为什么你会「越过越差」？总结 8 个让人「退步」的关键原因+改善方法，想要「拯救自己」现在行动也不迟~
在快节奏、竞争激烈的社会中，我们经常会面临各种压力和挑战。有些人能够应对并不断进步，而另一些人却逐渐变得越来越差。那么，是什么原因导致了一个人的负面变化呢？让我们来看看其中的 8 个主要原因，并探讨如何改善吧~
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1、太懒惰
懒散是一个人变差的首要原因之一。当一个人缺乏动力和毅力时，就很容易陷入懒散的状态。为了改善这一情况，我们需要树立正确的目标和价值观，培养积极向上的态度，并制定合理的计划和时间表。
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2、做事拖拖拉拉
拖延症是一个常见的问题，它会导致任务无法按时完成，影响工作和生活的效率。要解决这个问题，我们可以尝试制定详细的计划和目标，设定明确的截止日期，并采取行动来克服自己的惰性。
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3、自控力差
自控力是一个人成功的重要因素之一。如果我们无法控制自己的欲望和冲动，就很容易陷入消极的行为和习惯中。为了提高自控力，我们可以通过锻炼意志力、培养健康的生活习惯和寻求他人的支持来帮助自己。
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4、想的多做的少
有些人总是纸上谈兵，喜欢在理论层面上思考问题，却缺乏实际行动。要改善这一情况，我们需要将思考和行动结合起来，并设定实际可行的目标和计划。
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5、经常抱怨
抱怨是一种消极的情绪表达方式，它不仅无益于解决问题，还会影响到他人的情绪和氛围。要改善这一情况，我们应该学会积极思考和解决问题的能力，并尝试从积极的角度看待事物。
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6、不改变自己
时代在不断进步，社会在不断变化，而那些不愿意改变自己的人往往会被淘汰。要改善自己，我们需要保持学习的态度，不断适应变化，并寻找机会提升自己的能力和知识。
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7、做事不主动
缺乏主动性会导致我们错失很多机会。要改善这一情况，我们需要培养主动思维和行动的习惯，积极参与到工作和生活中，并主动寻找解决问题的途径。
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8、缺乏行动力
最后一个原因是缺乏行动力。如果我们没有行动起来，就无法实现自己的目标和梦想。为了改善这一情况，我们需要制定明确的计划并付诸行动，克服拖延症和怠惰的倾向。
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总结来说，如果察觉到自己正在变得越来越差，可以试试以下方法来进行改善：
- 培养积极向上的态度和行为习惯。
- 制定明确的目标和计划，并设定截止日期。
- 寻求他人的支持和帮助。
- 学会积极思考和解决问题的能力。
- 保持学习的态度，不断适应变化。
- 培养主动思维和行动的习惯。
- 制定明确的计划并付诸行动。
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改变一个人越来越差的状态并不容易，但只要我们意识到问题所在并采取行动，就一定能够实现自我改善和进步。要相信不管什么时候，拯救自己都不迟，你一定可以越变越好的，加油！
By：马来西亚女生日常编辑部
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不知道从什么时候起，“焦虑”这个词好像充斥着我们的生活。有人容貌焦虑，有人薪水焦虑，有人成绩焦虑，有人薪水焦虑…… 总是卷不动又躺不平的我们，看着自己“不上不下”的状态，好像除了焦虑又无可奈何。但是没关系，今天和大家分享 10 段焦虑时必看的「治愈文案」，相信可以给你带来一点点的温暖，帮助你找到内心的平静~
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焦虑时必看的「治愈文案」
1、
人能从悲伤中，落落大方走出来，就是艺术家。
一直觉得「翻篇」是很重要的能力，你不能因为摔了跤，就一直待在原地不起来。
你要做的是，彻底斩断自己的不甘以及后悔，不再去纠结那些已经发生的、无法改变的陈旧破事。
让过去过去，让伤口愈合，然后再重新长出，新的温柔和勇气，就出发吧，到新的爱和喧闹中去。
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2、
这个世界有多美好取决于你自己。
把时间分给睡眠、分给书籍，分给花鸟树木和山川湖泊，分给你对这个世界的热爱。
有些事根本不配占有你的情绪，人生轻松快乐的秘诀就是接纳自己的瑕疵。
不会因为别人的反应惶恐不安，不会因为外界的评价自我怀疑。
不焦虑、不内耗，感谢生活有剥夺也有馈赠，爱自己是一切浪漫的开始。
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3、
你找路花了太长时间了，但是你不能把这个过程称作失败，那对过去的你太不公平了。
我们都期望睁开眼就有一条清晰的、命定的道路，让我们心甘情愿，把一生和热情都交给这条路。
但，大部分的事实是，即使这条路存在，在一开始它的声音也并不清晰。即使我们当中最坚定、最聪明的人，也要花费大量的时间去辨别、去排除，一次次走弯路。
但是没关系的，每次弯路都让我们更靠近那条正确的道路。
终有一天我们会发现，我们听见那条路的声音了，我们知道接下来该怎么走了。
原来从前所有的迷途，都是在拂去命运上的灰尘。拂去了灰尘，才显现出命运的光彩夺目。
所以请感谢过去的自己，谢谢你吃了这么多苦，依然没有放弃。
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4、
没有任何一种情绪是“不应该”的。
尊重生活、在意自我才容易困在海边的曼彻斯特，这是哲学家的宿命。
不必着急，星星进入轨道之前可以尽请在宇宙悬浮或漫游，星星依然熠熠生辉。
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5、
根本就没有“失败”这回事，你只是解锁了期望之外的另一个结局。
一件事情发生，本来就存在很多可能的结果。所有的结果都没有优劣之分，我们的失望来源于：
期待去到某一种境况，达成某一种结果，实际上却走上了另一条时间线，得到了另外的收获。
就好像，我们向冬天求橘子，却得到了雪花。
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6、
真实的生活是：
认真做好每一天你分内的事情。
不索取目前与你无关的爱与远景。
不纠缠于多余的情绪和评判。
不忘想，不在其中自我陶醉。
不伤害，不与自己和他人为敌。
不表演，也不相信他人的表演。
要在世俗的雨里，决定成为自己。
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7、
别人是会离开的，但你自己一直都在。
所以每天好好吃早餐，房间里常备鲜花，偶尔给自自己买礼物。生活的秘密不过如此，那些平静之中留在你生命里的，就是你想要的，也是真正属于你的，不必多，但要好。
对于生活，不要太着急，慢慢来，你又不差，一切都会好的。
工作总会一件一件做完，钱包也会慢慢鼓起，你爱的人也会慢慢变好。
人总有风风兩雨要经历，生活不就是那样酸甜苦辣各有滋味。
不要慌，不要慌，太阳下山有月光，月亮落下有朝阳，希望你可以收获一个能照亮整个秋天的好消息。
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8、
真的没关系的，大家都会做错选择，会莫名其妙掉眼泪，走在路上会突然崩溃。
偶尔会被情绪裹挟，会时常焦虑烦躁，但这并不影响我们去看看落日余晖，然后再次爱上这个世界。
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9、
千万不要看见别人发光，就觉得自己暗淡。
他强任他强，清风拂山岗。
生活中人和人的节奏不一样，有人三分钟泡面，有人三小时煲汤。
你选择了你要的方式，就坚定下去别胡思乱想。
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10、
勇敢结束的人，会被奖励一个新的开始。
于是我结束了很多内耗关系，开始学着去独处、去运动、去学习、去社交、去做想做的事。
明确了目标和梦想，专注于自身并为之去努力改变，才是我该有的模样。
只有走在路上的我，才是真正的我。
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