每个人都梦想拥有一口洁白整齐的牙齿？可是你知道吗？在实现整齐锃亮的大白牙前提下，也要顾好口腔的健康要不然等到牙齿损坏就于事无补了。如果要维护牙齿的健康，除了要在饮食和卫生方面特别注意以外，一些损坏牙齿健康的「坏习惯」也要及时纠正才能持续永恒的美丽。
❌ 喜欢横向暴力刷牙
喜欢横向暴力刷牙以为这样可以刷得更干净，但实际上这会损伤牙齿和牙龈，导致牙齿敏感。正确的刷牙方法应该是巴氏刷牙法，这种方法既能有效清洁牙齿，又不会对牙齿造成损害。
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❌ 使用硬毛牙刷
使用硬毛牙刷也是一个常见问题。虽然硬毛牙刷的清洁效率较高，但也容易损伤牙体和牙龈。选择软毛牙刷并配合正确的刷牙方法，可以达到良好的清洁效果而不损伤牙齿。
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❌不刷舌头
不刷舌头也是一个需要注意的问题。舌头上存在大量细菌，这些细菌可能引起蛀牙、牙周炎等疾病，甚至导致口臭。刷牙时轻刷舌头可以去除部分细菌，保持口腔卫生。
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❌含氟的牙膏能预防蛀牙
很多人担心含氟牙膏会导致氟中毒，因此选择不含氟的牙膏。但事实上，牙膏中的氟含量非常低，不会达到中毒标准。含氟牙膏是预防蛀牙的有效方法之一，应该放心使用。
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❌ 刷牙时间太短
刷牙时间太短也是一个普遍问题。每次刷牙至少要持续两分钟，才能保证每颗牙齿都得到充分清洁。如果刷牙时间不足，应检查自己的刷牙方法是否正确。
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❌没有早晚刷牙
没有早晚刷牙也是一个需要改进的习惯。一天刷牙两次是医生推荐的频率，但很多人做不到。早晚各刷一次牙只需四分钟，这点时间应该能够挪出来。
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❌ 不用牙线
不用牙线也是一个常见的错误。牙线可以有效清洁牙缝中的食物残渣和细菌，预防邻面龋等疾病。长期不使用牙线，牙缝中的食物残渣和细菌会变成牙石，导致牙齿问题。
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❌ 不洗牙
不洗牙也是一个需要注意的问题。牙结石是牙周疾病的主要原因，通过刷牙无法去除，只能通过洗牙来清理。每半年洗一次牙，是保持口腔健康的正常频率。
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【编辑の心水PICK｜电动牙刷】
🦷USSMILE
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牙医诊所都会强烈推荐客人使用的电动牙刷品牌～采用了领先可迭代核心技术，为你提供全面口腔洁净体验。它能让所有的菌斑都可视化，还能智能化感应口腔，确保每个角落都有被刷干净。
🦷 ZENYUM
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ZenyumSonic™音波振动牙刷的速度远超普通电动牙刷！每分钟高达33,000次的音波振动，有效去除顽固牙垢。你只需轻轻将刷头放在牙齿上，它就会自动为你工作。毫不费力，即可享受极致洁净效果！
🦷Oral-B
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Oral-B 家的电动牙刷使用了机械旋转模式，加上小圆头刷头，能够更加贴合牙齿，让清洁效率大大提升。重点是刷起来完全没有震动感，也不会造成任何的不适！
🦷XIAOMI
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XIAOMI 家电向来都是性价比之王！这个电动牙刷符合了刷得干净、刷得健康、刷得聪明和刷得贴心的标准，提供个性定制多种刷牙模式，还可查看刷牙报告间接让你学会改善一些坏习惯。
By：马来西亚女生日常编辑部
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拥有超高的CP值！学生党也可入手7款平价「电动牙刷」推荐，刷出干净洁白的牙齿GET完美笑容～
24 Sep 2021
想要拥有一口洁白的美丽，日常就一定要注重口腔卫生，勤刷牙以免牙齿变黄！只使用普通的牙刷未必可以达到最佳清洁功效，电动牙刷则不需要太多技巧，轻松就能get干净的大白牙～这里安利大家在本地Shopee可入手的平价电动牙刷，实用又方便还拥有高颜值！只要坚持使用一段时间有效让牙齿变白，牙龈问题和口气也全都消失了～
1、OES电动牙刷 >>点击购买
颜值爆表的香芋紫渐变色电动牙刷，拥有着防水机身和磨砂质感的手柄，不超过RM100就能入手得到！它的刷头属于杜邦软毛刷，另一面还可刷舌苔，使用感非常的好！同时还有4中震动模式可以调节，不用手动刷牙超级方便～
2、Giyfero Y4S电动牙刷 >>点击购买
简约高级的纯白色机身，一共有4个档位可以自由选择：清洁、敏感、美白和抛光。对于牙齿敏感的朋友们也很友好，美分钟可以达到48000次震动，清洁力给满分！还有超持久的续航能力，充满一次点就可以使用接近一个月以上哦！
3、优蕴电动牙刷
这款电动牙刷的刷毛柔软又有弹性，还配了3个刷头和洗脸刷，可以更换不同的刷头使用。拥有3种模式可调节：清洁、敏感和美白，最强的性能就是能无极变换10个档位，每个档位都会有7节力度选择。优蕴也做了降噪处理，震动声音不刺耳很舒服！
4、千山电动牙刷
这款电动牙刷一共有五种清洁模式可以清洁、美白、抛光、敏感牙专用和牙龈护理模式。每种模式的力度都不同，可以根据自己的需求来选择。机身也是全身防水的不怕会损坏，拥有智能提醒功能定时2分钟刷牙每30秒会提醒你换区。
5、usmile 1电动牙刷 >>点击购买
象牙白的的外壳超有质感，另外还有着多种清新的色号选择，实在是太懂少女心啦！拥有3种护理模式可选择：清洁、美白和呵护，另外附带美白款和专业款两种不同的刷头，采用的是杜邦清洁刷丝，软硬适中不怕牙龈出血的问题。
6、舒客电动牙刷 >>点击购买
拥有着温柔香芋紫的高质感外表，就连功能也有着非常多种！这款电动牙刷能更好的保护牙龈敏感问题，分别有5档洁牙模式： 护龈洁白、敏感呵护、牙龈按摩、深度去渍等等，可根据自己的需求调节。而且还有智能功能5秒开机渐强，30秒换区提醒，和2分钟定时关机。
7、花上电动牙刷
外观是非常特别的皮质太妃棕色，不得不说它颜值真的超高的！再加上拥有3种不同模式选择：清洁、美白和深度模式，全方位无死角的清洁干净口腔。刷头也很细软使用起来很舒服，轻松和牙菌斑、牙结石问题说拜拜～
By：马来西亚女生日常编辑部
Photo Source：小红书
