过年社交 Tips！5 个方法克服「新年社交恐惧」，新年聚会要温馨不要压力~

新年团聚，对有些人来说是期待已久、开心的事情；但对部分人，尤其是社恐来说，心情却很复杂——虽然期待团圆，但害怕面对亲友们热情的“盘问”，想到过年时要见这么多人，心里就不自觉地瑟瑟发抖，压力扑面而来。现在就和大家分享「过年社交 tips」，教你如何应对新年时的“社交大场面”，让自己舒服自在地过好年~

☑ Tip 1：不想回答的问题，模糊带过

好久不见的亲戚朋友，过年时为了找话题，通常都会从工作、感情状况开始入手，但偏偏这些问题最是让人尴尬。如果被问到不想回答的问题，像是什么「工作找到了吗」「薪水多少」「有没有升职」「有没有男/女朋友」「什么时候结婚」，最好就是装傻、模糊带过。

⟹ 模糊回答的例子

还可以

一般吧

就那样

快了

还在考虑

正在努力

☑ Tip 2：反客为主，转移话题

其实，一般上长辈亲戚们都有很强的分享欲，如果不想他们一直把话题围绕在自己身上，就要反客为主，问他们问题！只要打开他们的话匣子，他们就会滔滔不绝分享自己的事情，自然就会“放过”你这只“小绵羊”啦~

⟹ 可以反客为主的话题

您这衣服真好看，在哪买的？

您家那谁谁谁怎么样了？工作了没？

您现在还有在做（平常喜欢的事情）吗？

听说您去哪哪哪旅行了，好玩吗？

除了反客为主之外，我们也可以尝试将话题转移到其他地方，例如时下热门娱乐流行话题、社会话题，或是其他人身上（默默对这位“其他人”说一句抱歉）。总之，转移话题要快、要密集，让对方想不起来原本要问你的问题。

☑ Tip 3：建立边界，勇于拒绝

虽然新年强调和和气气，但如果受到一些令自己非常不舒服的「社交侵略」时，也不妨严肃一点，拒绝让别人踩踏你的底线。例如新年很常被提及的「身材话题」，如果有人一直身材来开你的玩笑，让你觉得被冒犯，最好的做法就是不要跟着他们一起笑，而是露出严肃不快的表情，让他们知道自己的行为多么无礼。

☑ Tip 4：充分表达情感

一年一度的新年团聚，才让我们有机会见到许久未见的家人、朋友、爱人，不妨放下往常的含蓄和内敛，充分向他们表达思念、关心和爱。积极的情感表达，让对方感受到温暖，接下来的对话也会进行得更顺利。

☑ Tip 5：保持适当的内在空间

相信在一连串的聚会之后，就算是社牛也会感到身心疲惫。这时候就需要空出一点时间，抛开所有社交活动，让自己静下来做想做的事情，恢复元气。

最后来一点「心灵鸡汤」...

很多人抗拒新年的社交，是因为忽然之间要面对一堆人来质问和评价我们习以为常的生活步伐。尤其当你对自己本来就不太自信的时候，忽然有人问你「你怎么会做这行」「你怎么不找个男朋友」「你怎么留在城市」「你这样薪水够用吗」等等，就会更加迷失自我，甚至怀疑自己的选择是否正确。

但是，我们心里要记得，生活是自己的，我们做出的每个选择，自然是经过自己仔细的考量，不需要因为一年只见一次的人的无心之话产生动摇。对于不好的评价，左耳进右耳出就好了。他们说的人，说完就不记得了，听的人何必记那么久呢？

✨延伸阅读：「社交群组太多」超烦躁！拒绝内耗你的人际关系，尽快「断舍离」才能过简单轻松的生活！

✨延伸阅读：社恐自救方法！7个沟通小技巧提升自己的社交能力，建立自信心走出舒适圈交新朋友～

By：马来西亚女生日常编辑部

Photo Source：小红书 @冉韵Chaiirey @龙娇娇? @软语 @葵花花酱 @莉莉崽 @四月物语

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社交是成长过程中必经之路～感觉自己和他人聊天时，总是容易冷场或是话题接不下去？今天，小编就来分享3个万能聊天小技巧，帮助大家提高聊天和交际能力、克服社交恐惧；不管你是面对面聊天或是网上聊天，都能从冷场又不会聊天的「社交小白」秒变受欢迎的现场人气王，提升人际关系！

1、选择聊天话题

首先，相互之间的聊天话题取决于你们之间是否有相同的兴趣爱好。当聊起自己感兴趣的话题相信大家都就会滔滔不绝的讲，但我们很容易忽略了他人想不想听？每个人感兴趣的话题都不同，因此「选对聊天话题」很重要；“见人说人话，见鬼说鬼话”用在这里恰当好处（笑）。

尽量都选择彼此了解及感兴趣的话题，这样能更加容易的聊起来，而且跟对方也会增加亲近感！如果实在不知道要聊什么，可以试着和女生聊美妆、穿搭、星座等话题；反之，和男生可以聊球类运动、游戏等话题。聊这些准没错！

2、扩大时间线范围

当对方和你说一个小范围事件，比如说“今天天气好热啊！”，如果你回答“是啊”的话，那么你就把这个话题聊“死”了！这个时候可以试着扩大时间线范围，把“今天”往后想，比如回答“是啊，不过多两天好像会下雨”或聊近期的天气如何；或是把时间往前移“是啊，感觉今天比昨天更热了呢！”。

当你把时间线往前或往后扩大，自然而然的就会产生出许多新鲜的话题，并接着往下聊；比方说“过两天有什么活动，要不要一起出门啊？”/ 分享近况 “昨天去了哪里？做了什么？”

3、尽量以疑问句作为结尾

疑问句总是比陈述句能更加展开话题！说话前半句可以试着表达自己的观点或意见，后半句就以疑问句做为结尾，那么就轻而易举的把话题抛给对方去接，才有聊下去的空间 ~ 比如“你呢？”，“你觉得呢？”，“怎么样？”，这不仅自然而然的进入某个话题，而且还能顺势把天聊继续下去！

以上就是总结关于“说话的学问”的一些小技巧啦！但大家还是要多去社交并锻炼自己，虽然是充满了许多的未知和不确定性，但社交认识朋友都是这样来的啊！总不可能天天宅家还奢望天上掉下“朋友”给你吧（笑）最后，学会以上3招万能聊天公式，小编保证你再也不会把天聊“死”！

Text By：马来西亚女生日常编辑部

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