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【职场新鲜人】与公司高层面试很紧张?5个面试前重要准备,教你缓解情绪展现最佳自我~

【职场新鲜人】与公司高层面试很紧张?5个面试前重要准备,教你缓解情绪展现最佳自我~

女生心事 职场
By Amanda on 23 Nov 2023
Senior Digital Editor
Amanda Loh 是一位累积6年经验的在线平台编辑。她擅长抓住读者的阅读喜好,经常为平台撰写明星热话、美妆和时尚等类型文章皆收获热烈反响。她通过 GirlStyle MY ,让读者们不管何时何地都能掌握最新的资讯,让女性成为更好更潮的自己!

无论是第一次面试还是多次经历过的面试,紧张情绪总会伴随而来。面对高压的职场竞争,我们需要学会有效地缓解紧张情绪,以便更好地展示自己的实力。下面是5个在面试中缓解紧张情绪的方法,希望对大家有所帮助。

1. 保持平常心

保持平常心Photo from Pinterest

面试前不必过度焦虑,保持平常心态非常重要。冷静思考,放松身心,可以通过深呼吸和放松肌肉来缓解紧张感。自我暗示也是一个很有效的方法,告诉自己:“我已经做好了准备,我能够应对任何问题。”

2. 注意力集中

注意力集中Photo from Pinterest

在面试过程中,将注意力放在面试官的问题和双方的互动上,而不是过分关注成败。专注于与面试官的交流,积极回答问题,展示自己的能力和优点。这样能够减少不必要的紧张情绪,并更好地展现你的实力。

3. 面试官也是人

面试官也是人Photo from Pinterest

很多时候,我们容易把面试官神秘化,认为他们是不可接近的存在。但实际上,面试官也只是普通人。面试时要保持自然和真实的态度,不必害怕和神秘化对方。与面试官建立良好的互动,以平等的心态进行面试,这样能够减少紧张情绪,并且更容易得到面试官的好感。

4. 准备充分

准备充分Photo from Pinterest

面试前的充分准备可以帮助我们增加自信心。除了研究公司背景和相关行业知识外,还应该准备充分的面试资料,比如毕业证、荣誉证书等。有一个清晰的思路和详细的准备可以让你在面试中更加从容自信,减少紧张情绪的产生。

5. 保持自信

保持自信Photo from Pinterest

面试过程中要始终保持自信。不要被面试官的言行或表情所影响,即使出现小错误也不必过于紧张。保持冷静、自信,并且有勇气纠正和争辩。相信自己的实力,展示你的专业知识和个人魅力,让面试官看到你的潜力和价值。

以上是小编分享的5个在面试中缓解紧张情绪的方法。希望这些方法能够帮助大家在面试中更加从容自信,取得好的结果。请记住,保持平常心、注意力集中、放松与面试官的互动、准备充分、保持自信是关键。祝愿每一位求职者都能够在面试中展现出最好的自己!

By:马来西亚女生日常编辑部

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人气综艺《披荆斩棘 3》除了是一档舞台竞演节目,还是一出“大型人类观察”真人秀,毕竟几十位哥哥聚在一起,有合作、有竞争,每每分组和选曲的时候都能看出每个人做人处事风格的不同~

《披荆斩棘 3》Photo from 微博

#陈楚生展现成熟领导能力

在最近播出的节目中,陈楚生展现了成熟稳健的领导方式,获得网友的一致赞赏~ 事情发生在四公分组环节,两个部落要结成同盟,而陈楚生和王耀庆身为两个部落的队长,展开了一场极限拉扯,最后战火波及到罗杰夫部落,而这段情节也被称为是「披哥 3 真人秀感最强的 10 分钟」~

《披哥3》十分钟名场面Photo from 微博

简单来说,王耀庆想和陈楚生部落合作,但又不主动开口询问和商量,反而是坐在陈楚生旁边一言不发,场面一度尴尬。这时魏哲鸣前来邀请王耀庆合作,王耀庆继续做出思考状,两边都不给予正面回应。

王耀庆有意合作又不开口Photo from 微博

#要求“平起平坐”的结盟

片刻后,陈楚生起身离开,直接找到罗杰夫组,并和他们达成结盟。在接受后采时,他直说:「合作一定是互相欣赏,大家都是平起平坐,没有部落可以高高在上俯视我的部落」,显然他看明白了王耀庆的左右为难,而他不希望自己的部落是待宰的羔羊,他要自己做出选择。

陈楚生要的是互相欣赏的合作Photo from 微博

#懂得保护团队

陈楚生的这番行为反映了为什么他才是最适合当队长的那个人。因为他懂得保护自己的队友,不允许任何人看低他的部落,并懂得在权衡利弊之后做出最理性的选择,为团队争取最好的结果。

陈楚生是最适合当队长的那个人Photo from 微博

#王栎鑫情绪上头

这还没完,陈楚生的队友王栎鑫原本提议要跟王耀庆合作,因为他们的前队友张远在王耀庆的部落,而陈楚生也同意了他的想法。没想到王栎鑫上了一趟厕所出来,陈楚生已经和罗杰夫部落结盟,搞不清楚前因后果的他直接把情绪写在脸上,让现场火药味更浓。

王栎鑫搞不清楚状况让场面一度尴尬Photo from 微博

#陈楚生态度坚决不容反驳

这时候陈楚生怎么做呢?他没有惯着哄着自己的“好弟弟”,而是态度强硬地反问他「那就按你的来?」「那你来做队长?」「谁比谁差?」「都可以就站起来,拥抱我们新的兄弟」,成功消除王栎鑫和罗杰夫部落的隔阂,化解了一场尴尬~

陈楚生态度坚决不容王栎鑫反驳Photo from 微博

#为了顾全大局态度必须强硬

有些观众看到这一幕时可能会觉得陈楚生过于强硬,没有顾及到兄弟的感受。但殊不知,陈楚生这么做才是顾全大局的最佳解法,他只有“骂醒”王栎鑫,才能让新队友感受到被尊重。

陈楚生的做法是在顾全大局Photo from 微博

#处理矛盾的手法让人心服口服

至于他和王栎鑫之间的矛盾,则可以私底下再解决。陈楚生在战火一触即发的情况下,及时做出反应,展现出队长的魄力,让弹壳也直言「原本对王栎鑫的态度有些不满,但陈楚生的做法让他心服口服」~

弹壳也表示对陈楚生心服口服Photo from 微博

#胡彦斌雷厉风行引热议

除了陈楚生之外,还有另一位队长也被指“作风强硬”,那就是「胡彦斌」。胡彦斌一直被誉为是《披哥 3》最强 CEO,他在管理团队、舞台表演、歌曲创作上都有丰富的经验,每次当队长都会有条不紊地分配任务,在他的领导之下其他哥哥们只管放八百个心。

胡彦斌Photo from 微博

#要求队友定下 KPI

但是胡彦斌的一些做法也引来了争议,其中一件就是「要求队友写 KPI」,写出他们希望在最新的个人喜爱度排名多少。

胡彦斌要求队友们定下KPIPhoto from 微博

#对部分队友造成压力

虽然《披哥 3》是一档舞台竞演综艺,但其实很少人会把“竞演”挂在嘴边,大部分人都会(至少表面上)表示自己只想要呈现精彩的舞台,排名多少不重要,而另一部分人纯粹把它当成一个综艺,对于排名也并不重视。

很少有人像胡彦斌这样把排名挂在嘴边Photo from 微博

#给队友创造发挥空间

胡彦斌的做法,无疑会对队员们造成莫名的压力,好像回到上班时被 KPI 支配的恐惧。然而,胡彦斌的严格有他自己的意义,他会在听完队友的情况后帮他们做分析和安排,给队友们创造一个最好发挥的空间。

胡彦斌会给队友们一个明确的目标和方向Photo from 微博

#施加一点点压力让大家都能拼尽全力

胡彦斌的作风,是给团队一个往前冲的目标,并透过施加一点点的压力让队友们都保证拼尽全力不掉队,这样才有可能完成他们的“KPI”。

虽然有压力但也可以保证不掉队Photo from 微博

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