黄牙、口臭 OUT！3 个「牙齿保养」的日常好习惯，让你的牙齿健康又亮白，加码推荐清洁牙齿的神器「牙线」~
一口整齐亮白的牙齿，对一个人的外貌和气质都非常加分✨ 想要保持牙齿健康、干净和亮白，日常护理绝对不能忽视~ 今天和大家分享 3 个牙齿保养的日常好习惯，千万别等到牙齿出现问题才后悔莫及！加码推荐4款网络好评「牙线」，千万别走宝啦~
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【牙齿保养的 3 个日常好习惯】
-日常清洁-
刷牙前，把牙膏挤在干燥的牙刷上，然后直接刷牙（不要沾水），这样才能让牙膏的清洁成分发挥最大作用~
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刷牙时，可以参考「巴氏刷牙法」，将牙齿里里外外都刷干净，还顺便清洁了舌苔表面，大大降低口臭的几率~
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搭配牙线/ 漱口水/ 冲牙器，可以把牙刷够不到的缝隙处都清洁干净~
-美白牙齿-
想要保持牙齿亮白，最低成本的方法，是在引用茶、咖啡等有色饮品之后，及时漱口或刷牙，避免牙齿被染色。
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另外，刷牙时可以使用美白牙膏，它们含有特定成分，可以分解污渍，让牙齿变白。
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如果想要更快速明显的效果，还可以使用美白牙贴。但美白牙贴含有刺激性，可能会导致牙齿敏感，不建议经常用。
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-定期洁牙-
除了日常护理步骤要做足，还要定期去医院检查牙齿、洗牙，把单靠刷牙难以清除的牙结石、牙菌斑清理干净，巩固我们的牙齿健康。
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【牙齿清洁好物 | 牙线】
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这是一款含蜡牙线，由非特氟龙蜡质牙线制成，蜡质的涂层含有抗牙垢的成分，有效减少牙垢积聚。此外它还自带薄荷芳香，保持口腔清新，用起来更舒心~
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Oral-B 在牙齿和口腔产品方面具有累积多年的科技和经验，口碑十分良好，用着也放心~ 这款蜡质牙线的质量杠杠滴，不容易撕裂，同时对牙龈非常温和，彻底清洁口腔的同时也不会伤害到压抑~
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收获无数牙医推荐的品牌，它比一般的牙线更容易在牙缝中滑动，也比 Glide Original 多出高达90%的表面纹理，可以逐颗清洁牙齿中难以到达的区域，还有助于预防牙龈炎。它带有清新的薄荷味，每次使用完都让你觉得焕然一新~
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Watsons 的牙线平价又好用，而且很容易买到，对于新手来说是很不错的入门选择~ 它的蜡质牙线能够轻松划过牙齿缝隙，清除牙菌斑，添加的活性炭有助于去除口臭，而牙线的缎面质地对牙龈也很温和，综合来说各方面的表现都很不错。
By：马来西亚女生日常编辑部
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爱美之心人皆有之，而对于很多人来说，有一个方法可以大大提升颜值，那就是——牙齿矫正~
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牙齿矫正，或俗称“绑牙”，不只让我们笑起来更自信，还会一定程度地影响脸型，变美不是问题~ 不仅是普通人，很多明星也做过牙齿矫正，效果堪比整容！
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但是，在进行牙齿矫正之前，你也需要先了解这 4 个有可能导致的“后遗症”，才决定自己要不要去踏出这一步哦~
【4 个牙齿矫正后可能导致的“后遗症”】
1）牙套脸
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相信很多人都期待牙齿矫正可以顺便瘦脸，但有些人却发现自己戴牙套后脸颊凹陷、颧骨突出、太阳穴凹陷，脸部线条反而变得很崎岖，甚至会出现法令纹，让她整个人看起来枯瘦又显老。
专家解释，这是因为部分人在矫正牙齿后食欲不佳，或是戴牙套不方便咀嚼，长期吃软质的食物，造成咀嚼肌萎缩，脸颊也就这样凹陷了~
这种情况也并非不能改善，有些人会在取下牙套，可以正常咀嚼后慢慢恢复，或是用“咬肌棒”多做锻炼也是有帮助的~
2）黑三角
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黑三角指的是牙齿和牙龈之间三角形的间隙，它产生的原因主要有两个，一是清洁不到位，导致细菌滋生形成牙结石，在牙龈萎缩后就有了黑三角。
另一个原因则是，矫正前的牙齿很拥挤，牙龈本身就出于萎缩状态，直到牙齿排齐后，黑三角的问题就暴露了。
想要避免这种情况发生，就一定要勤劳刷牙，吃完东西马上清洁口腔，避免黑三角进一步恶化。
3）可能需要戴一辈子维持器
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很多人认为矫正后牙齿就能永保整齐，但实际上不是这样。不良的咬合习惯、咬唇等行为以及年龄增长都可能导致牙齿再次移动。所以，在矫正后，医生会建议患者继续佩戴维持器。
佩戴维持器的时间因人而异。有些人可能只需戴两三年就能摘掉，但对于某些情况，比如牙齿间隙大或口腔软组织力量大的患者，可能需要永久佩戴。
4）各种牙齿疾病
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牙齿矫正最常见的后遗症之一，就是带来各种牙齿疾病。其实这不是牙齿矫正直接导致的，而是因为戴牙套、戴维持器，让清洁牙齿变得很不方便。一旦没有清洁到位，就很容易造成蛀牙、牙周病、牙结石等问题。
另外，如果有牙周病问题，一定要及时咨询一生，看是否应该先控制好牙周问题，再进行矫正，以免牙龈萎缩。
【牙齿矫正的清洁好帮手——冲牙器】
对于每一个矫正牙齿的人来说，冲牙器都是必不可少的清洁好帮手👍 今天和大家分享几个网络热门好评冲牙器，让你清洁牙齿不费力~
Photo from 小红书 @Panasonic松下
Panasonic EW-DJ33 一款功能齐全的冲牙器，它具有高频脉冲水流和IPX7级防水等特点，能够有效清除口腔脏污，并且方便易用。此外，它还具备四档水压模式，可满足不同人群的口腔需求。机身小巧轻便，方便携带出行。机身可以全部拆卸以便清洗，减少细菌及异味滋生。
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小米的冲牙器价格亲民又实用，具有 140ml 的水箱，IPX8 级防水，和 3 种水压模式，足以适应不同口腔和清洗特性。这款冲牙器的外观简约时尚，体积轻巧，方便收纳及携带~
3）Colgate
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Colgate 的冲牙器也广受好评，它全机身具备 IPX7 级防水，拥有柔和、常规和脉冲这 3 种水压模式，水箱容量 140 ml，可设定 50 秒定时冲牙。另外，它还有粉色和薄荷绿两种配色，外观不会让颜控失望的~
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Usmile 的冲牙器主打一个新手友好，它有一个3秒渐进的功能，同时会打出绵密的微泡泡，让牙龈可以逐渐适应冲牙器的水压。此外，它还具备 IPX7 级防水，和3种适用于不同口腔情况的喷嘴，实用性和颜值一样拉满~
By：马来西亚女生日常编辑部
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