胖成「大象腿」都是「脚趾」惹的祸？！日本节目实测「想在2周瘦成铅笔腿，脚趾就应该这样摆」！

相信很多女孩对大腿局部的减肥都觉得非常困难吧？明明上半身很纤瘦，但大腿怎么减还是一样粗。看到那摇晃放肆的大腿赘肉，心情就超不爽~

大家可能会觉得少运动会让脂肪囤在体内很久所以才会导致大腿粗大的现象；但近日，经过了一个日本节目的验证后，编编才知道原来大腿粗与走路时脚趾的姿势有关？?

日本节目请了两位身型看起来大同小异的女孩来进行一项测试，从close-up的镜头我们可以看见两位女生的体型几乎一样，都是属于纤细的身材，只是左手边的女生看起来比较丰满健硕些。

而在第二个画面，两位女生的大腿竟然有如此大的粗幼差别？！此外，她们的站姿也不一样！你会发现到左边腿比较粗的女生的脚趾是离地的；而右边稍微纤细的女生的脚趾是完全紧贴在地面！

而从脚步的压力图，显而易见腿部比较粗的女生接触地面的面积会更少，特别是脚趾区域。

日本专家指出腿部粗的女孩的脚趾之所以会悬空，是因为她们在走路时脚趾都不贴地，所用到的肌肉和力气也相对比较大，所以腿部的肌肉才会比较发达，导致越来越粗壮！  

其实啊走路脚趾不贴地多半都是因为你从小的步姿不正确，或是穿了不适合的鞋子但却选择忽略或是你天生就是扁平足的关系都有机会让你脚趾不自觉离地。

想要让脚趾扎实碰地，你可以用胶布将脚掌两侧向内固定，将步行的施力点再次集中去脚趾。

经过了两个星期的矫正。粗壮腿左边女生的脚趾不再悬空，小腿赘肉也成功铲除1.8cm；而大腿的部分也成功减去1.2cm！

大腿瘦不下来的原因可能就是因为你的脚趾姿势不正确！赶快确认一下你在走路时脚趾是否也有轻微/严重离地的习惯？若真的有，赶快把日本大师的改善方法给背起来！

By：马来西亚女生日常编辑部

Photo Source：节目截图、Pinterest