告别巨大又红肿「陨石痘」！教你4个护肤习惯「改善闷痘」，The Ordinary「这瓶」原来是灭痘侠～
你是不是常常被闷痘所困扰？闷痘比平常的开放性黑头粉刺还要严重，因为它属于封闭性粉刺，皮脂内部在发炎，体积比较大，更疼痛，但没有脓头根本无计可施？在这里为大家分享 4 个让闷痘消失的日常护肤习惯，把埋在肌肤皮层下的痘痘显于表面并斩草除根！
Photo from Pinterest
1. 少吃刺激性食物
Photo from Pinterest
饮食对于皮肤健康起着重要的作用。刺激性食物，如辛辣食物、油炸食品和巧克力等，可能会刺激皮脂腺分泌过多的油脂，从而导致闷痘的产生。因此，在处理闷痘问题时，尽量减少摄入这些食物。
2. 镇静湿敷
Photo from Pinterest
湿敷可以帮助舒缓闷痘区域的炎症和红肿。你可以选择具有镇静或舒缓作用的化妆水进行湿敷。将化妆棉浸湿后轻轻敷在闷痘区域，保持10-15分钟，然后用清水洗净。
【产品推荐】SK-II Facial Treatment Essence
Photo from 官网
SK-II 神仙水经典成分在于 Pitera，Pitera是半乳糖酵母样菌发酵产物滤液，具有补水保湿，增加皮肤的紧实度，改善肤色，抗氧化等等，不管什么肤质都适用！
3. 温和去角质
Photo from Pinterest
去角质有助于软化肌肤并清除堵塞毛孔的死皮细胞。但是，在处理闷痘时，请选择温和的去角质产品，以免进一步刺激皮肤。
【产品推荐】SHISEIDO WASO NETTOYANT EXFOLIANT DOUX
Photo from 官网
以可生物分解的三种植物微粒温和去角质，独特技术完整萃取豆腐，富含大豆卵磷脂，打造如豆腐般柔嫩肌肤。无油配方，轻松扫去多余角质及毛孔深处杂质。
4. AHA 果酸焕肤
Photo from Pinterest
如果以上方法无法解决你的闷痘问题，可以尝试含有AHA果酸的产品。AHA果酸有助于去除表面的死皮细胞，促进细胞更新。使用后，不仅可以改善皮肤质地，还能减少闷痘的出现。
【产品推荐】The Ordinary— AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution
Photo from 官网
The Ordinary的AHA 30% + BHA 2% Peeling Solution是一款科学开发的配方，含有30％α羟基酸（乳酸、酒石酸和柠檬酸）以及2％β羟基水杨酸。这个特定混合物经过精心调配，pH平衡适宜，能够深层去除角质、清洁毛孔，预防瑕疵，并明显改善肌肤纹理不均。
通过以上四种方法，你可以有效地处理闷痘问题。记住，在处理闷痘时，要保持好的饮食习惯，选择温和的护肤产品，并时刻关注自己的皮肤需求。希望这些方法对你有所帮助！
By：马来西亚女生日常编辑部
Photo Source：Pinterest、小红书
更多相关文章
肌肤水润Q弹术！揭秘日韩女生「早7晚10」护肤步骤 ，养出嫩白少女肌~
29 Sep 2022
早间保养 —— 7个步骤
1、洗脸霜
经过一晚的睡眠，皮肤会分泌大量的油脂，而且脸部也会沾上看不见的细灰等脏污，所以一早起来需要先清洁脸部，为后续保养做准备。
2、化妆水 @ 爽肤水（Toner）
虽然关于爽肤水的必要性存在很多争议，但爽肤水其实也有它不可替代的功用，比如倒在化妆棉上擦拭带走脸上的残留脏污，湿敷补水，调节肌肤 pH 值，促进肌肤对后续保养品的吸收能力等，多功能又方便~
3、精华液（Serum）
精华液是高浓度、小分子的护肤保养产品，可以让你的肌肤更容易吸收，效果也更显著。女生们可以针对不同的肌肤问题选择不同的精华液，比如美白焕肤、保湿补水、维稳抗痘、镇定舒缓等等~ 但是在早上使用精华液的时候记得不要选择怕光的成分，比如 A 醇哦！
4、美容液（Essence）
美容液是起源于日本化妆品市场的护肤产品，它的功能和化妆水、乳液、精华液有重叠性，比爽肤水浓厚，但是比精华液轻薄而且多了爽肤功能。和精华液一样，美容液也是拥有某一项突出功效的护肤品，女生们可以在精华液和美容液之间「二择其一」~
5、眼霜
眼部周围的肌肤比较薄而且敏感，是需要特别维护的，不能略过。国外也有研究显示，越早开始进行眼部保养，鱼尾纹就出现得越晚！此外，熬夜导致的黑眼圈、眼周暗沉、细纹浮现等问题也可以通过眼霜缓解，习惯性熬夜的女生一定要开始每天早晚都用眼霜哦！
6、面霜
面霜可以起到锁水防护的作用，减缓水分蒸发，避免肌肤变得干燥。在同样是保湿滋润的产品类目下，面霜的油分会大于水分，为肌肤进行屏障保护，抵御外界刺激，所以女生们也要记得把面霜加进日常护肤流程中哦~
7、防晒
防晒真的一定一定不能忽略啊！紫外线对肌肤的伤害不容小觑，像是加速肌肤老化，造成肤色不均匀，毛孔粗大等等，所以白天的护肤流程最后一步，就是要做好防晒，拒绝光老化！（防晒是护肤的最后一步，化妆的第一步哦~）
早间 7 步保养
洗脸霜 → 爽肤水 → 精华液 → 美容液 → 眼霜 → 面霜 → 防晒
晚间保养 —— 10个步骤
1、卸妆油
清洁的第一步一定是卸妆，选择用卸妆油是因为它的卸妆能力最强，适合带一整天妆的女生，如果只带了防晒霜可以跳过这步直接用化妆水。使用卸妆油时，要保持手部和脸部干燥，取适量涂抹于脸部，让它融化彩妆油污，接着加入少量水，继续打圈按摩，让它完全乳化，最后用清水冲洗干净。
2、卸妆水
韩国女生会在使用卸妆油之后，再使用卸妆水进行二次清洁，用浸润卸妆水的化妆棉擦拭残留脸上的脏污。卸妆水的肤感清爽，但清洁能力不如卸妆油，只能清洁防晒霜或淡妆。使用「洗脸霜」来代替这个步骤也是完全 OK~
3、去角质
去角质是被很多女生忽略的步骤，但这一步其实无比重要。角质层过厚会阻塞毛孔，使护肤品无法被吸收；但也要注意去角质的频率，因为角质层过薄会让肌肤变得敏感。市面上有专门的去角质泥膜、凝胶等，帮你省时省力。油皮建议一周 进行 2~3次，干皮 15 天一次，混合皮则一周 1~2次，让皮肤保持干净光滑~
4、爽肤水（Toner）→ 5、精华液（Serum）→ 6、美容液（Essence）→ 7、面膜 → 8、眼霜 → 9、面霜（Cream）
10、晚安冻膜
已经擦了这么多层保养品，最后这个晚安冻膜还有必要吗？其实这一步也可以视个人情况而定，比较建议睡在冷气房的女生加入这个步骤，因为冷气非常容易让我们的肌肤拔干。在睡前敷上晚安冻膜，阻绝水分蒸发，一边睡觉一边美容，醒来脸蛋还是 doink doink 地水润有弹性~
晚间 7 步保养
卸妆油 → 卸妆水 / 洗脸霜 → 去角质 → 爽肤水 → 精华液 → 美容液 → 面膜 → 眼霜 → 面霜 → 晚安冻膜
以上步骤虽然看起来繁琐，但养成习惯之后也不会觉得麻烦啦~ 而且不是每个步骤都要每天做哒，比如「去角质」「面膜」只需要一周做几次，「美容液」「精华液」可以二择其一，大家一边护肤也要一边观察自己的肤质状态，调整成最适合自己的方式哦！
By：马来西亚女生日常编辑部
Photo Source：Pinterest
💌 立刻Follow我們的 Instagram girlstyle.my
💖 加入GirlStyle马来西亚女生日常成為 美妆保养评测达人
