淡淡的柑橘味） 和 Solace（融合了佛手柑、薰衣草、生姜、迷迭香和桉树）可以选择，让你在香味的环绕下，享受放松的ME TIME，兼养成滑嫩肌肤！>>>>>>点击链接查看更多详情+购买

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身体磨砂膏推荐：2. Dove

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这款在网络上人气爆火的Dove Exfoliating Body Polish冰淇淋磨砂膏也是必Try的！它的磨砂颗粒很细腻，可以说是面部护理级的磨砂膏颗粒，搓在身上不会觉得不舒服。

共有3种香味可以选择，樱花甜香（适合敏感肌）、石榴奶香（适中磨砂力）、澄糖椰香（深层磨砂力）味道也是属于淡淡的甜香味，一闻就会彻底爱上TA！而且也能轻松摆脱暗沉蜡黄、让肌肤变得清透焕亮～>>>>>>点击链接查看更多详情+购买

身体磨砂膏推荐：3. GOOD VIRTUES CO.

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备受学生党和小资女们喜爱的这款GOOD VIRTUES CO Radiant & Renewing Body Salt Scrub磨砂膏不仅价格便宜，而且功效也是杠杠的！

不仅如此，磨砂膏内融合了淡淡的花香，用完后仿佛整个身体都散发着好闻的香气～不过要注意颗粒略显粗糙，用的时候不要太大力揉搓哦，长期下来能有效去角质除死皮～>>>>>>点击链接查看更多详情+购买

身体磨砂膏推荐：4. Naturals by Watsons

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Naturals by Watsons推出的这款磨砂膏，采用天然去角质配方，质地温和，很适合敏感肌的朋友！在深层清洁和净化、去角质的同时还同步调理肌肤，轻松打造水润柔滑肌！

当然也有多种香味可以选择，不管是玫瑰香or橄榄香味道都很好闻呢，不会说特别刺鼻！>>>>>>点击链接查看更多详情+购买

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By：马来西亚女生日常编辑部

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肌肤水润Q弹术！揭秘日韩女生「早7晚10」护肤步骤 ，养出嫩白少女肌~

29 Sep 2022

日韩女生的皮肤总是那么水润光滑，让人看了都羡慕！但她们的好肌肤也不是天生的，而是后天勤劳保养，才可以一直维持肌肤的好状态~ 今天就来看看日韩女生们维持「少女肌」的秘诀，赶快把这些护肤步骤笔记下来吧！

早间保养 —— 7个步骤

1、洗脸霜

经过一晚的睡眠，皮肤会分泌大量的油脂，而且脸部也会沾上看不见的细灰等脏污，所以一早起来需要先清洁脸部，为后续保养做准备。

2、化妆水 @ 爽肤水（Toner）

虽然关于爽肤水的必要性存在很多争议，但爽肤水其实也有它不可替代的功用，比如倒在化妆棉上擦拭带走脸上的残留脏污，湿敷补水，调节肌肤 pH 值，促进肌肤对后续保养品的吸收能力等，多功能又方便~

3、精华液（Serum）

精华液是高浓度、小分子的护肤保养产品，可以让你的肌肤更容易吸收，效果也更显著。女生们可以针对不同的肌肤问题选择不同的精华液，比如美白焕肤、保湿补水、维稳抗痘、镇定舒缓等等~ 但是在早上使用精华液的时候记得不要选择怕光的成分，比如 A 醇哦！

4、美容液（Essence）

美容液是起源于日本化妆品市场的护肤产品，它的功能和化妆水、乳液、精华液有重叠性，比爽肤水浓厚，但是比精华液轻薄而且多了爽肤功能。和精华液一样，美容液也是拥有某一项突出功效的护肤品，女生们可以在精华液和美容液之间「二择其一」~

5、眼霜

眼部周围的肌肤比较薄而且敏感，是需要特别维护的，不能略过。国外也有研究显示，越早开始进行眼部保养，鱼尾纹就出现得越晚！此外，熬夜导致的黑眼圈、眼周暗沉、细纹浮现等问题也可以通过眼霜缓解，习惯性熬夜的女生一定要开始每天早晚都用眼霜哦！

6、面霜

面霜可以起到锁水防护的作用，减缓水分蒸发，避免肌肤变得干燥。在同样是保湿滋润的产品类目下，面霜的油分会大于水分，为肌肤进行屏障保护，抵御外界刺激，所以女生们也要记得把面霜加进日常护肤流程中哦~

7、防晒

防晒真的一定一定不能忽略啊！紫外线对肌肤的伤害不容小觑，像是加速肌肤老化，造成肤色不均匀，毛孔粗大等等，所以白天的护肤流程最后一步，就是要做好防晒，拒绝光老化！（防晒是护肤的最后一步，化妆的第一步哦~）

早间 7 步保养

洗脸霜 → 爽肤水 → 精华液 → 美容液 → 眼霜 → 面霜 → 防晒

晚间保养 —— 10个步骤

1、卸妆油

清洁的第一步一定是卸妆，选择用卸妆油是因为它的卸妆能力最强，适合带一整天妆的女生，如果只带了防晒霜可以跳过这步直接用化妆水。使用卸妆油时，要保持手部和脸部干燥，取适量涂抹于脸部，让它融化彩妆油污，接着加入少量水，继续打圈按摩，让它完全乳化，最后用清水冲洗干净。

2、卸妆水

韩国女生会在使用卸妆油之后，再使用卸妆水进行二次清洁，用浸润卸妆水的化妆棉擦拭残留脸上的脏污。卸妆水的肤感清爽，但清洁能力不如卸妆油，只能清洁防晒霜或淡妆。使用「洗脸霜」来代替这个步骤也是完全 OK~

3、去角质

去角质是被很多女生忽略的步骤，但这一步其实无比重要。角质层过厚会阻塞毛孔，使护肤品无法被吸收；但也要注意去角质的频率，因为角质层过薄会让肌肤变得敏感。市面上有专门的去角质泥膜、凝胶等，帮你省时省力。油皮建议一周 进行 2~3次，干皮 15 天一次，混合皮则一周 1~2次，让皮肤保持干净光滑~

4、爽肤水（Toner）→ 5、精华液（Serum）→ 6、美容液（Essence）→ 7、面膜 → 8、眼霜 → 9、面霜（Cream）