低成本告别大黄牙！学会3个简单「美白牙齿」步骤，不去洗牙也能让牙齿白几个度～

By Amanda on 07 May 2024

Senior Digital Editor

Amanda Loh 是一位累积6年经验的在线平台编辑。她擅长抓住读者的阅读喜好，经常为平台撰写明星热话、美妆和时尚等类型文章皆收获热烈反响。她通过 GirlStyle MY ，让读者们不管何时何地都能掌握最新的资讯，让女性成为更好更潮的自己！

每次想要露齿笑可是却不敢？相信很多女孩都有牙黄的困扰，黄黄的牙齿不但会影响上镜的颜值也会让你缺乏自信。牙齿之所以会变黄那是因为牙齿表面细菌过多导致牙菌斑的形成～又或者是身体缺乏钙元素，很容易引起色素沉淀，导致牙齿变黄。若你也一样想要摆脱一口大黄牙可是不知如何是好？这里教你3个「低成本牙齿变白」步骤，实现耀眼的笑容提升自信。

STEP 1 ｜油拔法

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油拔法的原理非常简单。只需要选择初榨、有机、冷压的椰子油，然后每天早晨空腹时将一勺椰子油放入口中，轻轻咀嚼几次，然后将其污染的油吐掉。接下来，用椰子油漱口十五到二十分钟，最后将油吐出并用温水漱口。这个过程可以带走口腔内的细菌和毒素，达到清洁口腔和预防牙疾的效果。

使用油拔法的好处不仅限于口腔卫生。经过一段时间的持续使用，你会发现牙齿变得更加洁白明亮，牙龈问题也得到了改善。此外，油拔法还能解决口腔异味问题，让你的口气清新自信。研究还表明，油拔法对预防感冒和改善头痛也有一定的作用

🔎详细步骤：

椰子油挖一勺含一会儿然后吐掉
椰子油的油会融掉牙缝里和表面看不到污质
用椰子油漱口后一定要刷牙让牙齿白得更彻底

STEP 2｜自制牙膏

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每次刷牙都只在用普通的牙膏？想要让牙膏的美白效果更加倍，大可以在挤牙膏前先把牙刷浸泡在醋里，然后再蘸取少许的食用盐，最后再挤上牙膏搞定！白醋含有醋酸，这种成分能够起到杀菌和去除牙渍的作用。食用盐则具有抗菌和消炎的特性，能够有效减少口腔内的细菌数量。当这两种成分合并使用时，它们能够产生协同效应，进一步增强美白的效果。

🔎详细步骤：

准备一个空杯，将白醋倒在水里～给牙刷泡个30秒
之后用牙刷蘸取食用盐，在食用盐牙刷上再挤牙膏
早晚刷一次，牙齿像灯泡一样亮白

STEP 3｜自制牙贴

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章若楠明星同款美白牙齿法！自制牙贴是另一种简单的牙齿美白方法。把牙膏挤到锡纸上，加适量的苏打粉然后把锡纸撕成牙齿的长度裹在牙齿上等2分钟。这些天然成分中含有的酸性物质可以帮助去除牙渍；而锡纸的包裹能更有效率地吸附牙齿上的色素沉淀，并使牙齿更加白亮。

🔎详细步骤：

将牙膏+小苏打 1：1 混合
搅拌均匀后涂在锡纸上，然后在牙齿上包个2分钟
拆下后再稍微漱口洗掉冷白牙轻松 GET

【编辑の心水PICK｜牙齿美白灯】

当然如果你觉得以上的步骤过于繁琐，没有时间一一执行～倒不妨可以入手一款「牙齿美白灯」！牙齿美白灯小小一只非常方便收纳和携带，不用去到医院也能宅家实现白牙自由。大多数的美白灯都是使用冷光照射，来促进美白剂的渗透帮助提高脱色的效率，并加强对牙齿美白的效果。

Photo from 官网

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By：马来西亚女生日常编辑部

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想要拥有一口洁白的美丽，日常就一定要注重口腔卫生，勤刷牙以免牙齿变黄！只使用普通的牙刷未必可以达到最佳清洁功效，电动牙刷则不需要太多技巧，轻松就能get干净的大白牙～这里安利大家在本地Shopee可入手的平价电动牙刷，实用又方便还拥有高颜值！只要坚持使用一段时间有效让牙齿变白，牙龈问题和口气也全都消失了～