在天气逐渐变热的夏季，网络上不仅掀起「clean makeup」热潮，连「护肤」都有一套更为清爽保湿的手法，可以让你在维持肌肤滋润的同时不会感到油腻~ 今天就和大家分享这个超有效果的“倒序护肤法”，养出嫩滑牛奶肌，上妆也不怕卡粉搓泥~
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清爽保湿大加分！夏日必学“倒序护肤法”教程
Step 1：保湿喷雾
在正常的情况下，相信大部分女孩的护肤流程都是「洗脸 → 爽肤水 → 精华油 → 面霜或者面乳」，最后涂上防晒就去化妆了对不对？“倒序护肤法”顾名思义就是把护肤步骤反过来，但这其中的“手法”也很关键，大家一定要仔细看哦！
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首先，在洗完脸之后我们先喷上一层保湿喷雾，轻轻按压让水分渗透进肌肤，湿润肌肤角质层，好让后续的保养效果可以得到大大的提升~
Step 2：精华油
在脸部湿润的情况下，我们直接上精华油。重点是，精华油的用量一定不能省，要用足量才能看到效果。这个用量是额头半滴管，左右脸颊各半滴管，全脸共 3 滴管左右~
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在滴精华油上脸的时候先简单打圈促进吸收，接着再使出这个环节最重要的手法——按压！先将手掌合十搓热，然后覆盖在额头、脸颊、下巴，用力把精华油“内压”进肌肤里，大概按个 30 次左右，还能帮脸蛋消肿呢~
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这个手法可以促进肌肤对“油”的吸收，肤质会瞬间变得嫩滑，整个像剥了壳的鸡蛋一般透亮~
Step 3：面霜 or 面乳
这时候还是先不要用爽肤水，而是直接上面霜~ 这里用的面乳或面霜，尽量不要用任何“功能性”，避开那些带有刺激性的成分，只要保湿和补水就已足矣。
面乳的用量也一定要足够，不能吝啬，在手心挤上大概两块硬币的大小，然后厚厚地涂抹在脸上，不需要打圈，也不用担心搓泥，还是用「按压」的手法把面乳“挤”进肌肤里。按压的顺序是： 1. 嘴唇周围 → 2. 法令纹 → 3. 脸颊 → 4. 额头，次数约 15 - 30 次，皮肤越粗糙可以按压越多哦~
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Step 4：化妆水
“倒序化妆法”的最后一步，就是上“化妆水”啦！切记不要选择带有醇类或酸类等刺激性成分的化妆水，成分越简单温和就是越好的。然后准备一张纸面膜，用化妆时浸湿后直接敷上脸，等待 5-10 分钟，帮肌肤及时地补水~
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敷着这张“自制面膜”，其实也是同时在帮我们把前面涂上脸的精华油、面乳都渗透进肌肤里，因此敷完面膜后肌肤会特别水润光滑，嫩得像刚出身的婴儿~ 油皮的姐妹可以用掀下来的面膜纸轻轻擦一遍脸，确保没有乳液堆积就可以了~（千万不要洗脸哦！）
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这个方法适合一周进行 2-3 次，赶紧试一试，感受“肌肤重生”吧！
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By：马来西亚女生日常编辑部
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5 步骤「晒后舒缓返白」护肤法
步骤 1：泡沫洁面清洗防晒
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先将洗面奶倒在手心，搓揉出泡泡后上脸，温和地清洗掉残留在脸上的防晒霜。如果洗面奶本身的泡沫不充足，也可以借助起泡器或起泡网来制造更多泡沫哦！
步骤 2：灭菌蒸馏水浸湿压缩面膜
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接着我们要用到「灭菌蒸馏水」以及「压缩面膜」~ 将灭菌蒸馏水倒入压缩面膜的容器，把它泡开，然后上脸湿敷~ 我们也可以将这一步所用到的「灭菌蒸馏水」换成「生理食盐水」，不过生理食盐水湿敷完之后需要清洗，而灭菌蒸馏水就不需要哦~
步骤 3：面膜纸上厚涂芦荟胶
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面膜敷上脸之后呢，我们可以准备芦荟胶，厚厚地涂一层在面膜纸的表面，并轻轻地打圈按摩，让肌肤慢慢吸收。先敷个 2 分钟，时间到后再翻面敷 2 分钟，然后准备下一个步骤~
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为什么不能直接涂芦荟胶？这是因为，经过曝晒后的肌肤已经受损，直接涂抹芦荟胶会增加过敏的可能性，容易对肌肤造成刺激，所以让芦荟胶和蒸馏水一起慢慢渗透进肌肤才比较安全~
步骤 4：准备蒸馏水面膜
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现在我们要在原本面膜的基础上，再敷上一层蒸馏水面膜。这次是用医用无菌脱脂棉，剪成长条型放入容器里，倒入灭菌蒸馏水，再倒入冰块，然后再浇上灭菌蒸馏水，并把这个用冰跑过的“蒸馏水面膜”敷在脸上，避开眼睛和嘴巴的位置，敷个 10 分钟。
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在晒伤后，不建议大家直接用冰块或者冰袋来进行湿敷，这样会给肌肤造成很大的刺激，反而加重肌肤损伤。另外，这个“蒸馏水湿敷法”的步骤其实也是韩国皮肤科医生冷敷治疗的一个环节，主要针对脂溢性皮炎、晒伤晒黑等情况，为肌肤进行急救舒缓。
步骤 5：涂抹保湿面霜
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