1、鼻翼长痘
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鼻翼附近长痘通常与消化系统和肝脏功能有关。这个区域的皮肤较厚,油脂分泌旺盛,容易堵塞毛孔。如果你经常在鼻翼长痘,可能意味着你的饮食习惯需要调整。高油脂、高糖分的食物会增加消化系统的负担,建议多摄取蔬菜水果,减少油炸食品和甜食。同时,保持良好的作息和适当的运动也有助于改善这一情况。
2、下巴长痘
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下巴长痘通常与荷尔蒙波动有关,尤其是在女性中更为常见。月经周期、压力、睡眠不足等因素都会影响荷尔蒙水平,导致下巴长痘。为了减少下巴痘痘的发生,建议保持稳定的生活作息,避免熬夜,并且适当缓解压力。此外,注意皮肤清洁,选择温和的护肤品,也能有效减少痘痘的生成。
3、 左脸颊痘
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左脸颊长痘可能与肝脏和血液循环有关。肝脏是身体的重要排毒器官,如果肝脏功能不佳,毒素无法顺利排出,便可能表现在左脸颊上。建议多喝水,促进新陈代谢,并且避免过量饮酒和吸烟。可以考虑多吃一些具有保肝作用的食物,如绿色蔬菜和柑橘类水果,来帮助肝脏排毒。
4、右脸颊痘
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右脸颊长痘通常与肺部健康有关。肺部问题可能会导致皮肤缺氧,从而引发痘痘。保持良好的呼吸道健康非常重要,多进行户外活动,呼吸新鲜空气,并且避免吸入过多的污染物。此外,戒烟也是保护肺部健康的重要措施。如果你经常在右脸颊长痘,可以考虑检查一下肺部的健康状况。
5、额头痘
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额头长痘通常与消化系统和压力有关。消化不良、肠胃问题以及精神压力都可能导致额头痘痘的生成。建议保持均衡的饮食,避免暴饮暴食,并且多吃富含纤维的食物,促进肠胃蠕动。此外,学会放松心情,适当进行瑜伽或冥想,有助于减少压力对皮肤的影响。
6、嘴周痘
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嘴周长痘可能与内分泌失调和消化系统有关。这个区域的痘痘通常表明你的内分泌系统存在问题,或者消化系统负担过重。建议多吃清淡的食物,避免辛辣和油腻的饮食,同时保持口腔卫生。适当补充益生菌,有助于改善肠道健康,从而减少嘴周痘痘的发生。
7、发际线痘
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发际线长痘通常与毛囊炎和清洁不到位有关。使用不适合的洗发水或护发产品,或者清洁不彻底,都可能导致发际线部位的毛孔堵塞,引发痘痘。建议选择温和的洗发水,并且每次洗头后彻底冲洗干净,避免残留的护发产品刺激皮肤。此外,保持发际线部位的清洁和干燥,也能有效减少痘痘的生成。
By:马来西亚女生日常编辑部
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29 Sep 2022
早间保养 —— 7个步骤
1、洗脸霜
经过一晚的睡眠,皮肤会分泌大量的油脂,而且脸部也会沾上看不见的细灰等脏污,所以一早起来需要先清洁脸部,为后续保养做准备。
2、化妆水 @ 爽肤水(Toner)
虽然关于爽肤水的必要性存在很多争议,但爽肤水其实也有它不可替代的功用,比如倒在化妆棉上擦拭带走脸上的残留脏污,湿敷补水,调节肌肤 pH 值,促进肌肤对后续保养品的吸收能力等,多功能又方便~
3、精华液(Serum)
精华液是高浓度、小分子的护肤保养产品,可以让你的肌肤更容易吸收,效果也更显著。女生们可以针对不同的肌肤问题选择不同的精华液,比如美白焕肤、保湿补水、维稳抗痘、镇定舒缓等等~ 但是在早上使用精华液的时候记得不要选择怕光的成分,比如 A 醇哦!
4、美容液(Essence)
美容液是起源于日本化妆品市场的护肤产品,它的功能和化妆水、乳液、精华液有重叠性,比爽肤水浓厚,但是比精华液轻薄而且多了爽肤功能。和精华液一样,美容液也是拥有某一项突出功效的护肤品,女生们可以在精华液和美容液之间「二择其一」~
5、眼霜
眼部周围的肌肤比较薄而且敏感,是需要特别维护的,不能略过。国外也有研究显示,越早开始进行眼部保养,鱼尾纹就出现得越晚!此外,熬夜导致的黑眼圈、眼周暗沉、细纹浮现等问题也可以通过眼霜缓解,习惯性熬夜的女生一定要开始每天早晚都用眼霜哦!
6、面霜
面霜可以起到锁水防护的作用,减缓水分蒸发,避免肌肤变得干燥。在同样是保湿滋润的产品类目下,面霜的油分会大于水分,为肌肤进行屏障保护,抵御外界刺激,所以女生们也要记得把面霜加进日常护肤流程中哦~
7、防晒
防晒真的一定一定不能忽略啊!紫外线对肌肤的伤害不容小觑,像是加速肌肤老化,造成肤色不均匀,毛孔粗大等等,所以白天的护肤流程最后一步,就是要做好防晒,拒绝光老化!(防晒是护肤的最后一步,化妆的第一步哦~)
早间 7 步保养
洗脸霜 → 爽肤水 → 精华液 → 美容液 → 眼霜 → 面霜 → 防晒
晚间保养 —— 10个步骤
1、卸妆油
清洁的第一步一定是卸妆,选择用卸妆油是因为它的卸妆能力最强,适合带一整天妆的女生,如果只带了防晒霜可以跳过这步直接用化妆水。使用卸妆油时,要保持手部和脸部干燥,取适量涂抹于脸部,让它融化彩妆油污,接着加入少量水,继续打圈按摩,让它完全乳化,最后用清水冲洗干净。
2、卸妆水
韩国女生会在使用卸妆油之后,再使用卸妆水进行二次清洁,用浸润卸妆水的化妆棉擦拭残留脸上的脏污。卸妆水的肤感清爽,但清洁能力不如卸妆油,只能清洁防晒霜或淡妆。使用「洗脸霜」来代替这个步骤也是完全 OK~
3、去角质
去角质是被很多女生忽略的步骤,但这一步其实无比重要。角质层过厚会阻塞毛孔,使护肤品无法被吸收;但也要注意去角质的频率,因为角质层过薄会让肌肤变得敏感。市面上有专门的去角质泥膜、凝胶等,帮你省时省力。油皮建议一周 进行 2~3次,干皮 15 天一次,混合皮则一周 1~2次,让皮肤保持干净光滑~
4、爽肤水(Toner)→ 5、精华液(Serum)→ 6、美容液(Essence)→ 7、面膜 → 8、眼霜 → 9、面霜(Cream)
10、晚安冻膜
已经擦了这么多层保养品,最后这个晚安冻膜还有必要吗?其实这一步也可以视个人情况而定,比较建议睡在冷气房的女生加入这个步骤,因为冷气非常容易让我们的肌肤拔干。在睡前敷上晚安冻膜,阻绝水分蒸发,一边睡觉一边美容,醒来脸蛋还是 doink doink 地水润有弹性~
晚间 7 步保养
卸妆油 → 卸妆水 / 洗脸霜 → 去角质 → 爽肤水 → 精华液 → 美容液 → 面膜 → 眼霜 → 面霜 → 晚安冻膜
以上步骤虽然看起来繁琐,但养成习惯之后也不会觉得麻烦啦~ 而且不是每个步骤都要每天做哒,比如「去角质」「面膜」只需要一周做几次,「美容液」「精华液」可以二择其一,大家一边护肤也要一边观察自己的肤质状态,调整成最适合自己的方式哦!
By:马来西亚女生日常编辑部
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